V 22. epizodi Individuum podcasta sva gostila Fabiana in Saro Meško, nekdanja amaterska bodybuilding tekmovalca ter trenerja, ki danes v bodybuilding industriji delujeta pod svojo blagovno znamko FS TEAM.
Z njima sva se pogovarjala o številnih zanimivih temah, povezanih s bodybuildingom in fitnesom:
🔹 Začetki športne poti
🔹 Razlika med profesionalnostjo in amaterstvom
🔹 Tekmovanja
🔹 Nihanje forme
🔹 Fitnes vs. bodybuilding
🔹 Zakaj je dvigovanje uteži koristno za vsakogar?
🔹 Sram ob začetkih v fitnesu
🔹 Pomen prehrane
🔹 Enoličnost prehrane
🔹 Pravilo prostega obroka
🔹 Faze lakote
🔹 Prehranski dodatki
🔹 Steroidi in PED (anabolični hormoni oz. performance-enhancing drugs)
🔹 Stranski učinki anaboličnih hormonov (PED)
🔹 Kaj se zgodi, ko prenehaš jemati anabolične hormone (PED)?
🔹 Smisel jemanja anaboličnih hormonov (PED) kljub tveganju
🔹 Ali je potrebno trenirati več pod vplivom anaboličnih hormonov (PED)?
🔹 Porast zanimanja za bodybuilding med mladimi
🔹 Vpliv socialnih omrežij in iskanje idealnega telesa
🔹 Kaj vse mora nuditi bodybuilding trener?