Podcast Imagina

Neste episódio, vamos escutar:

1. A diferença entre limites e pedidos
2. Falar de algumas dificuldades em estabelecer limites - Neuro divergência - Dentro dessas dificuldades, estratégias para melhorarmos a nossa relação com limites. a) Conhece-te; b) Comunica; c) Flexibiliza
3. Por fim um apelo à curiosidade: pergunta às outras pessoas quais os seus limites 

Leituras:

• Sarah Davies - https://www.drsarahdavies.com/ 
• “Frontalidade empática” - Episódio do podcast Ansiedade Minha Amiga: https://open.spotify.com/episode/4Et3b6f7ltTk75WfWPIuVp?si=43104c88c6f14cc7 
• Livro de Nancy Kline, Time to Think: https://www.timetothink.com/nancy-kline/ 
• Insights sobre limites na neuro divergência: https://neurodivergentinsights.com/neurodivergent-boundaries/