Todos temos um momento da nossa vida em que nos questionamos: “afinal qual é o meu propósito?”. Eu lembro-me perfeitamente quando, num momento de silêncio, essa pergunta invadiu a minha alma! Este foi o meu despertar, o meu voltar para dentro, o meu embarcar consciente nesta jornada eterna de evolução. E, neste episódio, partilho contigo as principais lições que descobri e, acima de tudo, mostro-te como podes começar a viver o teu propósito HOJE! Sim, porque não precisas de ter todas as respostas, a jornada é eterna e só tens de escolher dar o primeiro passo em direção ao que te ilumina.

Aqui vais embarcar numa verdadeira jornada para dentro, onde vou partilhar contigo as perguntas e reflexões que te vão guiar no teu autoconhecimento para que possas abraçar toda a tua autenticidade e singularidade e servir o mundo sendo simplesmente TU. E porque tantas pessoas já sabem exatamente o que devem fazer mas sentem-se bloqueadas por pensamentos como: “não sou bom suficiente!”, “quem sou eu para fazer isto?”, “não vai ser perfeito, mais vale não fazer”, “já há tantas pessoas melhores do que eu a fazê-lo”, não tenho tempo”, “não tenho dinheiro”... vais, ainda, desbloquear e desconstruir todos os medos que te estão a impedir de espalhar toda a tua luz com o mundo.

O mundo precisa mesmo da luz única que só tu podes trazer. O tempo é agora! Chegou o momento!!! E este episódio vai dar-te toda a inspiração e força que precisas para começares HOJE!

Referências mencionadas neste episódio:

- IIN – Torna-te uma Health Coach - https://membros.inesnunespimentel.com/torna-te-uma-health-coach

- O meu livro ‘Vive a Tua Luz’ - https://inesnunespimentel.com/vive-a-tua-luz-livro

- Vive a Tua Luz - Programa de Meditação https://inesnunespimentel.com/vive-a-tua-luz-programa-de-meditacao

- Meditação na gravidez: Conexão com o Universo, contigo e com o teu bebé https://soundcloud.com/user-923904295/meditacao-na-gravidez-conexao-com-o-universo-contigo-e-com-o-teu-bebe

- Meditação na gravidez: Afirmações & relaxamento de preparação para o parto https://soundcloud.com/user-923904295/meditacao-na-gravidez-afirmacoes-relaxamento-de-preparacao-para-o-parto

- Meditação na cama - Começa o dia com um propósito https://soundcloud.com/user-923904295/meditacao-na-cama-comeca-o-dia-com-um-proposito

- Meditação na cama - Termina o dia em paz https://soundcloud.com/user-923904295/meditacao-na-cama-termina-o-dia-em-paz

Este episódio é mais do que uma conversa, é uma verdadeira jornada de cura... Nele junto-me à minha prima, Margarida Pereira, para juntas mergulharmos no universo feminino e na sua história de vida. Aqui a Margarida abre o seu coração para partilhar como foi crescer sem mãe e como esta perda a encaminhou na busca pelo universo feminino; como quando finalmente se começa a conhecer como mulher, engravida sem planear e lida com a interrupção voluntária da gravidez; como quase a interromper a gravidez, e já com o comprimido na mão, algo a impede de o fazer; como escolhe levar a gravidez em frente mesmo perante os seus maiores medos; como decide separar-se do pai da sua filha e viver a maternidade a solo; como o perdão tem sido a sua maior cura e como todos estes empurrões do Universo a levaram a viver o seu propósito e a, hoje, empoderar milhares de mulheres.

Referências mencionadas neste episódio:

- Margarida Pereira - Feminino & Maternidade https://www.instagram.com/margaridaroquepereira/?hl=pt

Esta semana entro oficialmente nas 38 semanas de gravidez e, neste momento, não posso fazer mais nada a não ser confiar no tempo divino para a Íris chegar ao mundo! Foram nove meses de muita transformação e não poderia fechar este ciclo sem me sentar em frente ao microfone para partilhar todas as lições que esta etapa trouxe à minha vida. Neste episódio abro o meu coração para partilhar toda essa transformação, os momentos mais bonitos e os mais difíceis, o que vivi e o que aprendi. Este é daqueles episódios em que me esqueço que estou a gravar e simplesmente deixo a minha alma exprimir-se. E é por isso que sou tão apaixonada por este projeto, por poder partilhar o mais real de mim, sem filtros, sem guiões ou edições. Simplesmente eu e a minha história e, desta forma, inspirar a vossa história de vida.

Referências mencionadas neste episódio:

- Meditações gratuitas para a gravidez

- Meditação na gravidez: Conexão com o Universo, contigo e com o teu bebé https://www.youtube.com/watch?v=vvKKtfBJ_ik

- Meditação na gravidez: Afirmações & relaxamento de preparação para o parto https://www.youtube.com/watch?v=DSW8HQpXwys

- Conceito que falo no episódio para que possam pesquisar mais: Hypnobirthing

- Enfermeira Carmen Ferreira https://enfcarmenferreira.pt/

- Sónia Brito - Astrologia & Leitura da aura - https://www.soniabrito.com/

- Ina May - "Guide To Childbirth" https://www.wook.pt/livro/ina-mays-guide-to-childbirth-ina-may-gaskin/476048

- Janet Balaskas - "Parto Ativo" https://www.wook.pt/livro/parto-ativo-janet-balaskas/19867841

- Laura Gutman - "A Maternidade E O Encontro Com A Própria Sombra"

Neste episódio abro o coração para partilhar a minha jornada espiritual pelo mundo através do contacto com diversas culturas, religiões e formas de olhar para a vida e morte e, acima de tudo, a minha jornada interior para compreender o propósito da vida que me deu as ferramentas e lições para hoje conseguir viver em paz com a morte e com o tempo que cada um de nós tem no mundo. Aqui vamos mergulhar nas perguntas mais complexas sobre vida e morte e compreender que não importa o tempo que temos no mundo, algumas semanas ou 100 anos, todos estamos aqui em tempo divino para fazer aquilo que só cada um de nós pode fazer e deixar o nosso legado.

Referências mencionadas neste episódio:

- O meu livro ‘Vive a Tua Luz’ - https://inesnunespimentel.com/vive-a-tua-luz-livro

- Livro 'O Propósito' - Sri Prem Baba https://www.wook.pt/livro/proposito-sri-prem-baba/21521296

Há meses que me venho a preparar para fazer a transição entre o meu propósito profissional e a maternidade. Mas confesso que, assim que começou o mês de Abril, senti o peso de me despedir de uma parte de mim: a Inês que coloca toda a sua energia diária no trabalho. Por isso, convidei a querida Cláudia Fonseca que, tal como eu, é uma empreendedora apaixonada pela sua missão de tornar o mundo mais feliz e saudável e que, recentemente, foi mãe do Vicente, para uma conversa honesta sobre empreendedorismo e maternidade e o que é isto de viver com dois propósitos.

Esta é uma conversa cheia de lições de vida e que vai certamente inspirar muitas mulheres, mães, empreendedoras a perceber que SIM, podemos ser TUDO o que quisermos e não nos devemos colocar em caixas, podemos ser mães, empreendedoras, mulheres de sucesso e, na verdade, tudo o que quisermos, mas há também um tempo para tudo e como podemos encontrarmos esse equilíbrio para que possamos ser mulheres realizadas nas nossas missões de vida.

Referências mencionadas neste episódio:

- Cláudia Fonseca – Holística https://www.holistica.pt/

- IIN – Torna-te uma Health Coach - https://membros.inesnunespimentel.com/torna-te-uma-health-coach

Quando no final de 2019 convidei a astróloga Sónia Brito para vir ao podcast partilhar sobre as energias para 2020, ela referiu que este seria um dos anos mais difíceis de todos... Afinal preparamo-nos para entrar na era de aquário, a tão esperada Nova Era, e quem ainda não despertou para a jornada de evolução de alguma forma teria que despertar, mesmo que fosse à força! Assim que toda esta pandemia começou eu senti de imediato que este era o empurrão do Universo que a astrologia já previa! E, naquele momento, eu soube que tinha de voltar a trazer a Sónia ao podcast para refletirmos sobre toda esta situação.




Neste episódio, a Sónia guia-nos a compreender astrologicamente e energeticamente toda a fase que estamos a viver e a perceber como podemos agir da melhor forma para que possamos evoluir individualmente e, por consequência, coletivamente. Vamos perceber o que é afinal a Nova Era e como nos podemos preparar para esta era de evolução e crescimento. Vamos, ainda, compreender o impacto que a energia global do momento está a ter em nós, como podemos lidar com a ansiedade e incerteza e como podemos transformar o medo em amor. Este é um convite ao despertar e à cura em massa, porque tudo o que curamos dentro de nós, cura o planeta.

Referências mencionadas neste episódio:

- Sónia Brito - Astrologia & Leitura da aura - https://www.soniabrito.com/

O mundo está a passar por um dos momentos mais difíceis de sempre. Mas, mais uma vez, eu quero mostrar-te que nada acontece por acaso e que o Universo está a trabalhar para nós, nunca contra nós! Este é o despertar que a humanidade precisava e chegou o momento de nos unirmos para aumentar a consciência e vibração do mundo! 

Neste episódio abro o coração para partilhar sobre toda esta fase de pandemia e dou-te uma perspetiva universal de tudo o que estamos a viver. Aqui reflito sobre as lições que o Universo nos está a dar e como podemos agir na criação deste novo mundo, dou-te a inspiração e ferramentas para que vivas esta fase de forma tranquila e positiva e, acima de tudo, dou-te a força e a fé para confiares que tudo está a acontecer exatamente como é suposto e que, a partir daqui, tudo será melhor!

Referências mencionadas neste episódio:

- O meu livro ‘Vive a Tua Luz’ - https://inesnunespimentel.com/vive-a-tua-luz-livro

- Vive a Tua Luz - Programa de Meditação https://inesnunespimentel.com/vive-a-tua-luz-programa-de-meditacao

- Vídeo: Amor vs Medo https://www.youtube.com/watch?v=qjXkJvaRhsU&t=91s

Sei que, tal como eu, muitas pessoas sentem o chamamento para servir a humanidade e partilhar a sua alma com o mundo, seja através de um livro, um blog, um podcast, ou qualquer outro projeto! Mas, na maior parte das vezes, deixamos que o medo nos pare. Durante muito tempo também eu vivi com o pensamento limitador: "Afinal quem sou eu para escrever um livro?". Mas quando fui capaz de deixar o ego de lado e permitir que a alma me guiasse perante uma folha em branco, a magia aconteceu. Neste episódio partilho a jornada de me transformar numa escritora, o processo de escrita e lançamento de um livro e dou-te a inspiração e ferramentas que precisas para que possas também colocar a tua alma no mundo. O tempo é agora. O mundo precisa de ti agora!

Referências mencionadas neste episódio:

- O meu livro ‘Vive a Tua Luz’ - https://inesnunespimentel.com/vive-a-tua-luz-livro

- Vídeo Vive a Tua Luz - Book trailer https://www.youtube.com/watch?v=2L6h9NDIxTE

- Vídeo Vive a Tua Luz - Como foi lançar o meu primeiro livro https://www.youtube.com/watch?v=OOxLx6k6J50&t=8s

- Editora 2020 | Nascente https://www.nascente.pt/

- IIN – Torna-te uma Health Coach - https://membros.inesnunespimentel.com/torna-te-uma-health-coach

Livro, vídeos e podcasts que me ajudam em todo o processo de criatividade:

- A Grande Magia - Elizabeth Gilbert https://www.wook.pt/livro/a-grande-magia-elizabeth-gilbert/17416493

- The war of art - Steven Pressfield https://www.fnac.pt/The-War-of-Art/a1034305

- The Artist's Way: A Spiritual Path to Higher Creativity - Julia Cameron - https://www.amazon.com/Artists-Way-Spiritual-Higher-Creativity/dp/1585421472

- https://www.youtube.com/watch?v=86x-u-tz0MA

- https://soundcloud.com/riverheadbooks/ep-12-big-strong-magic

Vivemos numa sociedade que nos fez acreditar numa imagem de “corpo perfeito”, mas será que quando atingirmos essa tal imagem encontraremos finalmente a nossa felicidade? Não! E a Vânia Duarte viveu isso na pele! A Vânia é uma mulher real que durante mais de 15 anos viveu diariamente uma relação destrutiva com o seu corpo que a levou ao diagnóstico de uma bulimia, depressão e síndrome do pânico. Até que depois de atingir o suposto “corpo perfeito” e publicar as suas fotografias no Instagram, sempre cheias de elogios, percebeu que continuava infeliz... Um “wake up call” no hospital, quando o seu corpo começava a falhar, foi o sinal final do Universo para ela perceber que tinha que mudar algo e que, na verdade, essa mudança não tinha nada a ver com o seu corpo, mas sim com o seu interior! A viagem de amor-próprio é uma viagem para dentro de nós e, neste episódio, a Vânia partilha todas as ferramentas de alguém que começou o amor-próprio do zero e que hoje encontrou finalmente o seu verdadeiro equilíbrio.

Referências mencionadas neste episódio:

- Vânia Duarte http://vaniaduarte.pt/

- Surya Cristais https://suryacristais.pt/

Porque o Universo está sempre em total sintonia, no momento em que estou a colocar toda a energia na criação do meu lar, a querida Inês Viana, arquiteta que trabalha os espaços de forma intuitiva, consciente e alinhada à nossa essência, esteve de visita ao Dubai e, como é óbvio, juntei-me a ela para gravar um episódio muito especial onde abordamos a casa como peça chave do nosso desenvolvimento pessoal. Neste episódio vais ficar a perceber o real impacto que o nosso espaço tem em todo o nosso ser: físico, mental e espiritual e como podemos trabalhar a energia e cada elemento da nossa casa para encontrarmos um verdadeiro equilíbrio e bem-estar.

Referências mencionadas neste episódio:

- Inês Ramada Viana

https://www.inesramadaviana.pt/instagram

- Ciência de Luz por Isabel Otto - Vídeo para limpar e harmonizar a energia do nosso espaço

https://youtu.be/EocWAV14XaQ