In Balance - Dein Podcast für Balance und Verbindung

In dieser Folge erzählt die 75 Jährige Psychologin und Psychotherapeutin Sakino Sternberg von der heilenden Begegnung mit Irvin Yalom und wie sich daraus zuerst eine tiefe Freundschaft und schliesslich eine große Liebe entwickelte.

Sakino spricht über die Herausforderung transgenerationaler Traumata und vom gelebten Umgang damit in der Verbindung. Ausserdem lüftet sie das Geheimnis vom wichtigsten Aspekt einer glücklichen Partnerschaft.

Die tiefgreifende Liebesgeschichte der beiden erfahrenen Psychotherapeuten umfasst die Heilung auf mehreren Ebenen und gibt allen Hoffnung, die aufgehört haben an die Liebe insbesondere auch im späteren Lebensalter zu glauben.

Wir können ihre Geschichte sogar bald in ihrem gemeinsamen Buch nachlesen, was im Herbst veröffentlicht werden soll.

Ich gratuliere zur Hochzeit und freue mich für die beiden.

Sakinos Homepage: https://sakino.de/

Irvin Yaloms Homepage: https://www.yalom.com/

In dieser Folge spreche ich mit der Psychotherapeutin und Yogalehrerin Judith Vogel-Weissinger weshalb und wie sie Psychotherapie und Yoga verbindet. Weiterhin erklärt Judith sehr anschaulich, weshalb jeder sein Nervensystem kennen sollte.

Ausserdem tauschen wir uns über Authentizität und Beziehungsfähigkeit aus und was es für die Therapie bedeutet, Klient/innen auf Augenhöhe und gleichberechtigt zu begegnen.

https://www.vogel-weissinger.de/

https://www.somatic-experiencing.de/

https://www.stephenporges.com/

Judiths Instagram Account:

psychotherapie_und_yoga

Henriettas Instagram Account:

henriettaschermall

In dieser Folge widme ich mich dem Thema "Pause" und nehme Dich mit auf eine kleine Reise.

Ich beleuchte verschiedene Aspekte, die es uns so schwer machen einfach mal Pause zu machen.

www.art-of-balance.com

IG:henriettaschermall

Mit dem Berliner Traumatherapeuten Stephan Konrad Niederwieser spreche ich darüber, warum chronische Scham und Schuld unsere Fähigkeit beeinflusst, Liebe zu erleben, welche Folgen diese Dynamiken für unser Herz haben können und warum Liebe das vielleicht bedeutenste Element in der Traumatherapie darstellt. Dabei geht es auch um die Angst vor Bindungsverlust und den lebenslangen Ablöseprozess.

https://stephan-niederwieser.de/

Der klassische Musiker Ullrich Pühn erzählt wie er auf der Suche war und wie ihm der Ansatz von Vemu Mukunda zum Grundton begegnet ist. Er beschreibt wie der persönliche Grundton einen Menschen zum wahren Selbst führen kann und gibt Einblicke in die dahinterstehende indische Philosophie und praktische Übungen, die man direkt ausprobieren kann.

weitere Infos zu Ullrich und dem Grundton:

https://www.grundtonbestimmung.de/

https://www.youtube.com/watch?v=BJtBqicXXCA

Mit Claudie Linke spreche ich über ihre äußeren und inneren Entwicklungsschritte vom traditionellen Job über zwei Start ups und die Ausbildung zur Illustratorin in Barcelona hin zur Künstlerin von digitaler und ganzheitlicher Kunst.

Ausserdem sprechen wir über Claudies neuen Roman "Wild" und welche Themen ihr am Herzen liegen.

Dabei streifen wir interessante Themen wie z.B. die Veränderung unseres Finanz- und Gesellschafts-Systems und ganzheitliches Menschsein.

Am Ende gibt Claudie Einblick in ihre Morgen-Routine und in ihre Methoden, wie sie ihre eigene Entwicklung und den ganzheitlichen Kontakt mit sich selbst unterstützt.

Der Link zur Wim Hoff Atmung:

https://play.google.com/store/apps/details?id=nl.deckeron.apps.innerfire&hl=de&gl=US&pli=1

Die App mit der Claudie meditiert:

https://fitmind.com/app

Claudies Webpage: https://claudielinke.com/

Claudie Instagram: claudielinke_illustration

Mit Talida Wegener spreche ich über ihren beruflichen und persönlichen Weg von der erfolgreichen DJ-Bookerin und Managerin eines Techno Imperiums hin zu sich selbst, in die Natur und schliesslich ans Meer nach Dänemark.

Talida gibt tiefe und ungeschminkte Einblicke, wie sie der Aufbau und Aufstieg einer Frankfurter Firma um einen international bekannten Star DJ zwar sehr erfolgreich, aber dann doch nicht wirklich glücklich machte.

Als Bookerin ist Talida noch immer erfolgreich tätig, aber jetzt im kleinen Rahmen und sehr hygge.

Check out: https://tw-artistmanagement.de/

Nils Cornelissen liegt das Thema "Wut im Arbeitskontext" am Herzen und er berichtet vom eigenen Entwicklungsprozess im Umgang und Ausdruck mit Wut. Wir sprechen ausserdem darüber, wie wichtig es ist, dass wir Menschen uns als fühlende Wesen anerkennen und uns auch trauen unsere Verletzlichkeit zu zeigen.

Brene Brown: https://brenebrown.com/videos/

Zum Hoffman Prozess:

https://www.hoffman-institut.de/

https://www.hoffman-institut.at/

Die Firma von Nils Cornelissen: www.returnonmeaning.de

Zum Buch, welches Nils mitgeschrieben hat, gibt es hier https://www.kulturwandel-in-organisationen.de/

Zu Vivien Dittmer, die den Gefühlskompass geschrieben hat: https://viviandittmar.net/

 Henrietta Schermall: https://art-of-balance.com/

Martin Weinhart gibt tiefe Einblicke in sein Wirken und erzählt, wie es ihm gelungen ist, sich über seinen Beruf als Filmemacher in die Entwicklung zu bringen.

Martins Webpage: martin-weinhart.de

Hartmut der Hypochonder: https://www.youtube.com/watch?v=R3H1UAY57D0

und zu Martins aktuellem Projekt in Südthüringen: Im Sperrgebiet

https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/unter-unserem-himmel/unter-unserem-himmel-im-sperrgebiet-das-heldburger-unterland-102.html

Janin Kronhardt erzählt von ihrer Tätigkeit als Psychoonkologin in einem Berliner Klinikum und beschreibt als Resilienzexpertin einige wirkungsvolle Strategien und einige Insights, um gut für sich in Balance zu kommen. Ihre Kolumne ist auf Instagram zu finden und wird jeden Sonntag mit einem Inspirationsfunken zur Resilienz ergänzt.

#kronhardtskolumnezurresilienz