Innimellom

Hilde Eeg Foss skrev boken Usynlige traumer etter sitt opphold på Modum Bad. I løpet av behandlingen fikk hun erfaring med ulike verktøy som kan bidra til å lette trykket når livet blir vanskelig.

I dette redigerte utdraget fra kapittel 9 i boken, får du en introduksjon til et av disse verktøyene – som mange kan bruke for å få bedre livskvalitet.

Innleser er Frida Elvira Pettersen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I boken I kampens hete vil du se at en av de beste metodene for å motvirke splittelse i alle lag av samfunnet – i personlige relasjoner, i arbeidslivet og i verden som helhet – er å stå i det når konflikten raser, ikke stikke av. Du vil få en bedre forståelse av de kulturelle, personlige og historiske problemstillingene som ligger til grunn for etnisk og kulturelt betinget vold. 

I dette bokutdraget vil du høre mer om rang: en bevisst eller ubevisst, sosial eller personlig evne eller makt som oppstår som følge av kulturell tilhørighet, samfunnstilhørighet, personlighet og/eller åndelig kraft. Uansett om du har fortjent rangen eller arvet den, er den en bakenforliggende faktor som styrer måten du kommuniserer på, særlig i møte med et hinder eller spenningsfelt. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Økologen og filosofen David Abram har reist i blant annet Indonesia og Nepal for å utforske avhengigheten mellom menneskelig tenkning og det naturlige miljøet. Han baserer seg på kilder så ulike som Merleau-Pontys filosofi, balinesisk sjamanisme, apachenes historiefortelling og sin egen erfaring som anerkjent tryllekunstner.

På hver side av dette lyriske verket vever Abram sine argumenter med lidenskap, presisjon og intellektuelt mot. Radikalt i ordets egentlige forstand. I denne episoden leser vi et utdrag fra Sansenes magi.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne samtalen med coach Laila Stange, lærer vi om modellen "Kjernekvadranten" som Laila jobber med – og om hvordan den gir oss mer selvinnsikt.

Modellen er utviklet av Daniel Ofman på 1990-tallet, og her forklarer Laila hvor overraskende enkel den er og hvordan vi kan lære oss å bruke den. Vi snakker om risikovilje og ansvar, om "fallgruver" og "blinde flekker". Om å "å bli kjent med sine allergier" og å jobbe med helhet til seg selv og andre. 

Les mer om boken Kjernekvadranten av Daniel Ofman på våre nettsider.

Intervjuer er Trine-Line Biong.

Musikken er laget av Olve Flakne.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For noen uker siden snakket vi med forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad om hennes siste bok Livet trives best på kanten av kaos, – en bok som vi mener åpner opp for veldig mange spørsmål. På bakgrunn av dette inviterte vi Astri til nok en samtale til vår podkast for å forstå mer av broen mellom kvantefysikk og psykologi.

Vi snakker om overganger som kilde til kaos og om det som er bakenforliggende virkeligheten. Om å sortere kaos og danne nye mønstre. Om hva kvarker (elementærpartikler) kan lære oss om erkjennelsen av innebygget usikkerhet og vill dans. Vi snakker også om årsak og virkning, uforutsigbarhet og om det å snakke om noe vi ikke vet så mye om. Om å øve på å bli god på å fange opp istedenfor og pushe noe frem og litt om fisk og fuglefotografier.

Intet mindre.

Intervjuer er Trine-Line Biong fra Flux Forlag.

Les mer om boken Livet trives best på kanten av kaos her. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Flux av April Rinne blir vi presentert for åtte flux-evner som vil hjelpe oss å navigere bedre i en verden i endring. 

Den første av åtte flux-evner er «løp saktere». Det betyr verken å stoppe opp, stagnere eller mangle mål i livet. Å løpe saktere innebærer fortsatt mye bevegelse og søken, men i et tempo som er bærekraftig. Det betyr å bry seg nok til å roe sinnet og fokusere på det som virkelig betyr noe. 

I dette bokutdraget leser vi fra kapittelet om akkurat denne evnen, med en klar oppfordring til å sakke farten og bli mer bevisst på verden rundt oss for et bedre liv. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er det en tettere forbindelse mellom det psykiske og fysiske enn vi har trodd? Kan emosjonelle traumer føre til fysisk sykdom? Og hvorfor tar i så fall ikke helsevesenet dette i betraktning?

Boka Når kroppen sier nei handler om hvordan ubearbeidede traumer og emosjonelle sår, store som små, etterhvert kan manifistere seg som fysisk sykdom. I dette utdraget får du høre om Mary, hennes kamp mot en autoimmun sykdom og Matés tanker omkring årsakene til sykdommen.

Innleser er Kristine Oddvin Andersen.

Musikken er laget av Olve Flakne.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gutten som ble oppdratt som hund inneholder såre og ærlige pasienthistorier fortalt av den anerkjente barnepsykiateren og nevrologen Bruce D. Perry, i samarbeid med journalist Maia Szalavitz.

I dette bokutdraget blir du kjent med Virginia, et fosterhjemsbarn som virkelig fikk kjenne på hvordan hennes egen oppvekst kom til å prege hennes rolle og evne som mor og omsorgsperson. Redningen ble Mama P, en varm kvinne med mye hjerte for barna i “systemet”.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«Hvordan henger verden sammen? Hva foregår egentlig? Hvem er vi – i dette uendelig store vi kaller universet? Hvor blir det av Gud eller det guddommelige i dette nye verdensbildet som vi er i ferd med å bli mer kjent med? Hva er den grunnleggende kunnskapen innen kvantefysikk? Og hvilke konsekvenser har den nye fysikken for vårt liv? Og for mitt fagfelt, psykologi?»

Alt dette undrer Astri Hognestad seg over i boken Livet trives best på kanten av kaos.

Hvorfor har en psykoterapeut skrevet en bok om kvantefysikk? I denne episoden snakker vi med Astri Hognestad om nettopp sammenhengen mellom kvantefysikk og psykologi. Astri er utdannet psykoterapeut ved Jung-instituttet i Sveits og har holdt en rekke foredrag og kurs i tilknytning til jungiansk psykologi, drømmearbeid, eventyr og religiøsitet.

Intervjuer er Kristine Oddvin Andersen.

Pst! Hvis du er interessert i å høre Astri forklare enda mer om temaene hun berører i boken, kan du det i episoden Broer mellom kvantefysikk og psykologi, som du finner i arkivet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Katy Bowman er en engasjert og entusiastisk forkjemper for det hun kaller naturlig bevegelse, hun ønsker rett og slett at vi skal bevege oss mer, men også mer variert – og mer i tråd med vårt genetiske opphav.

I boka Naturlig bevegelse kaster hun et kritisk blikk på vår stillesittende kultur og ser nærmere på det omfattende potensialet som ligger i menneskelig bevegelse. Katy tar biomekanikken til et nytt nivå som vi alle kan forstå, og fremfor alt bryter det fundamentalt med de mange uskrevne reglene som styrer helse, trening og livsstil i dag.

Boka viser at bevegelse er livsviktig, og kanskje den morsomste og mest effektive måten å endre kroppen, samfunnet og verden på!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.