INITIATION AU PRANAYAMA - Pourquoi et comment le pratiquer.

Ce podcast de 20min a pour vocation de vous éveiller sur l'intérêt d'introduire la pratique du Pranayama dans vos vies ; ses effets sur votre mental, votre santé en général, et sur votre énergie vitale.

Je vous donne également quelques conseils pour une pratique réussie.

En vous souhaitant une écoute attentive et agréable.