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Il Lungo episodes:
November 09, 2024Se non puoi arrivare primo, almeno arriva bello Ecco il sommario dell'episodio 119 de Il Lungo:
- Se non puoi arrivare primo, almeno arriva bello
- Intro
- La gioia e la corsa – Mark Rowlands: Correre con il branco
- Sette consigli per avere sempre voglia di correre
- A volte per correre bene devi rallentare
- La misura della felicità
- Andiamo a fare una passeggiata? L’attrezzatura e lo zaino
- Cosa vedere? (Forrest Gump; Ted Lasso; The secret life of Walter Mitty)
- Outro
Ricorda che puoi trovare tutti i post completi su runlovers.it! Facci sapere cosa ne pensi, mandaci i tuoi vocali al 347 6818091 su whatsapp o telegram, scrivici sui social o anche privatamente.
...more October 26, 2024Alimentazione: l’allenamento invisibile Ecco il sommario dell'episodio 118 de Il Lungo:
- Alimentazione: l’allenamento invisibile
- Intro
- Cosa mangiare se fai endurance
- Cosa mangiare prima della gara
- On Youth Camp: Silja Mühlebach
- On Youth Camp: Emelia Gorecka
- Come il cibo influenza l’umore e il benessere
- I cibi che ti fanno dormire meglio
- Cambia, poco alla volta
- Andiamo a fare una passeggiata? Kalabria coast to coast
- Cosa vedere? (Inside man; The Gentlemen; Avvocato di difesa)
- La visualizzazione della NYC Marathon (tratto da La Corsa infinita di Lorenzo Maria dell'Uva)
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...more October 12, 2024Correre bene e correre forte Il Lungo torna a essere un esperimento per affrontare l'argomento che dà il titolo a questo podcast: il Lungo. O meglio, l'importanza della costruzione dell'endurance sotto molti punti di vista: fisico, mentale e tecnico.
In aggiunta, parleremo di camminare sulla neve; di Nord, il libro di Jenny e Scott Jurek e di alcune serie TV (Starting 5, Slow Horses e i rewatch guardati con occhi diversi).
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...more September 28, 2024Atleti Questo episodio speciale del Lungo è interamente dedicato allo sport paralimpico, per capirlo appieno grazie a due ospiti che lo vivono e lo praticano tutti i giorni: Ambra Sabatini e Veronica Yoko Plebani.
Un grande ringraziamento va ad adidas che ha condiviso con noi la visione di cosa sia lo sport paralimpico, aiutandoci attivamente anche a organizzare e registrare questo episodio.
...more September 14, 2024I consigli da 10 secondi Ecco il sommario dell'episodio 115 de Il Lungo:
- I consigli non bastano: l'arte del running richiede consapevolezza e conoscenza
- Intro
- Il momento migliore per correre
- Il segreto per riuscire a correre al mattino presto
- Come il tuo peso influisce sulla tua corsa
- Un metodo efficace contro il grasso viscerale
- Conosci e sfrutta la tua cadenza di corsa
- Perché sentirsi a pezzi a metà della preparazione della maratona è normale
- Hai bisogno di nuove idee? Fatti una passeggiata (o corri)
- Andiamo a fare una passeggiata? Il Cammino del Gran Sasso
- Una lettura di corsa: ULTRA di Folco Terzani e Michele Graglia (Sperling & Kupfer)
- Cosa vedere? (Emily in Paris; Santa Clarita Diet; Resident Alien; Altered Carbon; Mad Men; Will Trent)
- Outro
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...more August 10, 2024Cartolina da Parigi L'ultimo episodio prima di una breve pausa estiva è uno speciale sulle Olimpiadi. Non sui risultati, quelli li abbiamo già visti alla tv, ma su come si vive la citta, su come la vivono gli atleti e la approcciano i brand. Ringraziamo adidas per l'invito e l'ospitalità all'adidas House Paris e tutte le persone che ci hanno dato la possibilità di vedere e raccontare un pezzo di Olimpiadi che rimane sempre nascosto.
Se vuoi inviarci la tua cartolina dalle tue vacanze, puoi spedirla all'indirizzo:
Runlovers
via Vittorio Veneto 11
35043 Monselice (PD)
Noi ritorniamo il 7 settembre! Ciao!
...more August 03, 2024Un Lungo più corto Ecco il sommario dell'episodio 113 de Il Lungo:
- Cartoline
- Intro
- Goditi l’estate e corri senza stress verso l’autunno
- Perché la pista delle Olimpiadi di Parigi è color porpora
- Cose che fai da quando corri
- Perché correre con gli occhiali da sole
- Andiamo a fare una passeggiata? Il Cammino dei Briganti
- Una lettura di corsa: "La disciplina dell’imperfezione" di Giulio Costa
- Cosa vedere? “Deadpool & Wolverine”: Sandra e Raimondo in tuta olimpica
- Outro
Ecco l'indirizzo per inviarci la cartolina dalle tue vacanze:
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...more July 20, 2024Hai scelto lo sport peggiore del mondo Ecco il sommario dell'episodio 112 de Il Lungo:
- La corsa è solo la corsa
- Intro
- Hai scelto lo sport peggiore del mondo
- Tre trucchi dell’esperto per correre con il caldo davvero estremo
- Correre in piscina
- Perché gli umani sono gli animali più resistenti
- Calisthenics: non la solita ginnastica
- On Cloudboom Strike LS
- Qual è la scarpa da running New Balance più giusta per te?
- adidas Ultraboost 5
- Brooks Ghost 16
- Andiamo a fare una passeggiata? Il Sentiero del Viandante
- Una lettura di corsa: Greenlights, L'arte di correre in discesa - Matthew McConaughey
- Cosa vedere? (Sprint, Mo Farah - No easy mile, Le nuotatrici, Brittany runs a marathon)
- Outro
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FAQs about Il Lungo:
How many episodes does Il Lungo have?
The podcast currently has 8 episodes available.