Ingrid Peguero

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By Ingrid PegueroAlternative HealthHealth & Fitness
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Ingrid Peguero episodes

  • Beneficios de comer frutas
    En cuanto a los beneficios de consumir frutas a diario, incluyendo este producto de forma habitual en nuestra dieta podemos obtener las siguientes ventajas:
    10 beneficios de consumir frutas a diario
    Aportan vitaminas y nutrientes esenciales
    Favorecen la digestión
    Disponemos de una amplia variedad
    Gran contenido en agua
    Aportan pocas calorías
    Son versátiles en su uso para la cocina
    Optimiza al metabolismo
    Contribuyen a una dieta equilibrada
    Aportan fibra, y son bajas en grasa
    Son antioxidantes naturales
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    5 min
  • El sueño de los justos (Podcast Episodio #33
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    5 min
  • Como mejorar la aptitud física (Episodio #30)
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    7 min
  • Un "Junron" dedicado a ti (Episodio #29)
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    6 min

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