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In questo episodio ti parlo della prima gererchia di fattori da rispettare per allenarti e risolevere il dolore alla schiena.
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In questo episodio ti parlo di come togliere infiammazione ai nervi in modo naturale e soprattutto in modo duraturo.
Così da far sparire magicamente il dolore alla schiena.
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In questo episodio ti svelo perchè il nuoto non è l'attività perfetta da fare se vuoi curare il mal di schiena cronico.
Infine ti svelo la soluzione ideale che puoi applicare da subito.
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In questo episodio ti dico come capire se il tuo è uno strappo o uno stiramento alla schiena. Oppure se non è nessuno dei due.
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In questo episodio ti svelo se camminare fa bene oppure no quando hai mal di schiena.
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In questo episodio ti parlo di come fare a ridurre il dolore lombare cronico. Precisamente ti spiego gli step da seguire per ridurre prima ed eliminare poi il dolore cronico in modo permanente.
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In questo episodio ti parlo di quando e come occuparti del tuo mal di schiena cronico. Trovi degli strumenti pratici da applicare da subito al tuo dolore per poterlo eliminare per sempre.
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In questo episodio Filippo Saggin ti spiega come mai il mal di schiena peggiora quando sei a letto e come fare per rimediare a questo fastidioso problema che non ti permette di riposare tranquillamente.
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In questo episodio Filippo Saggin parla della possibilità di eliminare il mal di schiena cronico anche se hai una o più ernie del disco.
Potrai comprendere perché in realtà l'ernia del disco NON è la vera causa del mal di schiena e perché viene erroneamente considerata tale.
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In questo episodio Filippo Saggin parla dei due principali tipi di mal di schiena e quanto tempo durano. Oltre a questo scoprirai come fare per ridurre il tempo che il dolore rimane avvicinandolo allo zero.
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