In this episode, I explore what happens when we stop treating human variation as a problem to solve. Through observations and everyday examples — from sign language and sidewalks to toilets and public spaces — we imagine a world designed for belonging rather than constant stress and adaptation.

O mundo está pior… ou estamos a ver melhor?
Neste episódio, exploro como as mudanças de paradigma tornam visível o que antes era aceite — e o que podemos fazer com isso. Pequenas ações, repetidas, também mudam o mundo. (Sim, mesmo as tuas.)

Referências:

Suleika Jaouad

Erica Chenoweth

Jamie Wheal

Thomas Kuhn

Aquilo que repetimos torna-se quem somos. Neste episódio, exploramos como pequenas ações diárias moldam a nossa identidade, o papel da mentalidade de crescimento (Carol Dweck) e como o talento pode ser desenvolvido através da prática. Refletimos também sobre a importância do contexto — no trabalho e na sociedade — e como sistemas podem apoiar ou bloquear o nosso desenvolvimento.

Um episódio sobre hábitos, significado e a pergunta essencial: quem é que nos queremos tornar?

Leituras:

• Jornal Maio: https://jornalmaio.org/

  Cassar, L., & Meier, S. (2018). Nonmonetary Incentives and the Implications of Work as a Source of Meaning. Journal of Economic Perspectives, 32(3), 215–238. ⁠https://doi.org/10.1257/jep.32.3.215⁠ 

• Ulrich, D. (2014). The future targets or outcomes of HR work: individuals, organizations and leadership. Human Resource Development International, 17(1), 1–9. ⁠https://doi.org/10.1080/13678868.2013.825144⁠

• Ulrich, D. & Smallwood, N. (2011). What is talent? Leader to Leader, 2012(63), 55–61. ⁠https://doi.org/10.1002/ltl.20011⁠ 

• Amy Wrzesniewski & Jane E. Dutton (2001) Crafting a Job: Revisioning Employees as Active Crafters of Their Work. Academy of Management Review, 26(2), 179–201 

• Nos desafios das citações: ⁠https://blogs.umb.edu/quoteunquote/2012/05/08/its-a-much-more-effective-quotation-to-attribute-it-to-aristotle-rather-than-to-will-durant/⁠ 

Talent is not something we either have or don’t have. Talent becomes something we can practise into existence.

- Fun quote fact

- I bring in Carol Dweck's growth vs fixed mindset: Instead of thinking “I can’t do this!” we think “I can’t do this… YET”

- Ulrich's Talent Triad: competence, commitment, contribution, with the addition of CONTEXT.

- Jornal Maio changing the world!

- The Summer Day, by Mary Oliver

Further reading:

• Cassar, L., & Meier, S. (2018). Nonmonetary Incentives and the Implications of Work as a Source of Meaning. Journal of Economic Perspectives, 32(3), 215–238. https://doi.org/10.1257/jep.32.3.215 

• Ulrich, D. (2014). The future targets or outcomes of HR work: individuals, organizations and leadership. Human Resource Development International, 17(1), 1–9. https://doi.org/10.1080/13678868.2013.825144

• Ulrich, D. & Smallwood, N. (2011). What is talent? Leader to Leader, 2012(63), 55–61. https://doi.org/10.1002/ltl.20011 

• Amy Wrzesniewski & Jane E. Dutton (2001) Crafting a Job: Revisioning Employees as Active Crafters of Their Work. Academy of Management Review, 26(2), 179–201 

• On the challenges of quoting people: https://blogs.umb.edu/quoteunquote/2012/05/08/its-a-much-more-effective-quotation-to-attribute-it-to-aristotle-rather-than-to-will-durant/ 

Contexto: 79 escolas públicas receberam, nos dois últimos anos letivos, influenciadores digitais que promovem nas suas redes sociais conteúdos sexuais e misóginos.

Proibir é necessário em alguns casos. Mas não podemos esquecer que educar é sempre mais difícil e muito mais importante.

Assim, em vez de nos limitarmos a listar o que devemos proibir nas escolas, é urgente repensar o que ensinamos e o modo como o fazemos. 

A esperança pratica-se. Imagina. E age.

(Imagem gerada por IA)

Leituras:

Quando a violência e o medo dominam o discurso público, é fácil pedir punição. Mas e se a alternativa começar na forma como educamos? Neste episódio reflito sobre esperança, educação e autonomia, a partir de um discurso recente de Pedro Sánchez e da minha experiência em sala de aula. Porque talvez a maturidade, tanto individual como coletiva, comece quando escolhemos ensinar em vez de apenas punir.

(The English summary starts at minute 11:30.)

A reflection on education, responsibility, and why hope is not naïve but structured courage.

Materiais:

• Discurso de Pedro Sanchez
• Deci & Ryan (1985) Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior
• Ryan & Deci (2000) American Psychologist – “Intrinsic and Extrinsic Motivations”
• Jang, Reeve & Deci (2010) – Autonomy-supportive teaching
• Kohlberg (1981) Essays on Moral Development
• Kohn, A. (1999) Punished by Rewards
• Dweck, C. (2006) Mindset: the new psychology of success  https://www.goodreads.com/book/show/40745.Mindset 
• Episódio em que exploro a ideia de “Growth mindset” no antigo podcast Ansiedade Minha Amiga: https://open.spotify.com/episode/4W1nb043ybGLneaHSmTjc9?si=5ed67936bf404f24 
• Episode exploring growth mindset in my podcast Anxiety My Friend: https://open.spotify.com/episode/0Uqh8i7KMqdZcrAMBSZfSh?si=be01af729c104b0f 

Quando a violência escala, é fácil desejar punição. Mas será essa a resposta, ou estamos simplesmente a repetir o mesmo padrão?

Uma reflexão sobre liderança, empatia e maturidade emocional. Sobre o que admiramos. E sobre como praticar esperança.

Episódio bilingue: começa em português, termina em inglês.

Tornemos a mobilidade activa e o bem-estar realidade em Portugal!

MATERIAIS

• “Promoting walking and cycling: a toolkit of policy options” by the WHO

https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/a66e049b-c6b3-497f-b315-d17787b80210/content

• David Fonseca tem criado conteúdos fofos de cima da sua bicicleta: https://www.instagram.com/davidfonseca/

• Smithsonian Magasine: https://www.smithsonianmag.com/innovation/when-pedestrians-ruled-streets-180953396/ 

• Rutger Bregman da School for Moral Ambition:

https://www.instagram.com/rutgerbregman/ 

• MUBI: https://mubi.pt/

• Ciclofemina: https://www.instagram.com/ciclofemina/  

• Comboios de Bicicleta https://cicloexpresso.pt/  

• Inspira Mobilidade: https://inspiramobilidade.pt/  

• Bicicultura: https://bicicultura.org/ 

• Tia Bina: https://tiabina.cicloficina.pt/ 

• Não falei deste artigo no episódio, mas é excelente: https://thelabofthought.co/library/the-hill-of-hysteria

#oms

#organizaçãomundialdasaude

#worldhealthorganization

#rutgerbregman

#davidfonseca

#schoolformoralambition

#mubi

#cicloficina

#ciclofemina

#vianaciclavel

#girlsride

#inspiramobilidade

#tiabina

Podcast Imagina

Neste episódio, vamos escutar:

1. A diferença entre limites e pedidos
2. Falar de algumas dificuldades em estabelecer limites - Neuro divergência - Dentro dessas dificuldades, estratégias para melhorarmos a nossa relação com limites. a) Conhece-te; b) Comunica; c) Flexibiliza
3. Por fim um apelo à curiosidade: pergunta às outras pessoas quais os seus limites 

Leituras:

• Sarah Davies - https://www.drsarahdavies.com/ 
• “Frontalidade empática” - Episódio do podcast Ansiedade Minha Amiga: https://open.spotify.com/episode/4Et3b6f7ltTk75WfWPIuVp?si=43104c88c6f14cc7 
• Livro de Nancy Kline, Time to Think: https://www.timetothink.com/nancy-kline/ 
• Insights sobre limites na neuro divergência: https://neurodivergentinsights.com/neurodivergent-boundaries/