in my twenties

Ein echter Glow Up beginnt bei dir selbst! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du mehr bei dir ankommst, deine Energie schützt und Schritt für Schritt zu deiner besten Version wirst. Es geht um Mindset, Selbstliebe und die kleinen Veränderungen, die langfristig einen großen Unterschied machen.Let’s glow from within! ✨💌 Connect with me:Instagram: https://www.instagram.com/inmytwenties.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@jolanda.smnE-Mail: [email protected] https://www.youtube.com/@inmytwentiesbyjolanda?app=desktop

Es gibt Menschen, die vermisst man, obwohl man ganz genau weiß, warum sie nicht mehr im eigenen Leben sind.

In dieser Folge spreche ich über genau dieses Gefühl. Über Freundschaften und Beziehungen, die irgendwann zu Ende gegangen sind, über Menschen, die ich verloren habe und darüber, wie es sich anfühlt, wenn man plötzlich wieder in dieser Nostalgie steckt und sich an all die schönen Momente erinnert.

Als ich diese Folge aufgenommen habe, war ich selbst gerade mitten in diesem Gefühl. Vielleicht ist sie deshalb auch eine der persönlichsten Folgen, die ich bisher aufgenommen habe. Ich habe nicht auf alles eine Antwort und bin selbst noch ein bisschen im Findungsprozess – aber vielleicht muss man die auch gar nicht immer haben.

Wir sprechen darüber, warum wir beim Vermissen oft nur die schönen Seiten eines Menschen sehen, wie wir mit Ablehnung in Freundschaften umgehen können und warum es manchmal sogar ein Geschenk sein kann, wenn jemand nicht mehr die gleiche Energie in unser Leben bringt wie wir in seines.

Wir müssen niemandem gerecht werden, niemanden festhalten und auch nicht dafür sorgen, dass eine Beziehung für immer funktioniert.

Und trotzdem dürfen wir jemanden vermissen.

Ich glaube, es gibt Menschen, die wird man vielleicht immer auf eine bestimmte Art lieben. Auch wenn sie uns verletzt haben. Auch wenn sie nicht mehr Teil unseres Lebens sind. Vielleicht bedeutet Loslassen deshalb auch nicht, dass man aufhören muss zu lieben oder alles vergessen muss. Vielleicht bedeutet es manchmal einfach, Frieden damit zu finden, dass etwas einmal schön war – und trotzdem vorbei sein darf.

Diese Folge ist für alle, die gerade jemanden vermissen, eine Freundschaft loslassen müssen oder sich irgendwo zwischen Nostalgie, Dankbarkeit und Abschied befinden.

Vielleicht müssen wir nicht sofort „darüber hinwegkommen“. Vielleicht dürfen wir einfach lernen, damit fein zu sein. 🤍

In Liebe,
Jolanda

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Okay Girlies, wir müssen reden. Der Herbst steht vor der Tür ;)

In dieser Folge geht’s um die Fashion-Trends für Herbst/Winter 2026 – und zwar ganz ohne Taschen & Accessoires. Heute konzentrieren wir uns auf das Wesentliche: Stilrichtungen und Farben.

Welche Looks sind 2026 plötzlich wieder cool? Welche Ästhetiken begleiten uns durch die kalte Jahreszeit? Und bei welchen Farben denke ich mir: Okay, ich hätte nie gedacht, dass ich das mal tragen möchte – aber here we are.

Und weil eine Fashion-Folge bei mir offenbar nicht ohne komplette Eskalation stattfinden kann, gibt’s zwischendurch auch den einen oder anderen Rap-Part. Ja. Ich rappe. Mehr sage ich dazu nicht.

Also: Limonadeeee schnappen, Kopfhörer rein und los geht’s mit der Frage:

Was tragen wir eigentlich im Herbst/Winter 2026?

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Heute gibt’s mal eine etwas andere Folge: This or That – Fashion Edition. 👜

Ich stelle mir verschiedene Fragen rund um Fashion, Luxury und natürlich auch Taschen und muss mich jeweils zwischen zwei Optionen entscheiden. Und ich kann euch jetzt schon sagen: Bei manchen Entscheidungen ist es gar nicht so einfach, wie man vielleicht denkt.

Also eine etwas lockerere Folge, bei der ihr natürlich auch gerne selbst mitentscheiden könnt: Was würdet ihr nehmen – This or That?

Viel Spaß beim Zuhören 🤍

In Liebe,

jolanda

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Manchmal braucht es gar keinen perfekten Plan. Manchmal muss man sich einfach trauen.

In dieser Folge geht es um all die Dinge, die passieren können, wenn wir unsere Zweifel kurz beiseiteschieben und einfach den Mut haben, etwas auszuprobieren. Ich erzähle euch von Situationen aus meinem eigenen Leben, bei denen ich mich getraut habe – und die im Nachhinein zu Erlebnissen geworden sind, die ich niemals missen möchte.

Unter anderem erzähle ich euch, wie ich plötzlich in einem Film mitgespielt habe, obwohl das definitiv nicht etwas war, das ich ursprünglich geplant hatte. Und genau solche Geschichten haben mir gezeigt: Wir wissen vorher nie, welche Türen sich öffnen, wenn wir einfach einmal durchgehen.

Vielleicht wartet hinter dem nächsten „Ja“ ein Erlebnis, ein neuer Mensch, eine Chance oder eine Geschichte, von der du heute noch gar nichts weißt.

Also: Trau dich. Nicht, weil du keine Angst haben darfst, sondern gerade weil du sie hast. 🤍

In Liebe,

Jolanda

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Auf welcher Second Hand Plattform kann ich am besten verkaufen? Die Frage habe ich mir auch gestellt, als sich immer mehr Kleidung angesammelt hat, die bereits aussortiert war. Also habe ich Ebay, Vinted, Kleinanzeigen, Vestiaire Collective und Tise getestet - damit ihr es nicht müsst ;)

Ihr kommen meine wichtigsten Learnings.

Viel Spaß mit der Folge :)

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Ich habe euch vermisst! Und bin zurück mit einer Folge, die das Chaos in meinem Kopf der letzten Monate ganz gut auf den Punkt bringt. Wie geht man mit Niederlagen um, die so schnell passieren, dass man nur mit der Wimper zucken kann? Wie bleibe ich in schwierigen Zeiten positiv? Ich hoffe, ich kann euch mit dieser Folge ein bisschen zum Lachen bringen (es ist in der Tat auch die erste ungeschnittene Folge!)

Hinweis: In dieser Folge teile ich meine persönlichen Gedanken und Erfahrungen zum Umgang mit Herausforderungen und "Rückschlägen". Diese Podcastfolge ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie. Wenn es dir psychisch nicht gut geht oder du merkst, dass du Unterstützung brauchst, dann nimm diese Hilfe in Anspruch! Hier gibt es diverse Möglichkeiten wie bspw die Telefonseelsorge.

Nummer Telefonseelsorge: 0800 111 0 111

Ganz viel Liebe an euch,

jolanda

In dieser Folge geht es wieder um eines meiner Lieblingsthemen: Vinted.
Nachdem meine letzten Folgen zu Vinted bei euch so gut angekommen sind, teile ich heute neue Tipps und Tricks, die ich in den letzten Monaten selbst ausprobiert habe.

Es geht darum, wie ihr eure Artikel schneller verkauft, worauf Käufer wirklich achten und welche kleinen Details einen großen Unterschied machen können. Außerdem spreche ich darüber wie easy man versenden kann auch ohne ein großes Kartonagen Lager ;)

Wenn ihr gerne Second Hand shoppt, Designer-Schnäppchen sucht oder euren Kleiderschrank ein bisschen smarter verkaufen wollt, ist diese Folge für euch.

In Liebe,
Jolanda

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In dieser Mini Mindset Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele von uns kennen – Zweifel und diese leise Unzufriedenheit, obwohl objektiv eigentlich alles „okay“ ist.
Ich rede darüber, warum wir uns so oft vergleichen, warum Social Media diesen inneren Druck verstärkt und wie schnell man in einen permanenten Selbstoptimierungs- und Achievement-Wahn rutscht.

Und um die Frage, warum wir dabei oft vergessen, stolz auf das zu sein, was wir längst geschafft haben.

Diese Folge ist eine kleine Erinnerung daran, kurz innezuhalten. Nicht jedem Vergleich hinterherzulaufen. Nicht jede Leistung sofort zu relativieren. Und sich selbst wieder ein bisschen mehr Anerkennung zu schenken – ohne große Bühne, ohne Selbstinszenierung.

In Liebe,
Jolanda

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Diese Folge ist ein kleines Experiment – und genau deshalb gibt es sie als Bonus.
Es ist meine erste Videofolge, spontan aufgenommen, eigentlich nur als Übung, um mich mit meiner neuen Kamera vertraut zu machen. Nicht perfekt, nicht geplant, aber irgendwie entertaining – also dachte ich mir: warum nicht mit euch teilen?

Ich zeige euch, was ich zu Weihnachten bekommen habe.
Und weil der ursprüngliche Videoschnipsel leider verloren gegangen ist (falsche SD-Karte – ihr merkt, ich übe noch), möchte ich an dieser Stelle auch nochmal sagen: Natürlich geht es im Leben um so viel mehr als Geschenke.

Ich hoffe sehr, ihr hattet ein schönes Weihnachtsfest im Kreis eurer Liebsten und seid gut ins neue Jahr gestartet.
Mögen all eure Wünsche in Erfüllung gehen – und vor allem: Möget ihr gesund und mit Leichtigkeit in 2026 starten. ✨

Danke, dass ihr hier seid – auch bei den unperfekten, spontanen Momenten.

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