Dormire è un bisogno di cui non possiamo fare a meno, eppure è ancora sottovalutato. 

In questa nuova puntata ti parlo del sonno e dei ritmi circadiani e di come possono influenzare il nostro peso corporeo e le nostre scelte alimentari.

Non trascurare il tuo sonno, aiuta a mantenerti in salute!

Buon ascolto!