Innergiza Tu Vida Podcast | Meditación | Inspiración | Mindfulness | Coach de Vida y Salud Holística con Francesca Davila

In this podcast we have our beautiful guest Karen Strang Allen who lives in Ottawa. We have been working together at different events and we share the passion for helping people to create the lives they truly love!

Karen, widowed at 22 and separated at 35 has become an expert at starting over. Karen has a Masters of Journalism and is the author of "Free to be Me: Create a life you love from the inside out!" International bestselling co-author of "Unwavering Strength". She is certified in Neuro-Linguistic Programing (NLP), Success Training, and as an Assertiveness Coach.

Karen's mission is to help women feel great about who they are, create a life they truly love and easily attract their dream partner!

En este episodio, tenemos la gran sabiduría y participación desde Argentina, del Coach Profesional Fernando Sáenz Ford. Consultor organizacional y conferencista internacional, es co-fundador de Coaching Global y creador del Desafío Coaching 30 Días, entre otros.

En esta ocasión, estaremos hablando de nuevos comienzos, de algunas de las variables que debes tomar en cuenta para empezar de nuevo y de lo que nos permite empezar y terminar con una visión de transformación para nuestra vida.

En este episodio, tengo el honor de entrevistar a don Miguel Ruiz Jr. quien es maestro espiritual y descendiente de los antiguos toltecas, hijo del mítico nagual mexicano Don Miguel Ruiz.

Combinando la sabiduría de la tradición familiar con el conocimiento adquirido a lo largo de su vida, ayuda a los demás a recorrer su propio camino hacia la libertad.  

Don Miguel Ruiz, Jr. es autor de "Los cinco niveles de apego", "Meditaciones toltecas para el día a día" y "La maestría del ser" entre otros títulos en Inglés y Español.

Aprende a estar en el presente, a ser iniciadores de acción inspirada y  ajustar cuando nos enfrentamos al cambio.

En este podcast te comparto 3 puntos que estaré presentando en una conferencia que se realiza a nivel nacional en Toronto. El grupo se llama Distinctive Women y la conferencia es acerca de "Ignite your mind, body and business".

Estaré haciendo parte del panel relacionado a la MENTE y hablaré de la importancia del significado real de WIN (ganar), del papel que jugamos cuando somos participantes activos o pasivos y de la herramienta que puede encontrar en Tailandia que me ha ayudado a enfrentar y ver el cambio de una forma diferente: AJUSTAR!

En este episodio, tengo el gusto de entrevistar a Esteban Jaramillo, el fundador de El Jardín, centro de restauración orgánica. Esteban es experto en ciencias yóguicas avanzadas con más de 15 años de experiencia enseñando, capacitando y entrenando a personas particulares y a grupos empresariales. Es Graduado de la Universidad Bihar Yoga Bharati y facilitador de EFT (Técnicas de Liberación Emocional).

Alguna vez has sentido la necesidad de no ver las cosas por lo que son? Es decir, las evitamos, las postergamos y delegamos lo que más podemos para no hacernos responsables del proceso.

Muchas veces lo que nos pasa es que hay tanto caos, que no podemos ver con claridad o no contamos con las herramientas para no sentirnos abrumados. A todos nos pasa en la vida, y es un mecanismo de defensa común, ya que no siempre contamos con la valentía necesaria para enfrentar de frente un cambio o un reto en particular.

En el podcast No. 13 estaré hablando de una fase super importante: La aceleración. En esta etapa del cambio/reto, pueden surgir dudas, obstáculos y es necesario CONFIAR en el proceso. Por ésta razón es indispensable el uso de herramientas que nos ayude a planear, a crear un mapa de acción y fortalecer aspectos que desconocemos en estas transiciones.

Cuando aceleramos, de forma consciente podemos alcanzar el RITMO adecuado que nos acompañará por el resto de la "carrera" transición o cambio. En inglés lo llamamos alcanzar el "momentum" crear el "momentum" es decir el impulso o momento y en forma más visual, es poder encontrar tu ritmo y mantenerlo.

Bienvenidos al podcast # 12! En este episodio les comparto 3 retos personales por los cuales estoy atravesando, y con los cuales muchos de ustedes se pueden identificar. El hecho de compartir y acompañarnos en estos cambios, nos ayuda a mantener juntos la determinación, claridad y disciplina, para que de esta forma podamos sentir que todos pasamos por momentos en la vida, en los cuales se presenta una invitación de cambio.  

Estas invitaciones de cambio pueden ser de diferente naturaleza y pueden requerir diferentes herramientas para entender su propósito y de esa forma buscar las posibles soluciones. En mi caso particular, estas transiciones la podría categorizar en tres:

1. Por cosas "chance" de la vida
2. Por necesidad
3. Por anhelo o deseo

Hoy en nuestro episodio "Corto pero SUSTANCIOSO", te invito a cuidar tu poder personal y tomar la iniciativa de practicar atención plena, gratitud, compasión y amor hacia ti y hacia los demás.

A todo esto se le suma que esta semana y la próxima, fenómenos como el eclipse de luna, pueden incrementar o intensificar nuestros sentimientos, podemos estar más vulnerables y por qué no prepararnos para estos eventos?:) Como les digo en el podcast, no soy astróloga, pero si siento como personalmente me afecta la naturaleza y sus fenómenos como la luna llena y los eclipses.

Nuestro invitado en el podcast número 10, tiene un título y profesión que deberíamos ver más en este mundo actual: Líder de Gestión de Cambio - Consultor en felicidad en organizaciones de Colombia y Latinoamérica. Es fundador de Educando para la felicidad y Plurum, autor del libro "La felicidad es un electrocardiograma".

Andrés Ramírez es docente y conferencista, ayudando a la sociedad, a las organizaciones y comunidades como la nuestra de Innergiza tu Vida, a transformar lugares de trabajo y la vida cotidiana, en ambientes positivos, productivos, empoderando este proceso de encontrar la felicidad de adentro hacia afuera.