Vad händer när du märker att något du kämpat för inte längre känns rätt?

I det här personliga avsnittet delar Ingrid Lindh med sig av en förändring som vuxit fram under lång tid. Om att försöka få det gamla att passa, om att tvivla, hålla fast och till slut våga släppa taget.

Det handlar om livets olika faser, om att lyssna inåt och om modet att välja en ny riktning – även när du ännu inte vet vart den kommer att leda.

Kanske står du själv någonstans mellan det gamla och det nya. Då är det här avsnittet för dig.

Det här avsnittet har låtit vänta på sig och det beror inte enbart på att det varit en härlig sommar i min trädgård och andra projekt som tagit min tid utan mer på ämnet jag utlovat. Att föra ett resonemang om kritik för och emot utmattningssyndrom som begrepp och diagnos utan att missa viktiga perspektiv kräver ett gediget arbete för att berika debatten. Därför är avsnittet ytterst övergripande om kritik mot utmattningssyndrom som diagnos och får sätta punkt för säsong 1.

I slutet av podden kan du ta del av riktningen för kommande avsnitt vars övergripande tema är att finna sitt sammanhang och bli mer i samklang med sig själv, sin omgivning, livet och våga vara det vi är. Här finns mycket att prata om.

Programmets källor finner du på isamklangmedlivet.se.

För många år sedan läste jag en klok kommentar ”för att veta framtiden behöver du känna tillhistorien”.  Därav min fundering om utmattningssyndrom och utbrändhet är ett nutidsfenomen? Det känns märkligt om det skulle vara så. Utifrån mina givna resurser sökte jag bakåt i historien i samband med en forskningsstudie jag gjorde, Är högkänslighet en kameleont i sjukfrånvaron vid svår stress (2019).

Referenslista finner du här. 

Äntligen är det dags för avsnitt 5 av podcasten I samklang med livet. Annons. Här delar jag ett utdrag ur "En medmänniskas berättelse", skriven av mig Ingrid Lindh. Den kom till för ett par år sedan när jag upplevde att jag behövde uttrycka hur både magiskt och märkvärdigt livet kan te sig. När du inte förstår varför något sker är det lätt att tappa kompassen i jakten på det där varför när det faktiskt är så att du aldrig kanske kan få svar på varför.  Slut annons.

Men först berör jag begreppet psykisk ohälsa som jag ibland anser används i alla sammanhang även när en människa mött svårigheter på grund av andra människors beteenden eller olika situationer som drabbat personen. 

Läs mer på hemsidan om du vill veta när boken som "En medmänniskas berättelse" ingår i finns i tryck eller att lyssna på. 

Det går inte att hoppa över själen. Själen är vårt innersta som vi ibland förlorar kontakten med, för att genom tålamod och enträget arbete med oss själva finna tillbaka till den – om vi vill. Ordet psykologi (från grekiskan psyché "själ" och logos "läran om") betyder läran om själen. Då skulle man kunna tänka sig att psykologi som ämne inkluderar själen. Men så är det inte som jag funnit, och en av anledningarna som jag förstått det, är på grund av att kyrkan lagt beslag på själen som en koppling till Gud, och därför kopplas själen till religion. 

Själv har jag aldrig kopplat själen till att enbart höra till kyrkans värld. Jag är fri från religioner och partipolitik och anser att själen är det också.

Avsnittet är introduktion till "En medmänniskas berättelse" som jag delar längre fram. 

I avsnittet hänvisas till följande referenser: 

https://sv.wikipedia.org/wiki/Robert_Johnson_(amerikansk_musiker)

Karlsson, Lars (2017). Psykologins grunder. Studentlitteratur, Lund. Upplaga 6:1.

Emprismen är en filosofisk inriktning som tillkom under 1600–talet och som har betytt mycket för vår tids vetenskap. Kärnan i filosofin är att det som inte syns finns inte. Det är endast genom observation och erfarenheter som via våra sinnen som kunskap kan nås. (Källa: Karlsson, Lars (2017). Psykologins grunder. Studentlitteratur, Lund. Upplaga 6:1).

Liukkonen, Paula (2022) Citat "Är själen livets portvakt" och "Inom rehabilitering och på arbetsgivares uppdrag omvandlas sjukintyg från diagnos till psykisk ohälsa".

Livet är oförutsägbart, och kan ibland upplevas som ett enda stort krokben för uppgjorda planer. Men när det är händelser utanför vår kontroll är det bara att gilla läget – acceptera och hantera. Just detta har jag själv fått göra, först pandemin och sedan en händelserik höst år 2023.

Välkommen till avsnitt två, som i dag handlar om att livet behöver ha en mening även i tider av kriser. En mening med livet hänger intimt ihop med livsglädje och hopp. Att våga njuta av livet och känna glädje kring det som är viktigt för dig. 

Välkommen till första avsnittet av podcasten I samklang med livet som är en introduktion. Bloggen med samman namn och innehåll finner du på I samklang med livet.  Läs mer om mig, och min verksamhet på Praktisk Stresshantering.