Bienvenido al episodio 4 de Inmortales con Valente Arellano. Me alegra que estés aquí y que hayas elegido dedicarle este tiempo a tu crecimiento, a tu consciencia, a ti.

Hoy quiero compartirte algo que me pasó hace poco y que me hizo detenerme a reflexionar. Iba manejando de regreso del colegio de mi hijo hacia mi casa cuando me di cuenta de algo: mi semblante había cambiado. Estaba estresado, enojado, insatisfecho. Y me pregunté — ¿en qué momento todo esto se volvió tan normal para mí? Porque hubo una época en la que mi sueño era estar exactamente donde hoy estoy. Y sin darme cuenta, había empezado a llamar bendiciones problemas.

En este episodio hablo de algo que nos pasa a todos y que pocas veces reconocemos: acostumbrarnos tanto a lo que tenemos que dejamos de verlo. Hablo de la gratitud en sus tres dimensiones — por lo que tienes, por lo que aún no ha llegado y por lo que algún día quisiste con todas tus fuerzas y hoy ya no necesitas. Porque hay una libertad enorme en aprender a agradecer las tres.

No te voy a hablar desde la teoría. Te voy a hablar desde lo que he vivido, desde lo que me ha dolido y desde lo que me ha transformado. Porque creo que las conversaciones más honestas son las que más nos mueven.

Y la próxima semana regresamos con la meditación guiada de este episodio — para que no solo entiendas esto con la mente, sino que lo sientas con tu alma y con el cuerpo.

¡Nos escuchamos la próxima semana en un nuevo episodio!

¡Inmortales es lo que tú y yo somos!

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Muy bien, qué tal Inmortales — bienvenidos al episodio de hoy. Este es un episodio breve. No hay invitado, no hay estructura larga. Solo una reflexión que necesito que escuches, que te tome 5 minutos y que te quede grabada. Porque hay algo que nadie te dice en voz alta sobre la indecisión — y hoy lo vamos a nombrar.

El que espera estar listo para vivir ya lleva años muriéndose de a poco.

Si este episodio te movió algo por dentro, si te viste en alguna de estas palabras — la próxima semana vamos a ir más profundo. Te traigo una meditación guiada diseñada específicamente para soltar el peso de las decisiones que has estado cargando sin tomar. Para que no solo lo entiendas con la mente, sino que lo sueltes desde el cuerpo.

Nos escuchamos la próxima semana! Inmortales es lo que tú y yo somos.

Casi un año...

Eso fue lo que pasó entre el último episodio y este. Y honestamente, hubo momentos en que no sabía si este podcast iba a continuar. No porque no quisiera, sino porque la vida a veces te pone en una encrucijada donde tienes que elegir qué sostienes y qué sueltas. Y durante un tiempo, esto quedó en pausa.

Pero aquí estoy. Y si tú estás escuchando esto, significa que de alguna manera seguiste aquí también. Eso no lo tomo a la ligera. De verdad, gracias.

Ahora bien, no podría haber elegido un mejor tema para regresar, aunque la verdad es que no lo elegí yo — el tema me eligió a mí.

Soltar.

Esa palabra que suena simple y que en la práctica cuesta tanto. Porque nadie nos enseñó a soltar. Nos enseñaron a aguantar, a resistir, a ser fuertes. Y con el tiempo eso se convierte en una mochila que cargamos sin darnos cuenta — llena de rencores, de relaciones que ya terminaron pero que seguimos habitando en la mente, de versiones de nosotros mismos que ya no somos pero a las que seguimos siendo leales por miedo a no saber quiénes seríamos sin ellas.

En este episodio hablo sobre por qué soltar no es rendirse. Sobre la diferencia entre lo que te pasó y lo que eres. Sobre cómo las manos cerradas no pueden recibir nada nuevo. Y sobre algo que aprendí en este año de silencio: que a veces, la pausa no es el final de la historia. Es solo el descanso que necesitaba para que la historia pudiera continuar mejor.

Al final del episodio te guío en una meditación corta — unos minutos para que todo lo que escuchaste no se quede solo en la cabeza, sino que baje al cuerpo. Porque soltar no es solo una idea. Es algo que se practica, que se siente, que se vive.

Si hoy hay algo que llevas cargando y en el fondo ya sabes que es tiempo de dejar ir, este episodio es para ti.

Gracias por estar aquí. Gracias por darle una oportunidad a esta segunda temporada. Me da mucho gusto volver contigo.

🎙️ Podcast Inmortales con Valente Arellano Mente · Cuerpo · Espíritu

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#Inmortales

Después de casi tres años... Inmortales con Valente Arellano está de regreso.

Y este primer episodio no es una meditación. Es un portal. Un despertar. Hablamos del apego, del miedo al cambio, de cómo la zona de confort se convierte en cárcel cuando ya no te permite crecer. Reflexionamos sobre el precio de seguir igual… y la necesidad de morir simbólicamente para renacer en tu verdadera versión.

“Si no estás dispuesto a soltar lo que eres hoy, jamás llegarás a ser quien podrías ser mañana.” Este episodio marca el inicio de una nueva temporada de expansión interior.

A partir de aquí, cada jueves encontrarás una conversación para el alma… y a la semana siguiente, una meditación para integrarlo desde el cuerpo y la energía.

Bienvenido de nuevo a casa. Respira. Suelta. Renace.

¡Inmortales, es lo que tú y yo somos!

En este episodio de Inmortales con Valente Arellano, te invito a un viaje profundo hacia tu libertad interior. A través de una meditación guiada utilizando la técnica de respiración Alba Emoting, exploraremos cómo liberar las cadenas emocionales que nos atan y conectar con un estado de libertad pura.

Esta meditación está diseñada para ayudarte a soltar el estrés, las preocupaciones y cualquier carga emocional que te esté impidiendo vivir plenamente. A medida que sigas el patrón de respiración suave y profunda, sentirás cómo la libertad se expande dentro de ti, llenando cada rincón de tu ser con paz y ligereza.

Ya sea que busques una forma de liberarte de viejas ataduras o simplemente quieras experimentar un momento de tranquilidad y renovación, este episodio es una poderosa herramienta para reconectar con tu esencia más libre y auténtica.

Prepárate para dejar ir lo que ya no necesitas y abrir espacio para la verdadera libertad en tu vida. ¡No te lo pierdas!

#Inmortales

Hola queridos Inmortales! es un gusto encontrarnos de nuevo.

En este episodio te comparto una meditación corta a base mayormente de respiraciones, dónde disminuiremos el ir y venir constante de nuestros pensamientos, es importante meditar unos pocos minutos todos los días; ya qué la práctica habitual es importante para alcanzar un estado de paz mental. Te recomiendo que elijas un lugar tranquilo donde nada ni nadie te interrumpa y puedas sentirte cómodo y tranquil@.

Inmortales, es lo que tú y yo somos.

Hola, bienvenidos a este tu podcast #Inmortales con Valente Arellano. Tenemos episodio nuevo.

Después de algunos meses en stand by, estoy de vuelta con un tema bastante interesante, sobre, ¿Que te hace feliz e infeliz?

En este episodio profundizamos sobre aquellas acciones que nos hacen felices y satisfechos, y sobre aquello que nos angustia o deprime y nos genera infelicidad. No hay mucha descripción, mejor date la oportunidad de escuchar este tema.  

#Inmortales #Valente4rellano

Este miedo a perder a un ser querido o necesidad de aferrarnos a algún objeto significativo se puede manifestar de diferentes formas: 

ya sea a través de la muerte de un ser querido, rompiendo lazos afectivos, o terminando una relación. Podemos perder un objeto que tenga mucho valor para nosotros o puede suceder algo que nos obligue a cambiar nuestros hábitos, rituales, rutinas o situación familiar, generando esa sensación de pérdida, como pudo haber sucedido durante esas etapas difíciles que debimos enfrentar.

Independientemente de cómo experimentemos la pérdida, siempre es difícil. Las pérdidas conllevan emociones como dolor, angustia, decepción, ira, frustración, miedo y desesperación. De hecho, podemos sentir miedo de perder a alguien o algo aún sin experimentar una pérdida real.

En todas las etapas de nuestra vida, el miedo a la pérdida afectiva es una experiencia humana muy común. Si bien sabemos que siempre existe la posibilidad de perder a algún ser querido u objeto significativo, tenemos la necesidad de relacionarnos emocionalmente y afectivamente. Por lo tanto, ese miedo es completamente normal y legítimo y no debemos sentirnos débiles o impotentes cuando lo experimentamos.

ESTE ES UN EPISODIO DEDICADO A MI GRAN AMIGO AQUILES. Te extrañaré, te quiero.