In dieser Folge stelle ich dir eine wunderschöne Übung vor, wie du auf dein Herz hörst. Wenn der Verstand keine Lösung findet und die Gedanken sich permanent im Kreise drehen: Dann geh raus aus dem Kopf und rein in dein Herz. Wie genau das funktioniert, erkläre ich dir in diesem Video. Natürlich wieder direkt zum mitmachen.

In dieser Folge zeige ich dir eine wunderschöne Übung, die dir sofort Trost und Nähe vermittelt. Wie oft sehnen wir uns nach einer tröstenden Umarmung oder Berührung. Weil wir uns gerade alleine fühlen, traurig sind oder uns die vielen Anforderungen in Beruf, Familie oder Umfeld wieder mal überrollen. Wie schön wäre es, in diesen Situationen eine Moment Nähe und Wärme zu erfahren. Geborgenheit und Halt zu finden. Mach direkt mit und schenke dir selbst, was du dir von Herzen wünschst.

In dieser Folge stelle ich dir eine Meditation vor, um dich sofort gut zu fühlen. Hast du Kummer, Sorgen, negative Gedanken oder Stress? Nutze diese heilsame Meditation um das Gefühl von Wohlbefinden in dir zu stärken.

Chakra Meditation für dein Kronenchakra. Erwecke die Energie in deinem 7. Chakra, dem Kronenchakra. Verbinde dich in dieser Meditation mit der universellen Fülle. Lass die Energie frei und lebendig durch deinen ganzen Energiekörper fließen. Werde eins mit allem was ist.

Chakra Meditation für dein Drittes Auge. Erwecke in dieser Meditation die Energie in deinem 6. Chakra, dem Stirnchakra. In dir gibt es einen ganz speziellen Raum. In ihm kannst du alles verwirklichen, was du dir von Herzen wünschst. Bist du bereit zu zaubern?

Chakra-Meditation und Energie-Boost für dein Kehlchakra. Erwecke die Energie in deinem 5. Chakra, dem Kehlchakra. Begib dich in dieser Meditation auf eine spannende Reise und lerne die wichtigste Person in deinem Leben kennen - dich selbst!

Chakra-Meditation für dein Herzchakra. Erwecke die Energie in deinem 4. Chakra, dem Herzchakra. Du bist Liebe! Die Herzenergie ist Dreh- und Angelpunkt in deinem Leben. Gehe in dieser Meditation auf deiner Herzenswiese spazieren und finde deine große Liebe.

Chakra-Meditation für dein Solarplexuschakra. Erwecke die Energie in deinem 3. Chakra, dem Solarplexuschakra. Genieße durch diese Meditation die Wärme und Kraft der Sonne. Du selbst bist wie der Sonnenschein. Erfahre wie wertvoll du mit all deinen Begabungen und Fähigkeiten bist.

Chakra Meditation für dein Sakralchakra. Erwecke die Energie in deinem 2. Chakra, dem Sakralchakra. Begib dich durch diese Meditation vertrauensvoll in den Strom deines Lebens, spüre deine unbändige Lebendigkeit und prickelnde Lebensfreude.

Chakra Meditation für dein Wurzelchakra. Erwecke die Energie in deinem 1. Chakra, dem Wurzelchakra. Spüre in dieser Meditation eine tiefe Verbundenheit zu Mutter Erde, tanke neue Kraft und entfalte ein unerschütterliches Vertrauen ins Leben.