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Il tesoro della consapevolezza
Il tesoro della consapevolezza episodes
- TrailerCiao, sono Giusy Santonastaso wellness coach, insegnante di Shiatsu e Mindfulness. Ti invito ad ascoltare il mio nuovo podcast “Il tesoro della consapevolezza” dedicato al risveglio della consapevolezza attraverso lo Shiatsu e la Mindfulness.
Conoscerai da vicino queste pratiche di benessere, e come possono aiutarti a recuperare equilibrio e stabilità nel corpo e nella mente. Imparerai alcune semplici esercizi di consapevolezza corporea e di meditazione. Con un po’ di silenzio ed ascolto attento di te stessa/o, andrai alla radice dei tuoi veri bisogni, allo scopo di vivere una vita più piena e consapevole e migliorare la relazione con te e con gli altri.2 min
About Il tesoro della consapevolezza
From the publisher's feed
"Il tesoro della consapevolezza" è il podcast settimanale di Giusy Santonastaso.
Questo podcast è dedicato al risveglio della consapevolezza attraverso lo Shiatsu e la…
Questo podcast è dedicato al risveglio della consapevolezza attraverso lo Shiatsu e la…
Mindfulness,
due meravigliose arti della salute che conducono alla stessa meta...la PRESENZA!
Nei vari episodi conoscerai nel dettaglio le diverse tecniche, ti offrirò approfondimenti ed esercizi pratici per rallentare, meditazioni per fermati ad osservare così da poter scegliere i comportamenti e le azioni più adatte al momento presente senza reagire automaticamente agli eventi. Ti suggerirò dei buoni libri da leggere, insomma sarà un viaggio ricco di scoperte alla ricerca del tesoro della consapevolezza.
Ogni mercoledì, potrai entrare nella "stanza del tesoro", il tuo spazio dove trovare ispirazione e insieme a me, praticare alcune meditazioni che ti aiuteranno a vivere una vita più piena e consapevole.
Sono Giusy Santonastaso, wellness coach e da molti anni insegnante appassionata di Shiatsu e Mindfulness.
Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire "Il tesoro della consapevolezza" sulla tua app di podcast preferita
Seguimi su Instagram: @sonomindful
Il mio sito : www.giusysantonastaso.com
Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
due meravigliose arti della salute che conducono alla stessa meta...la PRESENZA!
Nei vari episodi conoscerai nel dettaglio le diverse tecniche, ti offrirò approfondimenti ed esercizi pratici per rallentare, meditazioni per fermati ad osservare così da poter scegliere i comportamenti e le azioni più adatte al momento presente senza reagire automaticamente agli eventi. Ti suggerirò dei buoni libri da leggere, insomma sarà un viaggio ricco di scoperte alla ricerca del tesoro della consapevolezza.
Ogni mercoledì, potrai entrare nella "stanza del tesoro", il tuo spazio dove trovare ispirazione e insieme a me, praticare alcune meditazioni che ti aiuteranno a vivere una vita più piena e consapevole.
Sono Giusy Santonastaso, wellness coach e da molti anni insegnante appassionata di Shiatsu e Mindfulness.
Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire "Il tesoro della consapevolezza" sulla tua app di podcast preferita
Seguimi su Instagram: @sonomindful
Il mio sito : www.giusysantonastaso.com
Foto copertina by Kasia Zmokla Photography