Il famoso approccio “Magna e Spingi” è davvero superato o può ancora essere efficace? In questo podcast con Marco Guercioni, noto come The Doc, esploriamo l’evoluzione dell’allenamento per il bodybuilding e analizziamo il valore di questa strategia tradizionale. Scopriamo insieme come il “mangiare tanto per crescere” sia nato senza un reale supporto scientifico, ma che oggi, con nuove evidenze, può ancora offrire benefici, soprattutto con qualche ottimizzazione. Se ti alleni naturalmente e vuoi sapere se il “Magna e Spingi” fa per te, questo video risponde a tutte le tue domande!