Innimellom

Som skuespiller og sykehusklovn opplevde Vibeke at det var mange paralleller mellom det Dialogiske lederskapsprogrammet (DLP) og scenekunst. I denne episoden deler hun rikt fra sine betraktninger og forteller om aha-opplevelser hun har fått om antagelser, den dialogiske ferdigheten å utsette og kunsten å lytte.

Episoden er en av flere i en serie om Flux sitt Dialogiske Lederskapsprogram hvor tidligere deltakere deler fra sine erfaringer. Du finner resten av episodene i arkivet til podkasten Innimellom.

Musikken er laget til Flux av Olve Flakne og programleder er Jeanett Andrea Søderstrøm.

For å lese om Dialogisk lederskapsprogram på våre nettsider kan du gå hit.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Albin Bendu hadde en lovende idrettskarriere som bokser, fotballspiller og stuper. Han var en av Norges beste breakdansere på 80-tallet, men sløste borte talentet sitt med rusmisbruk og småkriminalitet. Det endte med høy gjeld og flere runder i fengsel for Albin. 

Etter over 30 år med rus og kriminalitet har Albin endelig funnet hjem og ønsker å være en aktiv bidragsyter til samfunnet. Albin ble introdusert til yoga på Ila Fengsel i 2013 og yogaen har vært en viktig brikke i hans reise.

Gled deg til en sterk og personlig samtale mellom Albin og Trine-Line Biong. De deler minner fra en felles ungdomstid, og Albin forteller om veien tilbake til et bærekraftig liv utenfor murene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan små og store traumer bearbeides på en måte som er skånsom og minsker sjansen for retraumatisering? Her deler psykologspesialist Barbro Andersen sin erfaring og kompetanse innen traumebehandlingsmetoden Somatic Experiencing, og om hvordan den benyttes for å «reforhandle» traumer og rebalansere nervesystemet.

Hun omtaler den som «the missing link» mellom samtaleterapi og kroppsorientert behandling, og deler i i tillegg sine tanker omkring koblingen mellom det fysiske og det psykiske, dagens helseutfordringer og om boken Vekk tigeren av Peter Levine.

Psykologspesialist Barbro Andersen er medstifter av Somatic Experiencing Instituttet Norge DA, som tilbyr sertifisering i Somatic Experiencing-metoden.

Intervjuer i denne episoden: Kristine Oddvin Andersen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne samtalen deles viktige refleksjoner rundt veien til et mer traumebevisst samfunn. Marta Thorsheim og Trine-Line Biong ser nærmere på tap, sorg, selvmøter som terapiform og Gabor Matès nyeste bok Myten om det normale. 

Marta Thorsheim er grunnleggeren av IoPT Norge (Institutt for traumearbeid), har 25 års praksis som psykoterapeut og traumeterapeut, og samarbeider tett med blant andre Franz Ruppert og Gabor Maté.

Vil du lese mer om IoPT-metoden, anbefaler vi dette intervjuet med Marta Thorsheim.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Generelt læres vi opp til å skyve følelsene og tankene om døden unna; å holde dem på betryggende avstand. Antakelig er den lidelsesfulle, fysiske døden det mest omfattende tabuet i dagens vestlige samfunn. 

Hva gjør dette med oss og hvordan oppleves det for de døende? Her kan du høre et utdrag fra Bjørnar Bergs bok Hva lærer døden oss?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De fleste av oss tenker ikke over at hjernen består av flere ulike deler med ulike oppgaver. Nøkkelen til vekst og utvikling er å hjelpe disse delene å fungere godt sammen – å integrere dem. I dette utdraget fra På lag med hjernen får du høre mer om viktigheten av å hjelpe barna våre mot en høyere grad av hjerneintegrering, slik at de kan bruke hele hjernen på en koordinert måte.

Boka er skrevet av nevropsykiater Daniel J. Siegel og psykoterapeut Tina Payne Bryson, og forordet av Hedvig Montgomery.

Innleser er Kristine Oddvin Andersen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visse arter har utviklet mekanismer som er spesielt egnet for å holde dem trygge. For å unngå å bli oppdaget og angrepet bruker sebraen kamuflasje. Skilpadden gjemmer seg, muldvarpen graver seg ned, og prærieulven velter seg over i en underkastende stilling. Kjemp-flykt-frys-atferd er så primitiv at den går forut for selv reptilhjernen. Disse overlevelsemeskanismene finnes hos alle arter, fra edderkopper og kakerlakker til primater og mennesker.

Hør mer om flykt-, kjemp- og frysresponsen i dette utdraget fra Vekk tigeren av Peter Levine og Ann Frederick. 

Innleser er Trine-Line Biong.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Drømmer er et språk som man kan lære, ikke bare intellektuelt, men også gjennom følelser.

Her snakker Trine-Line Biong med forfatter Astri Hognestad om boken Broer til oss selv. Om at symboler vil samle oss som menneske, om dagdrømmer og nattdrømmer. Om holdningsarbeid og hvor viktig det er hvilken holdning vi møter verden med. Om å legge merke til ulver og dverger, og å ta impulser på alvor. Og at alle omveier er raskeste vei til målet og om hvalrossen Frøya som symbol om å se dypere og bli bevisst sammenhenger.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.