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Increase your Capacity episodes

  • IYC - EP10 Émilio nous parle de la nutrition autour de l'adolescence et le sport

    Émilio est diététicien et nutritionniste du sport, il nous parle de l'alimentation chez les jeunes.

    Pour suivre et contacter:
    Sur Instagram: https://www.instagram.com/emiliosancheznutriprepasport/
    Sur Facebook:  https://www.facebook.com/emiliosanchez.prepasportif

    Émilio propose de lire:
    https://www.amazon.fr/Halte-aliments-ultra-transform%C3%A9s-Mangeons/dp/2365492428/ref=sr_1_1?dchild=1&hvadid=80676698445692&hvbmt=be&hvdev=c&hvqmt=e&keywords=mangeons+vrai&qid=1618582698&sr=8-1

    Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/
    Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

    53 min
  • IYC - EP9 Stéphane est le pionnier du Kettlebell Sport en France et nous parle de l'entrainement du Kettlebell chez les jeunes

    Stéphane est le pionnier du Kettlebell Sport en France et nous parle de l'entrainement du Kettlebell chez les jeunes

    Pour suivre et contacter Stéphane:
    Son site internet: https://www.dogman-kettlebell.fr/
    Sur Instagram: https://www.instagram.com/dogman.kettlebell.events/
    Sur Facebook: https://www.facebook.com/DgomanStephane
    Sur You Tube: https://www.youtube.com/channel/UC6qwwVJ6eKJlku-idQXIimw

    Stéphane propose de regarder sur You tube:
    https://www.youtube.com/channel/UC_j8ZL-oFltXtJKH9EzF1QA

    Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/
    Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

    1 hr
  • IYC - EP8 Paolina est orthoptiste et nous parle de l'impact du système visuel dans le sport

    Paolina est orthoptiste et nous parle de l'impact du système visuel dans le sport.

    Pour suivre et contacter Paolina:
    Son site internet: https://orthoptiste-nord.com/
    Sur Facebook: https://www.facebook.com/paolinasupiot

    Le livre qu'elle conseil:
    https://www.amazon.fr/Lappel-for%C3%AAt-Jack-London/dp/2070639797/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=l%27appel+de+la+foret&qid=1617260288&sr=8-1

    La chaîne You tube à suivre:
    https://www.youtube.com/channel/UClZdZB-JT9ALUUKpuxB31Qg

    Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/
    Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

    35 min
  • IYC - EP7 Jeffrey Rivière et le travail de vitesse

    Jeff est préparateur physique et nous parle de l'entrainement de la vitesse chez les jeunes

    Pour suivre et contacter Jeff:
    Son site internet: https://www.jlrprepphysique.fr/
    Sur Instagram: https://www.instagram.com/jlr.prepphysique/
    Sur Facebook: https://www.facebook.com/jlr.PrepPhysique/?ref=aymt_homepage_panel&eid=ARDgefQzoGtHcoxj_eFtZ4E3AqtjHeQeNg3nXzQAjOtYj4O0dBi8FuAS19MGoQV22Scno3ATCVzC_AyS

    Jeff propose de lire:
    https://www.amazon.fr/Speed-Strength-Joel-P-Smith/dp/1720694621

    Et de suivre:
    https://www.instagram.com/romain_katchavenda/

    Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/
    Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

    1 hr 3 min
  • IYC - EP6 Quentin Ott est préparateur physique, nous parle de lui et de la Nouvelle Zélande

    Quentin Ott est préparateur physique, il nous parle de son parcours, ce qu'il fait actuellement, du DLTA et de son passage en Nouvelle Zélande.   

    Pour suivre et contacter Quentin:  

    Son site internet: https://quentinott.com/  

    Sur Instagram: https://www.instagram.com/ottquentin/  

    Sur Facebook: https://www.facebook.com/ottquentin   

    Quentin propose de lire:  https://www.amazon.fr/GENE-DU-SPORT-David-Epstein/dp/B00LP90IBG/ref=sr_1_1?dchild=1&hvadid=80058222033801&hvbmt=be&hvdev=c&hvqmt=e&keywords=le+gene+du+sport&qid=1616058370&sr=8-1   

    Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ 

    Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

    39 min
  • IYC - EP5 Aurélie Dutertre est ostéopathe et nous parle des étirements et de la SmartBoard

    Elle possède une grande expérience dans le sport de haut niveau dont 4 ans comme kinésithérapeute et ostéopathe pour l'équipe de France de Voile, puis deux ans pour l'équipe de France de ski alpinisme. Depuis 10 ans, elle interviens auprès de l’ équipe de France d’escalade (FFME) à Voiron mais aussi sur les compétitions internationales.

    Pour suivre et contacter Aurélie:
    Son site internet: https://osteo-vigny-dutertre.fr/
    Sur Instagram: https://www.instagram.com/aurelie.dutertre/
    Sur Facebook: https://www.facebook.com/Aur%C3%A9lie-Dutertre-770845799602414/

    Le livre qu'elle conseil:
    https://www.amazon.fr/prophylaxie-sport-haut-niveau-Experiences/dp/286580237X

    La chaîne Instagram à suivre: https://www.instagram.com/animalflowofficial/

    Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/
    Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

    46 min
  • IYC - EP4 Nathan Delacoste, préparation mentale chez les jeune

    Nathan est préparateur mental et nous parle de Mindset chez les jeunes

    Pour suivre et contacter Nathan:
    Son site internet: https://www.nathandelacoste.fr/
    Sur Instagram: https://www.instagram.com/nathandelacoste/
    Sur Facebook: https://www.facebook.com/readytorock.nathandelacoste
    Sur You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCs1QbpvX0cGnzts4a60HNHg

    Le livre qu'il conseil:
    https://www.amazon.fr/qu%C3%AAte-dexcellence-pursuit-excellence-lentra%C3%AEnement/dp/285180846X

    Les vidéos à voir:
    https://www.youtube.com/watch?v=HTdpCDxV0Tk
    https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend?language=en#t-791

    La chaine You Tube à suivre:
    https://www.youtube.com/channel/UCSmUdD2Dd_v5uqBuRwtEZug


    Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/
    Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

    1 hr 1 min
  • IYC - EP3 Antoine, podologue nous parle de l'ostéochondrose

    Le podologue Antoine parle de l'ostéochondrose


    Pour suivre et contacter Antoine:
    Son site internet: https://pedicure-podologue-grenoble.fr/
    Sur Instagram: https://www.instagram.com/ant.one.g/


    Antoine propose de suivre sur Instagram:
    https://www.instagram.com/majormouvement/


    Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/
    Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

    32 min
  • IYC - EP2 Sophie Blier CrossFit et école primaire

    Podcast N°2

    Je reçois Sophie Blier qui nous parle de son affiliation CrossFit® avec une école primaire. 

    Si vous voulez suivre ou contacter Sophie: 

    Sur Instagram: https://www.instagram.com/unicorn_kids_programming/

    Sur Facebook: https://www.facebook.com/SophieKidsCoach

    Le livre qu’elle recommande: 

    https://www.amazon.fr/Manuel-guerrier-lumi%C3%A8re-Paulo-Coelho/dp/2290039330

    Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/

    Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

    40 min
  • IYC - EP1 Mathieu et le Développement à Long Terme de l'Athlète

    Mathieu Carpentier nous parle du Développement à Long Terme de l’Athlète (DLTA).   

    Si vous voulez plus de renseignement sur le DLTA, vous pouvez regarder le guide:  https://sportpourlavie.ca/wp-content/...​  

    Pour suivre et contacter Mathieu Carpentier:

    Son site internet: https://www.carma-reathletisation.com/​ 

    Sur Instagram: https://www.instagram.com/carma_reath...​ 

    Sur Facebook: https://www.facebook.com/mathieucarpe...​  

    Mat propose de suivre Romain Katchavenda sur Instagram:  https://www.instagram.com/romain_katc...​  

    Pour me joindre:  

    Mon site: https://www.increaseyourcapacity.com/​ 

    Sur Instagram: https://www.instagram.com/sidney.acos...​ 

    Sur Facebook: https://www.facebook.com/Increase-you...​  

    Intro de https://www.instagram.com/ben_trainin...​ 

    Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6Erp...

    53 min

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Podcast sur l'entrainement des Jeunes Sportifs.