Die heißesten Tage des Sommers. Andreas und Tobi haben das Hamburg Backyard durchgezogen – und brauchen diese Folge, um zu verarbeiten, was da mit ihnen passiert ist.

Es beginnt mit schlechten Vorzeichen: Felgenbruch, Lampenprobleme, ein loses Tretlager. Das Universum wollte warnen. Nach wenigen Kilometern dreht sich Andreas Lenker komplett weg – und bleibt für die restlichen 650 Kilometer lose. Später stirbt Tobi's Garmin. mehrere hundert Kilometer ohne Route und nur eine Funzellampe als Orientierung.

Dazwischen: ein erbitterter Zweikampf mit einem zweiten Pair, entschieden durch das, was die beiden "taktische Kriegsführung" nennen. Ein Hotelstopp in Malchin, der sie vom Spitzenduell auf Platz 3 zurückwirft. Und die ehrliche Erkenntnis, dass dieses Event mit Leistung nichts zu tun hat – sondern nur mit der Frage, wie viel Schmerz man im Kopf aushält.

Die beiden sprechen offen über die Dynamik im Pair: warum man nie gleichzeitig starke Momente hat, wann Genervtsein gefährlich wird, und wie man sich trotzdem durch 40 Stunden Sattelqual navigiert.

Das Fazit fällt eindeutig aus: Es hat zu keinem Zeitpunkt Spaß gemacht. Sie werden es nie wieder tun. Und sie würden es trotzdem jedem einmal empfehlen.

Außerdem in dieser Folge: 

• Die Chili-Cracker-Entscheidung, die zwei Klopausen kostete
• Ernährung im Extremfall: 14 Gels gegen eine Handvoll Kaubonbons
• Friedhelm, der vermeintliche Tourist
• Warum das nächste Format höchstens 250 Kilometer haben darf

Viel Spaß beim Hören!

Hamburg Backyard übernimmt den Gruppetto Podcast.

Auch am letzten Tag berichten wir live von der Strecken. Heute zu viert, mit dem ganzen Orga Team: Rasmus, Jasper, David und Jan begrüßen euch ein letzten Mal, bevor wir den Staffelstab wieder an Andreas und Tobi abgeben.

Hamburg Backyard übernimmt den Gruppetto Podcast.

David und Jan berichten live von der Strecke am zweiten Tag von Hamburg's Backyard und auch heute haben wir einen Gast mit dabei. Alicia, Teilnehmerin der Night Shift, berichtet wie sie das Rennen erlebt hat.

Hamburg Backyard übernimmt den Gruppetto Podcast.

David und Jan berichten live von der Strecke am zweiten Tag von Hamburg's Backyard. Heute mit einem tollen Gast: Maria.

Hamburg Backyard übernimmt den Gruppetto Podcast.

David und Jan berichten live von der Strecke am ersten Tag von Hamburg's Backyard. Der Startschuss ist gefallen, die Teilnehmenden sind unterwegs, die ersten Kilometer hinter der Teilnehmenden.

In dieser Folge nehmen euch Tobi und Andreas mit in ihre letzten Vorbereitungen für Hamburgs Backyard. Danach übergeben sie das Mikrofon: Ab morgen übernehmen Jan und David aus dem Backyard-Team den Podcast!

Freut euch auf das  Takeover – die Jungs berichten ab jetzt täglich live vom Rennen.

Drei Wochen vor dem Backyard liefert ein verregneter Ironman-Sonntag die perfekte Bühne für unsere Harz-Beichte: 200 km, 4.000 hm, gefühlt ein Kilo Zucker – und die Erkenntnis, dass Tobi „gar nicht so scheiße" ist. Dazu Andreas' 50-km-Survival mit Platten und 0,2 bar dank Vittoria Airliner, die Brocken-Abfahrt über Panzerplatten und die Backyard-Taktik, die wir jetzt zum vierten Mal über den Haufen werfen.

Plus: Ironman-Rant, neues Van Rysel Rad, Route of the Month und der Drop Ride als ehrlicher Gewichtsklassen-Check.

Wichtig: Kommenden Samstag ist Last Cycle Standing am Kattenufer – Kilometer sammeln von Sonnenauf- bis -untergang, alle Spenden an Wir für Jannik. Seid dabei.

Zweieinhalb Wochen, drei Reisen, ein emotionaler Rollercoaster.

Über die Mallorca-Klassenfahrt: erster (fast) sturzfreier Malle-Aufenthalt für Tobi, ein Augen-Drama – und wie man sich im Orangental selbst zerstört.

Tobi gravelt 230 km nach Sonderburg und trainiert in Schweden fürs Backyard. Plus: Czechmate – die Tour von Hamburg nach Prag übers Erzgebirge.

Diesen Samstag: Harztestament (201 km / 4.100 hm Schotter, 8 Uhr Goslar) und Route of the Month #1 (10 Uhr). Infos im Strava Club.

Kommt vorbei. 🚴

Kurzes Pre-Mallorca-Update im Tür-und-Angel-Modus: Andreas zwischen Laptop-Aufschrauben und Koffer-Packen, Tobi zwischen zwei Patienten, das iPad als Notnagel-Mikro.

Wenige Stunden vor dem Abflug zur fünften Gruppetto-Klassenfahrt sprechen wir über die Highlights der kommenden Woche – Tobis Advanced-Küstenrunde mit Port de Valldemossa und Port des Canonge, Andis Cap Formentor zum Sonnenaufgang, den frisch asphaltierten Orient und warum Sa Calobra für Tobi mittlerweile „outdated" ist.

Außerdem: erste Eindrücke vom neuen Van Rysel RCR-F, warum die Hyperwheels in Rente gehen, Heat-Drift bei 28°C, der unvermeidliche Bratenthermometer-Vorschlag und eine Aluhelm Sonnencremen-These

Nächste Woche melden wir uns hoffentlich direkt aus Maria de la Salud.

Flo und Phil sind mit im Podcast. Die Gruppetto Roadcaptains sind mit Van Rysel in Roubaix. Hört alles was Gestern bei der Roubaix Challenge so passiert ist.