(MIRA EL VIDEO DEL EPISODIO EN YOUTUBE https://www.youtube.com/watch?v=UWWwfxS1GsI&t=87s ) <3

¿Cómo dejar de elegir a personas "toxicas"? ¿Cómo dejar de repetir los mismos patrones? ¿Por qué siempre terminamos con el mismo tipo de persona?

Amiga, trae un te y siéntate para que puedas comprender porque es que siempre terminamos eligiendo lo mismo, si, tu lo elegiste... y así como lo elegiste puedes elegir algo mejor para ti.

Las "personas toxicas" son solo un reflejo de nuestras propias heridas, de nuestro desconocimiento de nosotros mismos, y no solo de esto, si no, de nuestra propia incapacidad para hacer consiente esto.

todo con amor, gracias por estar acá, gracias por existir.

mi ig:

https://www.instagram.com/anasofialemusf/

canal yt

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cada uno de nosotros tenemos heridas que nos impiden ser nosotros mismos, y hoy, vamos a hablar de ellas.

cuales son, como se generan , como saber que herida tienes...

bienvenidos de vuelta a un nuevo episodio!

el tema de hoy es suuper profundo y te darás cuenta una vez lo escuches, porque, muchas veces, la mayoría de personas nos encontramos, relacionándonos desde nuestras heridas, pero, porque? acaso no seria mas fácil dar con alguien que nos "ayude a sanar", que "nos resuelva nuestras heridas" y nos consuele? no seria esto mas fácil para nosotros?

• las heridas del alma
• las 5 heridas (abandono, rechazo, traición, injusticia, humillación)
• que herida tienes
• porque nos relacionamos desde estas

escucha el podcast para mas!

déjame un review y gracias por estar acá! video disponible en Youtube:

https://www.youtube.com/channel/UCfS_ws1fiqQAk8P9H-FVpWA

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a los 18 años tome la decisión de irme a vivir sola, de salir de casa, de aventurarme a crear un mejor futuro y presente.

pero, en el momento, no sabia muchas cosas, estaba perdida y llena de dudas.

ahora, el tiempo ha pasado, y me ha llenado de aprendizajes, de lecciones.

hoy, quiero compartirlas contigo, desde, mi experiencia y mi corazón.

nuevo mes, nuevo episodio !

me hace muy feliz tenerte por acá, gracias por escuchar, espero que te guste.

déjame un review y sigue el podcast para mas contenido, te mando mucho amoooor

video disponible en youtube!

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bienvenides de vuelta a este espacio, me hace muy feliz volver por acá!

hoy te traigo un pedazo de lo que fue mi experiencia creando este podcast, como surge todo, mis intenciones con el y si voy a continuar o no.

este espacio es muy importante para mi, el solo hecho de crear un guion me hace feliz, así que gracias por tomarte el tiempo de escucharme, espero resonar contigo.

recuerda que no estas solo en el mundo por mas que parezca, a veces todo puede verse un poco mas feo de lo que es realmente, pero ten paciencia, al final los corazones buenos siempre ganan. aunque, realmente no hay nada que ganar.

el episodio esta disponible también en Youtube! te dejo todos los links:

https://youtu.be/aFRL82LeZY8

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en este episodio, sofi, te da una charla suave, te cuenta como desde su experiencia, el dolor es totalmente necesario para transformarnos.

• mecanismos de supervivencia, o coping mechanisms
• mecanismos de evasión
• escapismo
• ¿deberíamos sentirnos bien todo el tiempo?
• y herramientas para transitar temporadas de dolor
• 
  

espero que lo disfrutes!

gracias por escuchar

Link de YouTube: https://youtu.be/g9IVNBNPHsw

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en el episodio de hoy, conversamos un poco sobre las presiones de un nuevo año, y como estas pueden llegar a ser sumamente abrumadoras. Pero cabe recordar que no vale la pena abrumarnos y permitirnos comenzar cuando queramos, las veces que queramos.

• consejos para comenzar de nuevo en la uni, trabajo o colegio
• un poco de boy talk y como cambiar tu perspectiva frente a las relaciones
• cambios en tu mentalidad
• y maaaas!
• video disponible en YouTube

vale la pena que lo escuches y lo compartas, gracias por escuchar ✨

link del video en YouTube: https://youtu.be/TPlUumpVojI

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hoy te traigo un nuevo formato, el episodio esta disponible en video para YouTube, con la intención de dar a conocer mas el podcast y de salir un poco de mi zona de confort, espero que lo disfrutes, fue hecho con mucho amor.

¿Por qué nos comparamos todo el tiempo? ¿Por qué siempre medimos nuestra vida según lo que hacen los demás? ¿porqué nunca sentimos que somos suficientes?

en este episodio, te cuento, como muchas veces la comparación me tenia consumida, impidiéndome ver mi propia luz. como tome un détox de Instagram y como este me ayudo a cambiar mi perspectiva, toma nota y abre tu mente a las infinitas posibilidades que hay mas allá del miedo.

si te gusto, o te gustaría agregar algo mas, déjamelo saber.

link para ver el video en YouTube:

https://www.youtube.com/watch?v=Mt6lh0XnCj0

descárgalo y comparte para que pueda llegar a mas personas

gracias por escuchar ✨

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en este episodio te cuento como puedes comenzar a creer en ti, a saber diferenciar cuál es la voz de tu intuición y cuál es la de tu ego, quien trata de sabotearte pero no por las razones que crees.

te cuento desde mi experiencia, cómo yo me he auto saboteado varías veces en mi vida, y como he aprendido de esto.

como el auto sabotaje puede impulsarte a creer en ti y vivir en autenticidad para ser tu mejor versión.

gracias por escuchar ✨

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bienvenido a el episodio número dos, en el hablo de cómo es de importante seguir tu propia sabiduría interior, tu intuición. de como las redes sociales distorsionan nuestra percepción de la vida y de nosotros mismos; como la comparación nos complica la vida y como por medio de darnos el permiso de ser auténticos podemos vivir una vida más mágica, convertirnos en nuestra mejor versión y liberarnos de esos complejos interiores que nos amargan la existencia.

gracias por escuchar, compártelo y descárgalo para darme un poquito de amor.

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primer episodio del podcast, en donde te cuento el porque decidí crear este espacio, también te cuento de mi experiencia con la depresión, cómo me ha afectado, cómo la he experimentado, y como he logrado superarla. hablo de la depresión, sabiendo que, somos muchas las personas que nos encontramos lidiando con un proceso similar, pero así como caemos, también podemos levantarnos.

creo profundamente que el mundo puede ser un lugar lleno de posibilidades infinitas, en donde todo cabe, en donde podemos ser libres de ser quienes somos en autenticidad, doy el salto de fe, para comunicarte través de mi experiencia que el mundo es un lugar de Infinitas Posibilidades.

intento dar respuesta a la pregunta de si realmente se puede vivir con depresión, desde mi auténtica experiencia, brindando una guía práctica de cómo transitar temporadas de duelo.

espero que te guste este primer episodio y que te quedes a escuchar más.

guardalo y compártelo si quieres apoyar el podcast.

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