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Im Effizienztest: High-Volumen vs. Low-Volumen? Freie Gewichte vs. Maschinen?
NHS meets Rapid Science hat wieder getagt und zwei Interessante Studien auf ihre Übertragbarkeit in den Hypertrtrohpie-Alltag untersucht.
NHS meets Rapid Science hat wieder getagt und zwei Interessante Studien auf ihre Übertragbarkeit in den Hypertrtrohpie-Alltag untersucht.
Zum einen geht es um das allseits beliebte High-Volumen vs. Low Volume Thema. Wie immer gibt es interessante Daten und eine detaillierte Analyse dieser.
Simon hat eine sehr interessante Meta-Analyse zu der Frage: Freie Gewichte vs. Maschinen - was ist für Hypertrophie-Athleten zu bevorzugen?
Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/
Simon findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/
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COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch JETZT: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching
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Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/
Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen
Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/
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By Arne OtteNHS meets Rapid Science hat wieder getagt und zwei Interessante Studien auf ihre Übertragbarkeit in den Hypertrtrohpie-Alltag untersucht.
NHS meets Rapid Science hat wieder getagt und zwei Interessante Studien auf ihre Übertragbarkeit in den Hypertrtrohpie-Alltag untersucht.
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Simon hat eine sehr interessante Meta-Analyse zu der Frage: Freie Gewichte vs. Maschinen - was ist für Hypertrophie-Athleten zu bevorzugen?
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