A veces sufrimos dolores que médicamente no tienen explicación y la verdad no sabemos ya que hacer para dejar de sufrir... Y yo descubrí que mi dolor lo causaba una emoción atorada... Te pregunto a ti q te duele? Qué pensamiento o qué emoción traes atorada?

Jean- Léon Gerôme (1896) nos regalo éste cuento corto donde retrata de una manera simple cómo percibimos y manejamos día a día el autoengaño y las mentiras que Le decimos a los demás.

Nada es real a partir de los próximos minutos sólo el ahora existe, así que somos capaces de generar el futuro que se nos pegue en gana.

La fórmula mágica para tener autoestima de ROCK STAR es hablando con uno mismo, si aunq parezca loco, no falla.

Todos los seres humanos asociamos las experiencias de vida con 2 sensaciones DOLOR y PLACER y a lo largo de la vida diferentes factores detonan alguna d estas haciéndonos actuar una y otra vez huyendo o buscando más de lo mismo y ojo porque no siempre lo placentero es algo bueno para el individuo ni lo doloroso algo malo.

Tu q cree?? Cuando el objetivo rebasa tu realidad para la mente es imposible... Por eso las metas deben ser CHIQUITAS.

Porque estoy convencida que el AGRADECIMIENTO es la llave que abre muchas puertas y hace posible lo imposible, te comparto estas 5 técnicas de agradecimiento que yo práctico diariamente.

Porque en al vida no es bueno ser tan positivo ni tan negativo, aquí te dejo 5 tips para llevar equilibrio en tu día día.

Cuando eres principiante en la meditación regularmente no sabes ni por dónde empezar y es muy fácil distraerse, así q aquí te dejo 3 tips para lograr una meditación efectiva.

5 sencillos hábitos que harán tu dia más ameno y elevarán tu estado de ánimo en esta cuarentena que ha generado tanto estrés por el encierro.