Il Podcast di Simone Barnaba

Un piccolo traguardo che vale tantissimo.

Costanza, leggerezza, e un passo alla volta.

La strada è quella giusta.#semplicementebuongiorno #dimagrimento #motivazione #percorsofit

Oggi è una di quelle giornate difficili.

Semplicemente Buongiorno. #giornatadifficile #semplicementebuongiorno #buongiorno #vibespositive #podcastitaliani

Per favore… smetti di fumare.

Te lo dico da tutor, con la voce di chi vuole vederti stare bene.

Il tuo respiro vale più di una sigaretta, i tuoi giorni valgono più di un’abitudine.

La vita ti chiama: vuole fiato, vuole energia, vuole te.

Un gesto oggi, una libertà domani.

Respira. Vivi. Riparti.

#semplicementebuongiorno

Cristina La Gioia di TikTok è venuta a trovarmi ad Alberobello.

Un incontro pieno di energia, creatività e sorrisi.

Un momento speciale da raccontare.

#TikTokCreator #Alberobello #ItalyCreator #semplicementebuongiorno

Semplicemente Buongiorno. Dopo 10 giorni finalmente torno a correre… e torno anche a dimagrire. La corsa è la mia arma più potente.

#running #dimagrire #motivazione #podcast #semplicementebuongiorno

Semplicemente Buongiorno.

Oggi vi dico una cosa semplice, quasi banale… ma che funziona davvero.

Per dimagrire usate la bicicletta.

Sì, lo so: è ovvio, è come scoprire l’acqua calda.

Però guardatevi intorno… ormai tutti scelgono auto, monopattini elettrici o bici elettriche.

E allora ve lo ricordo con calma, come si fa tra amici: prendete la bicicletta.

Anche qui ad Alberobello.

#bicicletta #dimagrire #motivazione #Alberobello #semplicementebuongiorno

Semplicemente Buongiorno a tutti voi.

Oggi torno a parlare di dieta e del mio percorso personale: riparto da 81,5 kg e voglio perdere peso in modo sano, costante e consapevole.

Questo è il mio cammino, giorno dopo giorno.

#dieta #percorso #dimagrimento #81kg #semplicementebuongiorno

L’estate è quasi finita, le ferie sono già ricordi che profumano di mare.

E ad Alberobello c’è un pensiero che torna forte: la Trullincorsa UNESCO Trail.

8 novembre 2026. Una corsa tra trulli, natura e magia.

È il momento di rimettere in moto le gambe… e la testa.#Trullincorsa2026 #UNESCOTrail #Alberobello #RunningPodcast #PugliaRunning #BackToRun

Settembre è il mese in cui ricominciano non solo il lavoro, ma anche i progetti, i sogni e tutte le cose belle che stavamo aspettando.

Sono tornato.

In questo episodio ti racconto il motivo…

E condivido un consiglio tanto banale quanto potente per svegliarsi presto la mattina e iniziare le giornate con un’energia diversa.