Ciao, sono Giusy Santonastaso wellness coach, insegnante di Shiatsu e Mindfulness. Ti invito ad ascoltare il mio nuovo podcast “Il tesoro della consapevolezza” dedicato al risveglio della consapevolezza attraverso lo Shiatsu e la Mindfulness.

Conoscerai da vicino queste pratiche di benessere, e come possono aiutarti a recuperare equilibrio e stabilità nel corpo e nella mente. Imparerai alcune semplici esercizi di consapevolezza corporea e di meditazione. Con un po’ di silenzio ed ascolto attento di te stessa/o, andrai alla radice dei tuoi veri bisogni, allo scopo di vivere una vita più piena e consapevole e migliorare la relazione con te e con gli altri.