Psykolog og forfatter Aksel Inge Sinding svarer på spørsmål fra dere i ukens Ingefær Shot: Kan jeg føle for mye? Selvtillit når permittert? Selvforakt og livsstilsendring? Han gir også boktips om følelser:<ul><li><a href="https://www.gyldendal.no/Sakprosa/Helse-kropp-og-sinn/Klok-paa-foelelser" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Klok på følelser</a> av Aksel Inge Sinding og Jan Reidar Stiegler</li><li><a href="https://www.haugenbok.no/Generell-litteratur/Familie-helse/Den-lille-f%C3%B8lelsesboka/I9788293641841?gclid=CjwKCAjwp-X0BRAFEiwAheRui8zea99QMylov9esPoN8vTXcmhaP9HGsu9WUmXBnbEky2UNW36G6qxoC02wQAvD_BwE" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Den lille følelsesboka</a> av Heine Vestvik</li><li><a href="https://www.annafiske.com/flelsesbiblioteket" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Følelsesbiblioteket</a> av Anna Fiske</li><li><a href="https://www.adlibris.com/no/bok/emosjonsfokusert-terapi-9788205481893?gclid=CjwKCAjwp-X0BRAFEiwAheRui3z7a0QM1kp7rjkVopxS-CqHd6EB73NjqwatJBSTZMZ-kxqh_ncr6BoC34cQAvD_BwE" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Emosjonsfokusert terapi</a> av Jan Reidar Stiegler</li><li><a href="https://www.amazon.com/Shame-Pride-Affect-Birth-Self/dp/0393311090" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Shame and pride</a> av Donald L. Nathanson</li></ul> <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Psykolog og forfatter Aksel Inge Sinding svarer på spørsmål fra dere i ukens Ingefær Shot: Kan jeg føle for mye? Selvtillit når permittert? Selvforakt og livsstilsendring? Han gir også boktips om følelser:Klok på følelser av Aksel Inge Sinding og Jan Reidar StieglerDen lille følelsesboka av Heine VestvikFølelsesbiblioteket av Anna FiskeEmosjonsfokusert terapi av Jan Reidar StieglerShame and pride av Donald L. Nathanson Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykolog og forfatter Aksel Inge Sinding svarer på spørsmål fra dere i ukens Ingefær Shot: Kan jeg føle for mye? Selvtillit når permittert? Selvforakt og livsstilsendring? Han gir også boktips om følelser:<ul><li><a href="https://www.gyldendal.no/Sakprosa/Helse-kropp-og-sinn/Klok-paa-foelelser" rel="noopener noreferrer">Klok på følelser</a>&nbsp;av Aksel Inge Sinding og Jan Reidar Stiegler</li><li><a href="https://www.haugenbok.no/Generell-litteratur/Familie-helse/Den-lille-f%C3%B8lelsesboka/I9788293641841?gclid=CjwKCAjwp-X0BRAFEiwAheRui8zea99QMylov9esPoN8vTXcmhaP9HGsu9WUmXBnbEky2UNW36G6qxoC02wQAvD_BwE" rel="noopener noreferrer">Den lille følelsesboka</a>&nbsp;av Heine Vestvik</li><li><a href="https://www.annafiske.com/flelsesbiblioteket" rel="noopener noreferrer">Følelsesbiblioteket</a>&nbsp;av Anna Fiske</li><li><a href="https://www.adlibris.com/no/bok/emosjonsfokusert-terapi-9788205481893?gclid=CjwKCAjwp-X0BRAFEiwAheRui3z7a0QM1kp7rjkVopxS-CqHd6EB73NjqwatJBSTZMZ-kxqh_ncr6BoC34cQAvD_BwE" rel="noopener noreferrer">Emosjonsfokusert terapi</a>&nbsp;av Jan Reidar Stiegler</li><li><a href="https://www.amazon.com/Shame-Pride-Affect-Birth-Self/dp/0393311090" rel="noopener noreferrer">Shame and pride</a>&nbsp;av Donald L. Nathanson</li></ul> Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Ingefær Shot #38 - Kan vi føle for mye?

Føler du at døgnet har for få timer? At du ønsker å prestere på jobb og på hjemmebane, men ender opp med å være litt for sliten og litt for stressa – litt for ofte?Da er Overskudd podkasten for deg. Sara Lossius lagde tidligere Norges kanskje største helse- og livsstilspodkast, Ingefær, og er tilbake med en podkast-serie som gir deg litt lavere skuldre samtidig som du får mer tid til det som betyr mest for deg, uten å slite deg helt ut.&nbsp; I hver episode møter du inspirerende og kloke gjester som deler hvordan de takler stress og hva som gir dem overskudd. I tillegg får du ukens gave – en liten, konkret ting du kan gjøre for å få mer energi i livet ditt.Husk å abonnere, del podkasten med en venn som trenger mer energi, og sjekk ut boken Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll i din nærmeste bokhandel eller i shownotes til hver episode. -----------------------------------Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140&nbsp;000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på <a href="https://saralossius.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saralossius.no</a> og på <a href="https://www.instagram.com/saralossius/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">instagram.com/saralossius</a>. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Føler du at døgnet har for få timer? At du ønsker å prestere på jobb og på hjemmebane, men ender opp med å være litt for sliten og litt for stressa – litt for ofte? Da er Overskudd podkasten for deg. Sara Lossius lagde tidligere Norges kanskje største helse- og livsstilspodkast, Ingefær, og er tilbake med en podkast-serie som gir deg litt lavere skuldre samtidig som du får mer tid til det som betyr mest for deg, uten å slite deg helt ut.  I hver episode møter du inspirerende og kloke gjester som deler hvordan de takler stress og hva som gir dem overskudd. I tillegg får du ukens gave – en liten, konkret ting du kan gjøre for å få mer energi i livet ditt. Husk å abonnere, del podkasten med en venn som trenger mer energi, og sjekk ut boken Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll i din nærmeste bokhandel eller i shownotes til hver episode. ----------------------------------- Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140 000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på saralossius.no og på instagram.com/saralossius. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Føler du at døgnet har for få timer? At du ønsker å prestere på jobb og på hjemmebane, men ender opp med å være litt for sliten og litt for stressa – litt for ofte?Da er Overskudd podkasten for deg. Sara Lossius lagde tidligere Norges kanskje største helse- og livsstilspodkast, Ingefær, og er tilbake med en podkast-serie som gir deg litt lavere skuldre samtidig som du får mer tid til det som betyr mest for deg, uten å slite deg helt ut.&nbsp; I hver episode møter du inspirerende og kloke gjester som deler hvordan de takler stress og hva som gir dem overskudd. I tillegg får du ukens gave – en liten, konkret ting du kan gjøre for å få mer energi i livet ditt.Husk å abonnere, del podkasten med en venn som trenger mer energi, og sjekk ut boken Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll i din nærmeste bokhandel eller i shownotes til hver episode. -----------------------------------Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140&nbsp;000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på <a href="https://saralossius.no/" rel="noopener noreferrer">saralossius.no</a> og på <a href="https://www.instagram.com/saralossius/" rel="noopener noreferrer">instagram.com/saralossius</a>. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Ingefær Shot #38 - Kan vi føle for mye?

Sign up to save your podcasts

Ingefær Shot #38 - Kan vi føle for mye?

Ingefær Shot #38 - Kan vi føle for mye?

More shows like Overskudd

Treningspodden

Foreldrerådet

Pengesnakk

Hverdagspsyken

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

Spis deg fri

Hjernesterk

Leger om livet

Level Up med Anniken Binz

GRIT med Cecilie Ystenes Myhre

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Gry Hammer Podcast

Helsetipspodden

Overskuddsliv

Mestre Livet med Sandra og Torkil