Como balancear la alimentación y el ejercicio. Muchos no sabemos por donde empezar y a quien creerle cuando nos venden productos que parecen ser saludables, o que dieta escoger entre todas las que prometen cambios
En éste programa tuvimos a @marcefitness que nos dió una guía, con sus programas de alimentacion y ejercicio, a llevar un balance de vida y no una dieta estricta.
Dr. Juan Murua nos acompañó en el siguiente segmento junto a @l.valdezjce quienes nos dieron una opinion mas cientifica de como funcionan nuestros cuerpos y los mitos como el agua caliente con limon, las granolas,los azúcares y como revisar las tablas nutricionales de los productos.