Para el día de hoy he querido realizar un podcast dedicado a la forma como estamos manifestando lo que “QUEREMOS” y escribo ésta palabra, de forma resaltada, porque a veces creemos que el solo hecho de crearlo en nuestra mente, es suficiente para obtenerlo.

Aquí te dejo resumido los 7 pasos, te doy algunos ejercicios y reflexiones para que puedas complementar los pasos con la forma como vas a iniciar a manifestar abundancia en tu vida.

1- IKIGAI

El ikigai es un método japonés que se puede resumir en la siguiente frase: “La razón de vivir”. De REGALO te dejo mi plantilla ikigai, en el siguiente link

https://www.lindamonroy.com/desarrollo-personal/como-saber-cual-es-mi-proposito/

2- Certeza gracias a la paciencia

3- Enfoque

4- Intensión – Emociones

5- Acción

6- No forzar a la Divinidad del Cómo y el Cuando

7- Cree en ti

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#coachingpersonal #lindamonroyes #autoestima

El primer podcast del año y que mejor forma de iniciar este año 2021 que hablando de la ley de atracción y mejorando el poder de nuestra mente para atraer todo aquello que queremos ver y obtener en nuestro futuro.

Hay un libro que escribió uno de los escritores que hicieron parte de la película "El Secreto" y es el autor Joe Vitale. Su libro "El secreto faltante" nos habla de 5 aspectos que son muy importantes a tener en cuenta para realizar la ley de atracción.

Dentro de éste podcast encontrarás los 5 aspectos más importantes que están dentro del libro y algunas de las reflexiones sobre ellos.

Espero que tomes en cuenta ésta información para atraer y no olvides seguirme en mis redes sociales como:

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Las afirmaciones poderosas ayudan a programar la mente durante el día. Seguramente cada afirmación que se repite con el pensamiento y en voz alta, permite a la mente a incrementar la seguridad y la confianza, indispensable para crear un entorno positivo.

A continuación te dejo los 5 trucos para crear afirmaciones positivas:

Es recomendable que las afirmaciones sean primero escritas para luego con la repetición.

- Crea las afirmaciones en primera persona

- Tus afirmaciones deben ser concretas y breves

- Debes crear las afirmaciones hasta que lo creas

- Serán elaboradas en tiempo presente

- Ser repetitivas

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Sabes que es la técnica del reemplazo?... También le llaman técnica de la sustitución cognitiva y es la forma como podemos enseñar a nuestra mente a cambiar de pensamientos negativos a positivos con tres pasos sencillos. 

Si quieres cambiar tus pensamientos negativos, no olvides seguir estos pasos:

* Hacer ruido: El chasquido de los dedos

* Una palmada

* Un golpe

Pueden ser ejemplos de ruidos que puedes hacer para cambiar el enfoque que tu cerebro da hacia los pensamientos posiivos. 

El segundo paso es la palabra poderosa:

Utiliza una palabra poderosa para dar la orden a tu cerebro de parar de tener pensamientos negativos. "STOP", "PARA", "NO MÁS", son algunos ejemplos de palabras de poder. 

El tercer paso es la construcción de afirmaciones positivas. Estas afirmaciones pueden hacerse a partir de la idea negativa inicial o pueden ser pensamientos positivos que se generen de forma aleatoria. 

Espero que toda esta información te ayude a mejorar tus pensamientos. Te mando un abrazo y feliz dia. No olvides seguirme en mis redes sociales.

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Para ésta semana te he preparado un podcast que seguramente en los momentos cuando te sientas insegura y  no confíes en tus capacidades o habilidades, vas a necesitar oir éstas palabras.

Las inseguridades son los sentimientos que tenemos cuando sentimos que hemos perdido confianza. Lo que aqui te voy a dejar son 5 tips, para que los practiques y refuerces tu autoconfianza, en los momentos de incertidumbre.

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La autoconfianza va de la mano de la autoestima. Si hay momentos del día que te sientes insegura y no tienes confianza en tí misma, te invito a que realices uno de éstos 5 ejercicios sencillos:  

🟢 Habla contigo mismo 

🟢 "Y me acepto tal y como soy" 

🟢 Haz algo nuevo cada día

🟢 Yo quiero, puedo y me lo merezco  

🟢 Finge hasta que se cumpla 

Si quieres mejorar tu #autoestima, te dejo el link de mi pack de autoestima, que viene con un audio de 15 minutos de #afirmacionespositivas y el ebook "Yo quiero, puedo y me lo merezco".  

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https://www.lindamonroy.es/pack-taller-de-autoestima/

Cuando subimos una publicación en las redes sociales, ésta se presta para que las personas comenten de forma positiva y negativa. Los insultos y las ofensas en las redes sociales, están a la orden del día. si en tu caso, te sientes mal, cada vez que alguien te escribe algo negativo o te has sentido ofendido por ello, aqui te dejo las 5 claves principales para que evites sentirte culpable. 

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Vivir en coherencia significa que todo lo que piensas, lo que sientes y lo que dices van al unisono. es muy distinto decirlo que ponerlo en práctica. Pero si en algún momento del día, te encuentras en una situación de incoherencia, aquí te dejo éstas 5 claves para mejorar tu coherencia.

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Para esta semana te quería hablar del tema de la abundancia, enfocándolo hacia las expresiones que pensamos y decimos en nuestro día a día. En éste podcast de la semana vas a encontrar la definición de abundancia, los tipos de abundancia y tres expresiones que atraen la escasez a tu vida. También voy a darte algunas palabras que puedes cambiar y los pasos para mantener tu abundancia siempre hacia el enfoque postivo. 

Feliz dia y no olvides seguirme en mis redes sociales y visitar mi página web.

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Uno de los temas que más me apasiona es el de encontrar nuestro propósito de vida. Soy una fiel creyente de que las personas tienes un talento natural que los hace especiales y si cada uno de nosotros lo encuentra, podríamos contribuir de forma positiva al mundo.

Para el dia de hoy, te queria explicar las trees preguntas que te pueden ayudar a encontrar tu propósito de vida. También te dejo el link de la pelicula de wayne Dyer "El cambio, para que la puedas ver.

https://bit.ly/3j7ewCQ