Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen

By Miriam ThalheimerEducation Self-Improvement

Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen episodes

September 06, 2022FRUSTRATION | Was tun bei Frustration & Erwartungsdruck?
Ziele, Träume, Vision und Wünsche … Jeder redet darüber: “dream big” und erfülle dir deine Träume. Doch was ist, wenn deine Erwartungen nicht eintreten? Wie gehst du mit Frustration um? Was heißt es, dem Leben aus dem Weg zu gehen? Genau diese Folge möchte ich für Aufklärung zum Thema Frustration und Erwartungsdruck nehmen.
In dieser Folge sprechen wir über:
den Satz “mach Platz für das Leben”

die Quellen von Frustration und zu hohem Erwartungsdruck

meine eigenen größten Learnings von Frustration und großen Visionen

die beste Umgehensweise mit Frustration und Erwartungsdruck
Ganz viel Spaß mit dieser Folge!
Lass auch gern eine Bewertung zur Folge da.
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Ganz viel Liebe für dich,
Deine Miriam
15 min
August 09, 2022KÖRPERBEWUSSTSEIN | Was ist Pole Dance wirklich? - Interview mit Pole Dance Trainerin Selina Reichert
Pole Dance ist lange nicht mehr das “an der Stange tanzen” in einem Strippclub.
Selina Reichert ist Yoga und Pole Sport Lehrerin und bringt damit anderen ihre Leidenschaft bei. Genau dieser Sport hat ihr Leben verändert und ihr mehr Selbstbewusstsein gebracht.
In dieser Folge sprechen wir deshalb über:
die Vorurteile von Pole Dance

Bücher, die Selina zu mehr Selbstbewusstsein inspiriert haben

Selinas größte Stärke des Mitfühlens

Möglichkeiten, sich selbst wieder mehr anzunehmen
Selinas Instagram: https://www.instagram.com/sundreamdancer/
Selinas Website: https://www.yogaandpoleartbyselina.com/
Ganz viel Spaß mit dieser Folge!
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Deine Miriam
38 min
July 19, 2022REALTALK | Bin ich gescheitert, weil ich mein Business Coaching schließe?
Heute ist mein letzter Tag auf Reisen und ich kann dir sagen, dass die letzten 2,5 Monate die krasseste Erfahrung überhaupt waren. Ein Fazit meiner Reise ist: ich werde mein Coaching Business fürs erste schließen. Wie es genau dazu kam und was ich sonst noch durch Portugal gelernt habe, erfährst du in dieser Folge.
In dieser Folge geht es um:
meine Entscheidung, mein Coaching Business zu schließen

das Ende meiner Reise

meine größten Learnings auf Reisen

das Thema Sicherheit und Freiheit - was beides überhaupt bedeutet

die Frage, ob ich gescheitert bin
Ganz viel Spaß mit dieser Folge!
Du hast Fragen oder Anregungen dazu? [email protected]
Es wird hier in Zukunft ganz viel um meinen Prozess gehen: https://www.instagram.com/miriamthalheimer
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Deine Miriam
29 min
June 28, 2022LOSLASSEN | Übers Abschied nehmen, Trauern & alle Gefühle zulassen - Interview mit Autorin & Coach Sarah Hölzl
Ein geliebter Mensch stirbt, wir wechseln unseren Wohnort oder trennen uns von einem Partner - in jedem Falle dürfen wir in jeder dieser Situationen das Loslassen üben. Und das ist in vielen Fällen nicht leicht.
Sarah Hölzl hat ein Buch ABSCHIEDSGESCHENK über den Abschiedsprozess, die tiefe Trauer und das Loslassen von ihrer Lola (Oma) geschrieben und nimmt die Leser mit in ihre Gefühlswelt. Ich durfte das Buch ebenfalls lesen und kann sagen, dass mich diese Zeilen über das Loslassen und Weitermachen ein Stück weit heilen konnten. Genau deshalb sprechen wir heute in dieser Podcastfolge ausführlich darüber
In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber:
wieso Sarah zwar Jura studierte aber keine Anwältin ist

was Loslassen wirklich bedeutet

wie du mit Trauer umgehen kannst

Tipps, wie dir der Loslass Prozess besser gelingt

wie wir uns gegenseitig durch schmerzhafte Erfahrungen heilen können
Sarah Hölzl Instagram: https://www.instagram.com/sarah.hoelzl/?hl=de
Sarah Hölzl Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1060714676
Viel Spaß mit der Folge!
Wenn du dir eine individuelle Unterstützung für deine aktuelle Situation wünscht, dann kontaktiere mich hier: [email protected]
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Ganz viel Liebe für dich,
Deine Miriam
43 min
June 21, 2022ERWARTUNGEN | Was ich vom Digital Nomade Lifestyle erwartet habe & wie es wirklich ist
Kennst du diese Enttäuschung, die sich einstellt, sobald deine Erwartungen nicht erfüllt werden?
Oder wenn du spürst, dass du etwas erwartet hast und es dann aber ganz anders war?
Genau das erlebe ich ganz oft aktuell auf Reisen oder auch in Coachings von anderen und möchte deshalb tiefer mit dir in dieses Thema einsteigen
In dieser Folge besprechen wir:
was Erwartungen auslösen können

wie du mit enttäuschten Erwartungen umgehst

welche Erwartungen ich ans Reisen hatte

warum Erwartungen auch beim Klarheitsprozess eine große Rolle spielen
Ganz viel Spaß mit dieser Folge!
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Du brauchst Unterstützung? Raus aus den ganzen Erwartungen, die du an dich selbst stellst? Dann begleite ich dich gern mit 1:1 Coachings, schreib mir eine Nachricht an: [email protected]
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Deine Miriam
18 min
June 14, 2022RÜCKSCHLÄGE | Warum Rückschläge Zeichen für einen Richtungswechsel sein können
Es klappt nicht so wie du willst. Da ist ganz viel Frustration auf einmal da. Oder Schmerzen, Traurigkeit oder Demotivation.
Wir kennen solche Phasen alle. Vor 6 Tagen ist auch auf meiner Reise durch Portugal so einiges unerwartet passiert, das sich wie ein Rückschlag anfühlte. Genau darüber geht diese Folge, denn Rückschläge können ein wichtiges Zeichen für Richtungswechsel sein.
In dieser Folge besprechen wir:
was ich für einen Rückschlag in Portugal hatte

das universelle Gesetz hinter vermeintlichen Rückschlägen

was Rückschläge wirklich bedeuten können

was dir bei Rückschlägen hilft
Ganz viel Spaß mit dieser Folge!
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Du brauchst Unterstützung? Raus aus dem Widerstand und dem Druck? Dann begleite ich dich gern mit 1:1 Coachings, schreib mir eine Nachricht an: [email protected]
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Deine Miriam
16 min
May 31, 2022LEBENSFREUDE | Wie wichtig sind Lebensfreude, Leichtigkeit und Mut in deinem Leben?
** JOYFUL JOURNEY EXPERIMENT - Start am 01.06.0222. Wenn du dabei sein möchtest, 21 Tage lang deine Freude und deinen Mut zu stärken, dann melde dich hier an: https://docs.google.com/forms/d/1s0jYF5eFxBmU6gFIYK7Jbz2SXO7BgjRBkU1RuMmtDv0/edit Du kannst dies auch gern noch nach dem 01.06.2022 tun. **
Der Freude im Leben folgen - nur wie? Vielleicht hast du das auch schon mal gehört: “Folge doch einfach deiner Freude und das Leben wird leicht.” Die Frage ist hierbei nur: wie bekomme ich mehr Lebensfreude in meinem Leben? Wie entsteht der Mut für Entscheidungen, die mich zur Freude bringen? Wie viel Einfluss habe ich selbst auf die Leichtigkeit in meinem Leben?
Genau diese Fragen beschäftigen mich seit des Beginns meiner Reise und in dieser Folge sprechen wir genau über das Thema Lebensfreude, Leichtigkeit und Mut.
Und als Special gibt es am Ende auch Stimmen aus anderen Ländern, die ich in meinem aktuellen Hostel kennengelernt habe.
In dieser Folge besprechen wir:
was Lebensfreude bedeutet

wieso Mut eine wichtige Rolle beim Thema Lebensfreude spielt

wie wir mehr Leichtigkeit in unserem Leben kreieren

wie Menschen aus anderen Ländern über Freude denken und was es für sie bedeutet

was der wichtigste Gedanke für ein mutiges & freudvolles Leben ist
Ganz viel Spaß mit dieser Folge!
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17 min
May 24, 2022PEOPLE PLEASING | Wie du aus dem People Pleasing aussteigen kannst
Immer allen gefallen wollen? Bloß nichts machen, was andere verletzen oder nerven könnte? Willkommen in der People-Pleaser-Falle.
Für viele Menschen ist People Pleasing eine Überlebensstrategie im Kindesalter gewesen, die heute jedoch nur noch eins ist:
Eine Blockade, um das Leben zu führen, was wir wirklich für uns wollen.
In dieser Folge spricht der ehemalige People Pleaser Nr. 1 zu dir (hi, hier bin ich!) - mit eigenen Erfahrungen und Tipps für dein Schlussstrich im People Pleasing.
Du erfährst in dieser Folge:
den Ursprung des People Pleasings

warum People Pleasing (langfristig) niemandem etwas bringt

3 Tipps, die dich aus dem People Pleasing bringen

wie ich es geschafft habe den ersten Schritt aus dem People Pleasing zugehen
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Bereit den nächsten Schritt zu gehen? Raus aus dem People Pleasing und endlich der erste Schritt in ein selbstbestimmtes, freies Leben?
Dann begleite ich dich gern mit 1:1 Coachings, schreib mir eine Nachricht an: [email protected]
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Deine Miriam
16 min
May 10, 2022GLÜCKLICH SEIN | 3 Fragen, um dein Leben neu auszurichten
Glücklich sein - das möchten wir alle. Doch wie funktioniert das eigentlich?
In dieser Podcast-Folge spreche ich vor allem um die Lebensgestaltung, die ein glückliches Leben ermöglicht. Denn aus Erfahrung weiß ich, dass die richtigen Fragen dazu das eigene Glück stärken.
Du erfährst in dieser Folge:
3 Fragen, die dir bei der richtigen Lebensgestaltung helfen

warum Gespräche mit anderen Menschen hilfreich sein können

welche Erfahrungen ich damit gemacht habe
Ganz viel Spaß mit dieser Folge!
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Bereit den nächsten Schritt zu gehen? Raus aus dem Gedankenchaos und der Schwere? Dann begleite ich dich gern mit 1:1 Coachings, schreib mir eine Nachricht an: [email protected]
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17 min
April 26, 2022TRAUM ERFÜLLEN | 5 Tipps um deinen Traum zu verwirklichen
Du spürst einen großen Herzenswunsch, einen Traum oder ein Calling in dir? Doch irgendwie ist da auch diese Angst, dass du es nicht schaffen könntest bzw. eine Blockade, die dich vor der Erfüllung deiner Träume abhält? In dieser Folge spreche ich offen darüber und gebe dir Tipps an die Hand, wie du es schaffst, deinen Traum zu verwirklichen.
Du erfährst in dieser Folge:
was der erste wichtige Schritt ist

wie ich mir bereits 2 Reisen erfüllt habe

was besonders bei der Traumerfüllung hilft

welche Fähigkeiten für das Umsetzen deines Herzenswunsches nötig sind
Ganz viel Spaß mit dieser Folge!
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Endlich deinen Traum leben und deinen Herzenwunsch verwirklichen? Das ist möglich! Ich begleite dich gern im 1:1 Coaching, schreib mir eine Nachricht an: [email protected]
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Deine Miriam
28 min

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Es ist Zeit dein inneres Strahlen zu aktivieren! Du hast dich lang genug versteckt, angepasst und unter deinen Möglichkeiten gelebt. Erhalte in diesem Podcast Inspiration und Mut für deinen Weg, Tipps zur Selbstverwirklichung & neue Gedanken für dein Mindset, die dir mehr Leichtigkeit und Lebensfreude garantieren. Bist du bereit deinen inner glow neu zu entdecken? Ich nehme dich mit auf die Reise.

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