By Sol Millán
The podcast currently has 82 episodes available.
🕝Decidimos minuto a minuto.
Ser conscientes de esto, nos convierte en protagonistas.🦸🏼♀️🦸🏻
Porque 💥sabiendo como es el otro.
💥Sabiendo cómo es ese lugar
💥Sabiendo cómo es ese trabajo.
😌Elijo irme, elijo quedarme, elijo estar mientras estoy en acción para cambiar.
❤️🔥Entonces el otro ya deja de hacerME. El otro hace y yo decido.
En el episodio de hoy, te invito a que reflexionemos, sobre la actitud que elegimos al afrontar nuestra vida.
🌿¿Eliges ser víctima o protagonista?
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🧞♂️Puedes querer:
🪔Tener una relación sana de pareja
🪔Cambiar de trabajo
🪔Ganar más dinero
🪔Viajar varias veces por año
🪔Conocer el mar
🪔Escribir un libro
🪔Casarte y tener hijos
🪔Adoptar un perro
🪔Tener más amistades
🪔Y más...
🧠Pero… si lo que deseas no concuerda con las creencias que tienes respecto a eso que deseas.
🙅🏼♀️Intentes lo que intentes, te vas a terminar auto-boicoteando sin darte cuenta.
Porque tu mente cree que eso no es seguro para ti, para tu supervivencia.
Te invito a escuchar el ultimo episodio, LO QUE QUIERO Y LO QUE CREO.
En el que vamos hacer un ejercicio, para que puedas cambiarlo.
👩🏼💻Te espero
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Deja de alimentar tu mente con chatarra.🍔🍕
🥬Te propongo que te pongas a Dieta mental🥬
🚫Nada de noticias
🚫Nada de pensamientos negativos
🚫Nada de quejas
🚫Nada de hablar mal de los otros
✅y en su lugar consumas proteína mental.
🙅🏻♀️Tienes mucho contenido gratuito. Así que el dinero no es una excusa.
Solo necesitas que te hagas un tiempo y te nutras con este nuevo episodio de Iluminadamente sobre la ALIMENTACIÓN MENTAL.
🥗Nos vemos en la cena!
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Todos los días nuestras células cambian, por lo que tenemos la posibilidad de cambiar todos los días.
🙌🏻Solo depende de una decisión.
Y en realidad todo el tiempo estamos decidiendo. Cambiar o seguir como estamos.🤔
Pero si quieres cambiar. No es de un día para el otro.
Los cambios empiezan de a poco. 👩🏼🏫Porque requieren de un aprendizaje.
Aprender algo nuevo, o una nueva manera de hacer lo que hacemos.
Una nueva manera de amar.
Una nueva manera de trabajar.
Una nueva manera de ser.
En el episodio de hoy, conversare sobre EL CAMBIO.
🌿¿Vas a decidir escucharlo, o vas a seguir como estas?
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🧞♂️Si quieres que tus deseos se cumplan, deben de estar en concordancia con tus creencias.
💰Y tienes que estar dispuesto a pagar el precio de lo que quieres conseguir.
Todo tiene un precio.
💍Tener pareja tiene un precio,
Estar solo tiene un precio.
👝Ganar más tiene un precio.
Ganar menos tiene otro.
¿Cuál precio estás dispuesto a pagar?¿Estás dispuesto a pagar lo que tienes que pagar para conseguir aquello que quieres?
🧠El episodio de hoy trata sobre la Mentalidad.
🌿¿Te sumas a escucharlo?
De la vida nos llevamos momentos. Y los momentos que vivimos son lo que estamos presentes.
No lamentándonos por un pasado que ya no existe.
Ni preocupándonos por un futuro incierto.
🔧Sino ocupándonos de nuestro hoy y ahora.
🌱Porque dentro de 100 años estaremos todos bajo tierra, y cuando los últimos que sabían de nosotros también hayan muerto, no va haber nadie que recuerde nuestra vida.
Por eso todas las preocupaciones en vano de hoy pierden sentido.
El nuevo episodio se trata sobre HABITAR EL PRESENTE.
🌿Te invito a escucharlo y que te comprometas por 24hs. a que si vas a comer, te sientas y comas y no agarres el celular, cuando te duches siente el agua, concéntrate en lo que está pasando…
✍🏼Y luego dime que tal!
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👀Despertar, no nos hace superiores
no nos hace la vida más fácil, sin complicaciones
no nos quita las dolencias.
Despertar nos ayuda a aceptar lo que nos toca y poder convivir con eso que nos pasa.
🧘🏼♀️Yo empecé a meditar a los 27 años. Y me ayudo muchisimo a trabajar mi mente.
En el episodio de hoy, conversamos con @soyangievictora sobre meditación y mindfulness.
🎁Además les dejamos una sorpresa, puedes enterarte en mi instagram.
Así que los invito a escuchar este episodio activamente.
🌿Cuéntame, ¿Has meditado alguna vez?
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¿Qué me tiene que inspirar al actuar, la mente o el corazón?
¿Depende de la situación? ¿De las personas?
¿Quién manda? ¿Y cuales son las consecuencias de uno u el otro?
¿Puede existir un trabajo en conjunto?
De todo esto, se trata el nuevo episodio de ILUMINADAMENTE.
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ᴅᴀʀ ᴍɪ 100% ʏ ʀᴇɴᴜɴᴄɪᴀʀ ᴀʟ ᴄᴏɴᴛʀᴏʟ, ᴘᴏʀǫᴜᴇ ʟᴏꜱ ʀᴇꜱᴜʟᴛᴀᴅᴏꜱ ꜱᴏɴ ᴅᴇ ᴅɪᴏꜱ.
🤗Hacer desde uno, lo que nos llena el alma, al servicio de los demás, es la clave de la felicidad.
La coherencia se trata de eso, hacer, sentir, decir porque eso que hago, siento y digo es por mi. No para querer manipular una respuesta, una situación.😰
Porque si las cosas no salen como esperamos, hay alguien superior a nosotros, que está viendo los puntos que unimos una vez que ya pasó todo.
En este nuevo episodio, vamos a reflexionar sobre LA ENTREGA.🎁
🙋🏼♀️🙋🏻♂️Comentame con un emoji si te comprometes por hoy a entregar tus resultados a Dios.
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🚲El ciclismo emocional.
🧐Cada tanto me pongo mal sin razón aparente ¿Es normal? ¿Me pasa solo a mi?
🍂❄️🌸🏖️En el episodio pensaremos juntos cómo influye lo externo y lo interno, tanto en la mujer como en el hombre.
Y qué hacer. Cómo prevenir o sobrellevar estos cambios hormonales, de estaciones o de época.
👀Qué hacer para que la emoción no nos controle. Sino que nosotros nos controlemos a nosotros mismos.
Como decia Lao Tse.
El que se domina a sí mismo es invencible.
Del 1 al 10.
¿Cuánto te influyen los ciclos?
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