Ilu varjus

Long time no see! 👀

Suvepuhkus on läbi ja Ilu Varjus on tagasi – valmis uue hooajaga jälle tegudele asuma. 🎙️

Selles episoodis teeme väikese catch-up’i, räägime eesootavatest üritustest ja plaanidest ning võtame ette ka teie vastused meie Instagrami küsitlusest – milliseid teemasid tahaksite uuel hooajal kuulda ja keda podcastis külalisena näha.

Vaatame üle teie soovid, jagame enda mõtteid ja arutame, mis võiks Ilu Varjus uuel hooajal ees oodata.

Guess who’s back? We are.

Selles episoodis räägime koos Kaidi Hunt näojoogast, kortsudest ja sellest, kuidas meie nägu on palju enamat kui lihtsalt välimus. Kas kortsud on ainult vananemise märk või peegeldus sellest, mis toimub meie organismis sügavamal tasandil?

Võtame lahti, kuidas näojooga aitab tõsta teadlikkust oma näolihastest, vabastada pingeid ning toetada loomulikku tasakaalu kehas. Räägime ka emotsioonide mõjust näole – kuidas stress, allasurutud tunded ja igapäevased harjumused võivad ajas kujundada meie näoilmet ja naha seisundit.

Kui sind huvitab näojooga algajatele, loomulik lähenemine kortsudele ja sügavam arusaam keha ning näo omavahelisest seosest, siis see episood annab sulle uue vaatenurga ja praktilisi mõttekohti.

Kaidi kodulehe leiad siit www.teadlikilu.ee

Selles osas räägime väikestest detailidest, mis loovad suure tunde.

Küsisime oma jälgijatelt: mis on see pisike asi, mis paneb sind ilusana tundma?

Jagame nende ausaid vastuseid ning arutame, mida ilu meie jaoks tegelikult tähendab. Lisaks räägime ka 24.aprillil toimuvast Selfcare Squad üritusest - mis see on ja miks sa ei taha sellest ilma jääda.

Täna on meil külas naine, kes on loonud midagi, mis ühendab kaks maailma - ratsionaalse ja loomingulise. Päeval jurist, õhtul looja. Tema käe all sündis bränd K&K Lingerie, mis ei räägi ainult aluspesust, vaid enesetundest ja enese väärtustamisest.

Räägime täna loomisest, ettevõtlusest, naiseks olemisest ja sellest, kuidas ilu võib olla nii jõud kui ka kaitsekilp.

Koodiga ILUVARJUS15 saab www.kriandkri.ee lehel 31.03.2026 allahindlust

Tänases episoodis on külas Diana - koolitaja, ettevõtja ja Asian Lash Lift tehnika looja.

Räägime ripsme maailmas toimuvatest innovatsioonidest ning sellest, kuidas Asian Lash Lift tehnika on muutunud lash lifti teenuse kvaliteeti ja tulemust. Samuti sukeldume Led- süsteemi kasutamisse ripsmehooldustes - kuidas see töötab, miks see on tõhus ning millised eelised see annab nii spetsialistile kui kliendile.

Kiire elutempo ei pea tähendama väsimust. Räägime sellest, kuidas üks teadlik snäkivalik võib muuta sinu päeva - toetada energiat, tasakaalu ja loomuliku sära.

Marjad on täis vitamiine ja antioksüdante, mis aitavad hoida naha tervena ja keha erksana. Kui me hoolitseme on välimuse eest igapäevaselt, siis sama oluline on hoolitseda ka selle eest, mis toimub sees. Selles episoodis räägime sellest, miks just Lifebite külmkuivatatud marjad on meie vaieldamatud lemmikud ning igapäevane valik - puhta koostisega, mugavad kaasa võtta ja ideaalne tervislik alternatiiv kommidele ka kõige kiirematel päevadel.

Marjade valikuga saad tutvuda https://www.lifebite.ee/en/shop/

Selles episoodis vestleme Monika Kahroga — toitumisnõustaja ja personaaltreeneriga, kes juhib The New You programmi ning aitab inimestel saavutada tervislikku eluviisi läbi tasakaalustatud toitumise ja teadliku lähenemise. Räägime, miks toitumine pole lihtsalt kalorite lugemine, kuidas luua suhteid toiduga, mis toetavad energiat ja heaolu, ning kuidas muuta harjumusi nii, et tulemused oleksid püsivad.

Täname ka meie sponsoreid:

Seebeauty.ee

Blush.ee

Cristelstudio.est

Pomello.ee

Cleanella.ee

Bemore.ee

Mylashy

Selles episoodis on meil külas Katre Kulbok – enesearmastuse coach, ettevõtja ja inspireerija, kes on aidanud tuhandetel naistel luua sügavamat kontakti iseendaga ning teha valikuid, mis toetavad nende heaolu ja sisemist tasakaalu.

Räägime avameelselt sellest, miks enesearmastus ei ole egoism, vaid vundament terviklikule ja teadlikule elule. Katre jagab oma kogemusi piiride seadmisest, iseenda kuulamisest ning sellest, kuidas tulla tagasi enda juurde ka siis, kui oled end elu jooksul kaotanud. Vestluses puudutame ka tema isiklikku teekonda ja olulisemaid taipamisi, mis on kujundanud tema tööd ja kutsumust.

See episood on mõeldud kuulajale, kes tunneb, et on olnud kaua teiste jaoks olemas ning soovib nüüd luua tugevamat ja ausamat suhet iseendaga. Tegemist on sügava ja ausa vestlusega, mis pakub nii äratundmist kui ka praktilisi mõttekohti igapäevaellu.

Suur tänu meie sponsoritele:
Blush.ee, Seebeauty, Luxlash, Cleanella, Bemore, Mylashy, Pomello, Cristelstudio

Aasta on täis saanud ja aeg on vaadata tagasi. Selles eriepisoodis räägime ausalt ja avameelselt kõigest, mis on olnud - hetkedest, mis on liigutanud, õpetanud ja pannud teistmoodi mõtlema. Jagame telgitaguseid, mõtteid protsessist ja sellest, kuidas see teekond on meid muutnud.

Räägime tulevikuplaanidest, uutest ideedest ja sellest, kuhu edasi liigume.

Aitäh, et oled olnud osa sellest aastast - see episood on just sulle.

Suured tänud ka sonsoritele:

Seebeauty.ee

Blush.ee

Cristelstudio.ee

Cleanella.ee

Mylashy

Pomello.ee

Luxlash.ee

Selles episoodis on külas Kadi Tihane, Lashbossi võitja, kes jagab ausalt oma teekonda ilumaailmas. Räägime, kuidas ta jõudis võidunu, millised olid suurimad väljakutsed ing mida tähendab olla järjepidevka siis, kui kõik ei lähe plaani järgi.