!!! Trigger warning: we halen het onderwerp zelfdoding aan tussen min 20:25 en 24:55 Mocht deze informatie gevoelig liggen voor jou: skip door naar min 24:55. Als je liever niets hoort over mentale struggles in general, ga naar min 37.20 voor de rainbow content !!!

Voor de 11e aflevering hebben we weer twee onderwerpen klaar staan! De opgewekte Bieke is komen praten over haar ervaringen met een angstoornis, chronische depressie en blijven gaan gaan gaan met onze maatschappij die als maar meer verwacht. 

Leuke deel van het verhaal: Bieke is ook een out and proud lid van de LGBTQ+ community (!!! :D ) en vertelt ook over haar ervaring als lesbienne (in diezelfde maatschappij wel, sadly enough). 

Time table:  

00:00 Intro 

02:00 Mentale gezondheid 

20:25 !!! Zelfdoding !!!

24:55 Mentale gezondheid 

37:20 LGBTQ+

Ook even shoutout naar Maura Avoux voor het ontwerpen van de mooie cover voor deze aflevering. Dankje, Maura! (je kan haar vinden op instagram via: @mauraavoux).

Voor de 10e (!!!) aflevering van deze podcast hebben we een professionele therapeute uitgenodigd voor een gesprek! Rosanne is een therapeute voor jongeren met Angst, Dwang en Eetstoornissen, hoewel ze zelf liever dat woord niet gebruikt. Ze heeft een deel van haar training gedaan bij inheemse stammen uit Latijns Amerika en Nieuw Zeeland en vertelt over hoe mentale gezondheid verschilt in deze culturen tov "onze cultuur". Meer info over Rosanne kan je terugvinden op haar website: https://rosanneversteegen.nl/  

Ik hoop dat jullie ervan genieten! 

Nicolas vertelt over hoe autisme en aseksualiteit zijn leven en relaties beïnvloed hebben. We praten over school, mensen behandelen volgens "hun labels", reacties op aseksualiteit en nog veel meer!

Geen tijd om helemaal te luisteren? Deel de aflevering op in stukjes! Hier is een overzichtje van de delen:

Intro

01:40 Autisme 

45:46 Aseksualiteit 

Outro

ENJOY!!!

Weer een aflevering over mentale gezondheid!! (Yay!) Arne bespreekt zijn ervaringen met perfectionisme, zekerheid, vertrouwen, escapisme en veeeel meer! Ook bespreken we concrete dagelijkse "toepassingen" die het leven wat overzichtelijker kunnen maken zoals mediteren en journalling! ENJOY

De eerste aflevering waarin we praten over LGBTQ+ ervaringen! Bert komt praten over uit de kast komen, communiceren over seksualiteit, biseksualiteit & polyamorie! Hope y'all enjoy!

De 1e aflevering van April staat nu online!!! Hierin hebben we een gesprek met Hannelore over haar eigen ervaring met gediagnosticeerd worden met een mentaal probleem, het stigma tussen mentale en fysieke ziekten, medicatie en nog veel meer!! ENJOY!

Zou het niet heerlijk zijn als we mentale probleempjes kunnen behandelen zoals gebroken benen? (natuurlijk even als disclaimer: wij zijn geen dokters/psychologen of iets dergelijke, wat we zeggen zijn gewoon onze ervaringen en meningen)

Een vrolijk leven leiden (notice: niet líjden) na in een diepe zwarte put te zitten... "goede/sleche" emoties? Paardjes (en diertjes in het algemeen), vertrouwen en nog veel meer, dat zijn de topics waarover Lynn en ik een gezellig zondagochtends gesprek hebben. 

(PS: als je meer wil weten over IAAS: check out our website!! https://www.iaasworld.org/ of vind IAAS Belgium op fb!)

De vrolijke Saartje vergezeld mij in deze aflevering! We praten over de verschillen tussen mentale en fysieke "ziekten", de toxicity van vergelijken, het effect van diagnosen en nog veel meer. Geniet ervan!

Pieter verteld over hoe hij de lockdown heeft ervaren en hoe belangrijk vrienden en beweging zijn in deze mentaal zware tijdjes.

Kobe komt vertellen over zijn positief nihilistische levensvisie, hoe hij omgaat met slechtere dagen, het extra stigma bij jongens etc. :D enjoy!!!!