inMotion 自我覺察·正念瑜珈

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By Marlene 小孟Health & FitnessMental Health
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inMotion 自我覺察·正念瑜珈 episodes

  • S1 EP3｜如何重拾工作熱忱：對工作越來越倦怠，竟然與社會發展下的高度分工有關？！


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    🌔本集介紹

    你熱愛你的工作嗎？還是目前處在一個得過且過的消極狀態呢？

    這一集邀請到侯家安 (IG: @hja.923) 一起談論我們在各自工作場域中產生的心態流變

    探討企業的階層化發展如何影響個人工作意義、我們又該如何從中創造屬於自己的樂趣！


    🌔時間戳記

    00:00:00 因為喜歡心理學而進入Lab，卻離心理學越來越遠

    00:06:40 Side Project 讓自己重拾走下去的動力

    00:09:10 排球圈的相似困境——練球與帶隊也會磨蝕熱忱

    00:13:10 社會的麥當勞化：組織追求效率之下，個人會面臨的犧牲

    00:19:40 如何從現實的企業結構中找到自己的一片天？


    🌔講者資訊

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    家安：https://www.instagram.com/hja.923/

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    28 min
  • S1 EP2｜自我覺察雜談：F人T人的演化過程！為什麼長輩看球賽總愛唱衰自己國家的選手？


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    🌔本集介紹

    你是受情感主導的F人嗎？還是凡事傾向理性思考的T人呢？

    這一集邀請到黃龐龐 (IG: @hwang.angelina) 一起不設限的思維激盪

    漫談無論細膩或是果決的個性，在家庭、社會、團隊中分別會經歷什麼不同的成長史！

    **備註：本集比較沒有縝密的邏輯線XD


    🌔時間戳記

    00:00:00 為什麼老一輩的人，看球賽時總愛唱衰自己國家的選手？

    00:03:12 溫暖溝通vs乾脆俐落的團隊氛圍

    00:07:06 傷春悲秋的大F人要如何在社會上生存？

    00:10:00 你不必討厭自己的特別

    00:16:49 我們錄podcast的初衷大揭密！


    🌔講者資訊

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    黃龐：https://www.instagram.com/hwang.angelina/

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    22 min
  • S1 EP1｜一吵架你會Fight or Flight？衝突中的行為模式，會反應出你的深層需求


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    🌔本集介紹

    你是會用黏膩聲音向另一半撒嬌的對象嗎？還是聽到別人撒嬌的時候會想揍人的類型？

    這一集邀請到黃龐龐 (IG: @hwang.angelina) 來一起討論「關係中的行為模式」

    在與親密他人發生衝突時，你習慣做出的反應，很可能是你內心深層需求與過往生命經驗的投射！


    🌔時間戳記

    00:00:00 用裝可愛的聲音向另一半撒嬌，究竟想聽到什麼？

    00:05:03 不習慣撒嬌，可能是因為潛意識覺得「向他人要求情緒價值的自己」是不值得被愛的？

    00:11:24 為什麼總要吵贏才肯罷休？

    00:14:22 接受自己個性上的稜角，也接受自己其實可以更好


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    黃龐：https://www.instagram.com/hwang.angelina/

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    20 min

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歡迎對自我覺察、心靈成長有興趣的朋友一起收聽，幽默且細膩的一同探索人們有趣的靈魂！