É possível se sentir bem no próprio corpo quando sempre há alguém dizendo como ele deveria ser?

Neste episódio, incendiamos a ideia de que nosso corpo precisa obedecer a padrões – sejam eles da mídia, da família ou até de pessoas que mal nos conhecem.

Falamos sobre a pressão estética, dados alarmantes de transtornos alimentares e obesidade, e o quanto dói (e incomoda) assumir publicamente que podemos estar bem na nossa própria pele. Um episódio para pensar, provocar e, quem sabe, libertar.

Apresentado por:

Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/

Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/

Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/

Siga a gente no Instagram!

https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Todo mundo já ouviu o famoso “aceita que dói menos”. Mas ninguém fala que, muitas vezes, aceitar é justamente o que mais dói. Neste episódio, Bárbara dos Anjos Lima, Thais Roque e José Newton Fonseca mergulham nas contradições da aceitação: quando ela é libertadora, quando é dolorida e quando pode ser confundida com desistência. Um episódio para quem já se cobrou por “não superar rápido o suficiente” e para quem quer refletir sobre a diferença entre resistir, soltar e se reencontrar consigo mesma.

Apresentado por:

Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/

Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/

José Newton - https://www.instagram.com/jnfonseca/

Siga a gente no Instagram!

https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Flores, portas abertas e contas pagas no jantar parecem romance… mas até que ponto isso é cuidado e quando vira controle? No episódio 18 do Incendiárias, incendiamos o chamado "princess treatment" que anda viralizando nas redes sociais e questionamos: será que o cavalheirismo é afeto — ou só um pacto disfarçado de dependência? Ouça e mergulhe com a gente nessa conversa sobre amor, autonomia e a linha tênue entre mimo e prisão.

Apresentado por:

Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/

Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/

José Newton Fonseca - https://www.instagram.com/jnfonseca/

Siga a gente no Instagram!

https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Nem sempre é fácil falar. Às vezes falta coragem, às vezes sobra medo de estragar o clima. Outras vezes, o silêncio parece mais seguro do que encarar uma conversa difícil. Mas será que calar resolve? No episódio 17 do Incendiárias, a gente mergulha na crise de comunicação dos nossos tempos: como falar sem ferir, como ouvir de verdade? Vem incendiar o diálogo com a gente — porque silêncio também tem preço. Episódio com participação especial de José Newton Fonseca.

Apresentado por:

Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/

Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/

Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/

Siga a gente no Instagram!

https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Você sustenta o climão ou foge dele? Neste episódio, incendiamos o desconforto que aparece quando nos posicionamos, colocamos limites e contrariamos expectativas — seja no trabalho, nas amizades ou nos relacionamentos.

Discutimos por que tantas pessoas ainda silenciam seus incômodos para preservar uma imagem que os outros esperam, e o que a psicanálise tem a dizer sobre sustentar o verdadeiro self, mesmo correndo o risco de desagradar.

Com dados, referências e histórias, refletimos sobre o preço emocional de evitar o atrito e sobre como construir relações que aguentem a verdade inteira de quem somos.

Apresentado por:

Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/

Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/

Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/

Siga a gente no Instagram!

https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Aplaudimos a exaustão como se fosse medalha. Romantizamos o burnout. E confundimos valor pessoal com produtividade. Neste episódio, Thais Roque, Bárbara dos Anjos Lima e Carol Tilkian colocam fogo no culto ao workaholic — essa armadilha disfarçada de ambição — e reacendem a importância da pausa, da presença e do ócio criativo. Descansar é urgente. Afinal, não é a pressa que mata, é o cansaço de nunca ter parado.

Apresentado por:

Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/

Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/

Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/

Siga a gente no Instagram!

https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

“Não faz mal, eu tô carente, mas eu tô legal,” já dizia Mara Maravilha. Sim, tá tudo bem sentir carência de vez em quando. Mas por que, então, parece que admitir isso nos torna fracas, pegajosas ou erradas? Neste episódio do Incendiárias, Carol Tilkian, Bárbara dos Anjos Lima e Thais Roque mergulham fundo nesse afeto que todos sentimos — mas poucos ousam admitir. A carência não é um defeito, é parte da nossa estrutura humana. Desde o primeiro choro, estamos em busca de algo que nos falta. E isso não nos torna menos fortes, nos torna humanos. Vem com a gente incendiar esse lugar entre o querer e o precisar.

Apresentado por:

Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/

Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/

Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/

Siga a gente no Instagram!

https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Neste episódio, mergulhamos nas muitas camadas da raiva — esse sentimento tão comum quanto mal compreendido. Por que sentimos raiva? O que fazemos com ela? E qual a diferença entre raiva e ódio? Conversamos sobre o papel da raiva nas nossas relações, na sensação de injustiça e na construção de limites. Carol, Bárbara e Thaís exploram desde cenas icônicas de novelas até experiências reais — como lidar com frustrações afetivas, escolhas conscientes diante de ataques e o desconforto de colocar o que sentimos em palavras. Também refletimos sobre como o ódio pode ser alimentado pelos algoritmos e como a inteligência artificial espelha (ou amplifica) o que existe em nós. Tudo isso com escuta, bom humor e a fagulha incendiária que move esse podcast.

Apresentado por:

Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/

Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/

Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/

Siga a gente no Instagram!

https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Solteironas, solteirões, solteires: venham todas! Neste episódio, a gente cutuca a ferida do cronômetro emocional. Será que nunca ter namorado diz algo sobre nós… ou diz mais sobre esse mercado relacional acelerado, ansioso e cheio de idealizações? Vamos falar sobre o tempo interno do amor, sobre o medo (e a coragem) de se jogar… e sobre o direito de estar só, sem que isso seja visto como fracasso. Spoiler: o número de solteiros no Brasil está aumentando.

Apresentado por:

Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/

Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/

Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/

Siga a gente no Instagram!

https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

É possível amar sem querer tudo pra si? No episódio 11 do Incendiárias, Carol Tilkian, Bárbara dos Anjos Lima e Thais Roque acendemos o debate sobre oiúmes, esse sentimento tão primitivo quanto presente. Será que o ciúmes protege o amor ou sufoca? Como as redes sociais, nossa infância e os traumas moldam nossa forma de amar? Você sente, silencia ou vigia? Usa como linguagem do amor ou como forma de controle?

Apresentado por:

Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/

Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/

Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/

Siga a gente no Instagram!

https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/