PARA!!! 

Antes de que empieces a hacerte las promesas para el próximo año, debes escuchar este episodio del PODCAST!

Si llevas todos los años prometiéndote lo mismo, y pasa el año y no te cumples… hay algo que no estás haciendo bien.

Escucha este episodio que te será muy útil para que este año te hagas promesas cumplibles!!!

Lastimosamente, nos encontramos con muchas personas en nuestra vida, personas que conocemos y a veces ni conocemos, que nos van a criticar, y nada de lo que hacemos les va a gustar.

¿Sabes que? No pasa nada por esto, esto pasa en tu exterior, y quiero hablarte de esto en este capitulo, porque quiero que te enfoques es en lo que pasa en tu interior.

Te has fijado ¿Qué hacen esas personas que tienes a tu alrededor, a que se dedican, que tipos de pensamientos tienen, que calidad y estilo de vida tienen?

¿Sabias que los resultados que tienen las personas que están a tu alrededor, influyen directamente en tus resultados?

Si quieres saber un poco mas, te invito a que escuches este episodio!

Hoy 1ero de diciembre, decidí hacer un EPISODIO ESPECIAL, dedicado a DICIEMBRE, mes de amores y desamores de muchos, por su comida, por sus excesos... ¿Eres de las que se excede en comida o de las que hace dieta estricta en este mes?

¿Te ha pasado que empiezas a hacer ejercicio, y después lo dejas? O que tienes toda la intención de cuidarte en la alimentación, empiezas super juiciosa y ¿después vuelves a lo de antes?

Si sabes que hay ciertos productos que te hacen daño, el azúcar, las gaseosas, los dulces… ¿Por qué los sigues comiendo?

En la mayoría de los casos, sabes que debes hacer, de pronto no sabes cómo hacerlo, pero sabes que tienes que comer bien, moverte, hacer ejercicio, descansar, en fin…

¿Entonces, por qué no lo haces?

Te invito a que escuches este episodio y saques tus propias conclusiones…seguro te servirá mucho para que retomes ese hábito que empiezas y luego dejas…

Quiero preguntarte algo: ¿Cuándo estas nerviosa, estas triste, estas deprimida, estresada, tienes ansiedad, o cuando tienes una situación que te pone de cabeza, te dan ganas incontrolables de comer? Y no precisamente lechuga, apio o espinaca… te da por comer dulces, galguerías, comidas de paquete… y después de esto, sientes una tremenda sensación de culpa.

Si te ha pasado… este episodio es para ti.

Si has hecho dietas, has dejado de comer, has tomado pastillas para adelgazar que te han descompensado, si te has hecho tratamientos, y lo único que lamentas es que no has tenido resultados duraderos…este episodio es para ti.

Con todo esto a lo que te has sometido, no solo NO ves resultados que permanezcan, también estas afectando tu tesoro mas preciado, ese que te acompañará toda tu vida, TU CUERPO.

Si eres mamá SI o SI tienes que escuchar este episodio del podcast. ¿Te dijeron que después de que te convirtieras en mamá tu vida cambiaría y ya no volverías a ser la de antes? Si, tienen razón, tu vida cambia, tu visión cambia, aparecen nuevas prioridades… pero lo que no debes dejar que pase, es que TU DEJES DE CONVERTITE EN PRIORIDAD.

¡Escucha este episodio, seguro te identificarás con la información que vas a recibir!

Y si no eres mamá, compártelo con las mujeres que si lo son que seguro lo van a disfrutar.

¡¡¡A las mujeres NO NOS ALCANZA EL TIEMPO para las múltiples tareas que tenemos que hacer!!! 

Cómo sería de bueno tener mas horas al día, o tal vez un par de manos más, para poder hacer nuestras múltiples tareas.

En el episodio de hoy te quiero hablar precisamente de esto, Cómo tener más tiempo.

…¿Será esto posible?

Ve ahora mismo a escuchar este episodio, en el que necesitarás lápiz y papel para tomar nota, y cuando lo pongas en práctica, compárteme como te va.

Si pasar de dieta en dieta no te funciona, ¿Por qué sigues haciendo lo mismo?

Hacer dieta te causa frustración, restricción, te amargas cuando ves comida que no puedes comer, casi que ni sales para evitar la tentación… Ahhh… pero después de que bajas de peso, vuelves y haces lo contrario, retomas tus antiguos hábitos y te la pasas comiendo de todo lo que encuentras… y así se te vuelve un círculo vicioso.

¿Crees que realmente esto es vida?