Que tu sois petit ou grand sportif, que tu souffres de façon chronique de douleurs physiques ou que tu ai simplement envie d'en savoir plus sur le lien qu'il existe entre le corps et les émotions, cet épisode est fait pour toi!

Je t'y explique:

Je te souhaite une belle écoute...

Pour écouter les épisodes cités:

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C'est avec l'objectif de t'aider à faire de ton corps ton meilleur ami, ton meilleur allié que j'ai voulu faire cet épisode!

Ici, je t'explique :

Je te souhaite une belle écoute!

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Je te rassures, tout cela est complètement normale, il s'agit là de pièges que ton mental dresse quotidiennement sur ton chemin.

Non pas parce qu'il est mauvais ou te veux du mal, mais simplement parce qu'il cherche à te protéger et  t'éviter de revivre les mêmes erreurs que dans la passé...

Sauf qu'il se trompe: il ne te rend pas vraiment service en faisant ça, et les décisions qu'il te fait prendre ne sont pas nécessairement celles dont tu as envie et/ ou besoin.

Mais rassures toi, il est tout à fait possible de ne plus subir ces "légers" désagréments et de choisir de vivre "en conscience" la vie qui te convient réellement!

Pour cela, il te suffit de:

Si tu souhaites en savoir plus, files écouter l'épisode et penses à me laisser ton commentaire!

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Hello à tous, 

Aujourd'hui, je partage mon micro avec Ambre Arcangeli, coach de vie et spécialiste de la crise de la trentaire pour te parler de son parcours personnel ET professionnel riche en rebondissements!

Après des années à un poste à hautes reponsabilités, parcourant le monde et ayant coché toutes les cases de la "pseudo réussite", Ambre s'aperçoit que sa vie est ailleurs..

Elle décide tout plaquer de repartir à zéro pour vivre la vie qui l'épanouie...

Dans cet épisode, elle nous partage:

Si en ce début d'année, tu as décidé de plus t'écouter et de mettre en place les changements que tu attends depuis si longtemps, cet épisode est fait pour toi!

Je te laisse savourer et apprécier cet échange autant que j'en ai eu à l'enregistrer...

Pour retrouver Ambre, c'est par là:

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Coucou tout le monde!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle d'hypersensibilité!

Parce qu'il s'agit d'une "spécificité" que rencontrent de nombreuses personnes, et qu'elle est souvent mal vécue et mal perçue pas la personne elle même et son entourage, j'ai eu envie de te partager quelques explications sur ce sujet et te donner ma vision de l'hypersensibilité et de tous les bénéfices que l'on peut y trouver!

Tu y trouveras:

Je te souhaite une belle écoute...

Ecoute l'épisode 16 du podcast: 10 façons de repérer facilement tes émotions

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Hello à tous!

Noel approche avec son lot de stress, de doutes voire de conflits intérieurs...

En effet, malgré toute la féérie et la joie censée entourer cette période de l'année, les fêtes de Noel ne se vivent pas de la même manière pour tous!

Dans cet épisode, je te livre mes 5 conseils pour t'aider à vivre les fêtes de fin d'année de la meilleure des manières et que tu puisses savourer pleinement et intensément chacun de ces moments...

Je te souhaite une belle écoute...

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Aujourd'hui, je reçois Sophie, Mentor et révélatrice de richesse féminine, pour parler Budget et plus particulièrement du lien qu'il existe entre gestion budgétaire et gestion de vie!

Elle nous partage ses meilleurs conseils pour identifier, atteindre et dépasser tous nos objectifs!

Sophie nous explique:

Si tu souhaites retrouver Sophie sur son compte instagram, c'est par là

Je te souhaite une belle écoute!

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Hello à tous!

Aujourd'hui, je partager le micro avec Claire Favreau, docteur en pharmacie ET experte du microbiote!

Ensemble, on parle du lien qu'il existe entre bonne santé et alimentation et comment agir au quotidien pour maintenir un bon équilibre alimentaire et intestinal !

Claire nous partage toute son expertise et son expérience aux côtés des ses patients pour nous délivrer ses meilleurs conseils et nous aider à passer un hiver en pleine santé!

Pour la retrouver sur son compte instagram, c'est par là

SI tu souhaites en savoir encore plus sur l'alimentation et comment trouver ton propre équilibre alimentaire, files écouter l'épisode du podcast!

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Hello à tous!

Je suis ravie de vous retrouver dans ce nouvel épisode où on va parler de 4 raisons qui peuvent nous empêcher de guérir...

On y fera:

Je te souhaite une belle écoute!

Pour aller plus loin, je t'invite à écouter:

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Aujourd'hui, je tente de répondre à une question que l'on me pose très régulièrement à savoir:

=> "Suis je responsable des émotions de mon enfant?" / "Ai je transmis mes émotions à mes enfants?"

Alors nos émotions sont elles vraiment héréditaires?

Pour y répondre:

Pour en savoir plus:

File écouter l'épisode 5: " le vrai du faux des émotions

Et l'épisode 20: "4 croyances à dégommer sur les émotions"

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