イマココを味わうひとりごと『マインドフルらじお』

小中学生の頃までは「B型っぽい」「絶対B型やと思った」と言われていた私ですが、高校生になったくらいからB型であると伝えたら「意外」と言われるように変化していきました。それをなんとなく"寂しい"と感じていることについて考えてみました。

ずっとぼんやりしていた私の夢の解像度が上がってきたので、新鮮なうちに語らせていただいてます。もちろん未完成です。

現在私はシェアアパートメントに住んでいます。シェアする生活を始めて1年以上が経過して感じている"いいところ"を話しています！

前回（#13）の続きになっているので、良かったら前編も聞いてみてね。

現在私はシェアアパートメントに住んでいます。

シェアする生活を始めて1年以上が経過して感じている"いいところ"を話しています！

語りすぎて長くなったので前後編に分けました。

コーチングの学びの中で相手と前提の認識を合わせることの重要性を知りました。前提の共有ができているからこそ信頼関係が築けるし、コーチングセッションをお互いに楽しむことができると思います。

1月の外食ライフで体重増加に気づき、過去のダイエット経験を振り返る。急激な変化に気づいた20歳での成功体験から、体重にこだわらない生き方へ。健康が損なわれる可能性がある場合には考慮すべきとしつつ、自分の心と体の満足に従った生活を楽しむことを意識しています。

実家に帰省した際にお父さんの運転で祖父母の家に行く道中、いつもとは違う道で向かってることに気づきました。そこでお父さんに理由を聞いたことが”習慣”を疑い、見直すことにつながりました。

一体どんな理由があったのか、ぜひお聴きください〜

最近出会った爆美女から美容の秘訣を教えてもらった話。

彼女の回答から美容だけでなく生きる上で関わるあらゆる物事への考え方を学ぶきっかけに。

自分に自信ある？と聞かれたら答えはNo、だけど自分が好き？と聞かれたら答えはYes 。

自信ありそうと言われる私にとっての『好き嫌い』と『自信のあるなし』の捉え方について話しています。

私が1日1食の生活をしている理由や魅力。

心も身体も健康的に満たされるために、食事で大切にしたいことを話しています。