O Bruno é Chef no Restaurante Mircatto, em Guimarães. Assumiu a posição com apenas 23 anos. É formado em Gestão e Produção de Cozinha na Escola de Hotelaria e Turismo de Coimbra e cedo foi convidado a integrar a comitiva da Câmara de Guimarães para ir até Dijon, numa Embaixada de Cultura e História Gastronómica de Guimarães. Mas não se fica por aqui, é membro da Nova Confraria Terras de Vimaranes, que tem também por premissa principal defender a história, os produtos e os produtores de Guimarães e esteve até para colaborar com os seus dotes culinários na Feitoria, em Belém, mas a pandemia estragou os planos.

A Maria João é uma alma caridosa. A sua jornada neste tipo de voluntariado começou há cerca de cinco meses depois de ser confrontada com a realidade que acontece nas ruas. E se ao ínicio essa

Tem apenas 25 anos, dupla licenciatura em direito

O Miguel é um criativo, un artista - não confundir com o renascentista Simoni, porque este é bem português, facilmente o podem ver de fino na mão.
É Mestre em Artes Plásticas pela Escola Superior de Artes e Design de Caldas da Rainha e licenciado em Artes Plásticas pela mesma instituição.
Expõe regularmente desde os 21 anos e diz explorar muito a questão da conexão entre imagem e signo, remetendo para uma ideia de memória, narrativa ou ficção individual, e ainda encorpora o coletivo artístico Osso, onde monitoriza o projeto Escola dos Labirintos e gere também um projeto pessoal de arte e educação na escola de desenho inconvencional.
É do berço da nação, embora viva e trabalhe sobretudo nas Caldas da Rainha, tem 29 anos e, acreditem, tem muito a transmitir seja através das suas obras, seja através das palavras,

O Diogo tinha apenas 19 anos quando se juntou à politica, mais concretamente à Juventude Social Democrata, mas pouco depois, com apenas 22 percebeu que a sua freguesia precisava de uma mudança, um olhar mais fesco e por isso decidiu arregaçar as mangas e candidatar-se a presidente da Junta da sua freguesia.

Aos 23 anos veio mesmo a conquistar esse cargo tornando-se, assim o mais jovem do concelho de guimarães e um dos mais jovens do país, a desempenhar este papel.

Mas desviem-se de preconceitos, porque ele não é de “politiquices”, é das pessoas ou não tivesse um histórico marcado pelo associativismo desde os 12 anos.

Claro que, na vida nem tudo são sucessos e ele faz questão de falar sobre isso. A partir dos 18 anos foi estudar Engenharia Eletrónica, na Universidade do Minho, mas após cinco anos no curso percebeu que não tinha a motivação necessária para terminar aquela licenciatura e acabou mesmo por desistir. Apesar disso, não baixou os braços e mais tarde inscreveu-se em Gestão, na mesma Universidade.

Atualmente é, também, vice-presidente da JSD, é de Guimarães e tem 24 anos.

O conceito de amizade não é igual para todos. A vontade de nos desconectarmos de pessoas que já nos foram muito próximas, a partir do momento que já não achamos que nos acrescentem, é legítima. É normal ir perdendo amigos. Neste episodio descortinamos os contextos que nos levam a afastar-nos de alguém.

A Inês conseguiu ir esquivando-se deste tipo de comportamentos familiares e de certa forma fugir à regra da família.
Desse seio, foi a primeira pessoa a tirar um curso superior, singrou na sua área de formação e com 22 anos vive de forma independente, em Lisboa.
É alfacinha, mas já viveu no Norte - em Marco de Canaveses - adora cinema, ou não tivesse um canal de YouTube onde analisa e critica obras cinematográficas e é workaholic, mas também gosta de um bom pé e twerk de dança.

Neste episódio falo um bocadinho sobre a necessidade de sabermos equilibrar e gerir a nossa vida quando estamos numa relação e continuar a aproveitar o nosso ser enquanto indivíduo.

Da sua vulnerabilidade fez força e foi depois de ser vítima de um crime sexual online que resolveu ser uma agente de mudança numa sociedade maioritariamente machista. Aos 21 anos, a Inês fundou a Associação Não Partilhes e começou a educar jovens e adultos sobre os riscos da partilha de informações pessoais ou conteúdos íntimos na internet. Além de sensibilizar, cumpre o papel de ombro amigo e ajuda jovens que passam pela mesma situação que passou, não só a proceder de forma legal, como a ultrapassar psicologicamente o problema.

Se tivesse feito tudo certinho, este seria o 12º episódio e assim o primeiro ano de Incómoda faria maior sentido. Mas está tudo bem, vou só valorizar o esforço de até agora :) Neste episódio falo da minha dificuldade em valorizar os meus esforços e mérito, não aceitar elogios a coisas que faça e no fundo, toda a insegurança que me leva a acreditar que as coisas boas que me acontecem são sorte.

A convidada deste episódio tem 23 anos, chama-se Inês Deus Freitas e apesar de não se considerar religiosa, tem uma força interior, que para quem acompanha a sua conta de Instagram e vê as coisas que faz, parece divina. No secundário achava óbvio vingar no meio da comunicação, mais especificamente publicidade e marketing, acabando por se licenciar em Ciências da Comunicação, mas depois de ter experiência profissional nessa área, acabou por se desiludir e querer mudar. Vai daí, eis que tira o curso de Técnico Especialista em exercício físico e ao que tudo indica, encontrou o seu propósito –“vender saúde”. É hiperativa, mas sente-se muito bem enquanto pratica yoga, é feminina, mas sente-se muito bem a praticar musculação. Já foi atleta de patinagem artística, é vegan, é uma pessoa de rotinas, que adora conviver com a sua família – aquilo que considera o seu pilar – ver o mar, ler, compreender outras culturas e apreciar pessoas.