Innóvate con Medical

Una de las complicaciones más temidas de la diabetes no empieza con dolor. Muchas veces empieza con algo tan pequeño que ni siquiera lo notas.

La Dra. Ana Luisa Calixto Ángel, cirujana vascular, nos explica por qué la glucosa elevada afecta los nervios y la circulación de los pies, cómo detectar señales de alarma a tiempo y qué puedes hacer hoy para evitar que una herida menor se convierta en algo mayor.

Un episodio que puede cambiar la forma en que cuidas tu cuerpo, tengas o no diabetes.

⚠️ Este podcast es de carácter informativo. Consulta siempre con un especialista.

"Haz ejercicio" es de las primeras recomendaciones que recibe una persona con diabetes. Pero casi nadie le explica cuánto, qué tipo, con qué frecuencia ni con qué intensidad. Y entre el cansancio, los mitos y el miedo a una baja deglucosa, muchos pacientes terminan sin moverse durante años.

En este episodio de Innóvate con Medical, el Dr. José María Arteaga, médico del deporte y actividad física, convierte esa recomendación vaga en una guía práctica y sin miedo: qué hace exactamente el ejercicio en tu cuerpo, por quélogra meter glucosa a la célula incluso cuando hay resistencia a la insulina, y por qué el músculo es el órgano que más azúcar capta —tu principal amortiguador de la glucosa.

Hablamos de la diferencia entre actividad física y ejercicio, del poder de caminar 10 a 15 minutos después de comer, de las precauciones si usas insulina (duración, intensidad y ajustes de dosis), y de cuándo conviene pausar el ejerciciotemporalmente: glucosa en ayuno arriba de 250 mg/dL o presencia de cuerpos cetónicos.

Todo se resume en el lema del doctor: el ejercicio no se prohíbe, se adapta.

Encuentra al Dr. José María Arteaga en Instagram y Facebook como @dr.jmarteaga, o en consulta en Gastro Bariátrica, Consultorio 383, Torre Coach, ABC Santa Fe.

Innóvate con Medical es producido por MCG Tienda en Línea y ANDRe Productos Desechables.

Un podcast nunca sustituye la cita con un especialista.

#diabetes #salud

¿Saliste del consultorio con un diagnóstico de diabetes y de pronto le tienes miedo a cada tortilla, cada fruta, cada antojo?

No eres el único.

En este episodio de la Temporada 18, conversamos con la Licda. Tere Cárdenas — nutrióloga clínica, educadora en diabetes certificada y especialista en enfermedades crónicas — sobre una de las preguntas que nadie responde bien en la primera consulta:

¿puedes volver a disfrutar la comida con diabetes?Lo que aprendes en este episodio:

— Por qué los carbohidratos no son el enemigo (y cómo elegirlos mejor)— Cómo construir un patrón de alimentación personalizado sin eliminar grupos enteros— La diferencia entre carbohidratos de absorción rápida y lenta, y por qué importa— Por qué el componente emocional del diagnóstico es tan determinante como la dieta— Qué significa realmente la atención centrada en la persona con diabetes

Este episodio es para ti si tienes diabetes tipo 2, vives con alguien que la tiene, o simplemente quieres entender cómo funciona la nutrición en esta condición.

Encuentra a Tere Cárdenas en Instagram y Facebook como @nutriologa.terecardenas

Innóvate con Medical — Temporada 18. Patrocinado por MCG y ANDRe Productos Desechables.

La prediabetes no duele, no tiene síntomas y no avisa. Y sin embargo, en México, millones de personas la tienen sin saberlo — muchas de ellas con estudios de laboratorio "normales".En este primer episodio de la Temporada 18 de Innóvate con Medical, el Dr. Oded Stempa, endocrinólogo del Centro Médico ABC, explica con claridad quirúrgica qué es la prediabetes, por qué la población mexicana tiene un riesgo elevado de desarrollarla, y cuál es el momento exacto en que hay que actuar.Hablamos de resistencia a la insulina como fenómeno previo al diagnóstico, de la diferencia entre una glucosa en ayuno y una hemoglobina glucosilada, de las señales visibles en la piel que pocos médicos te explican, y de por qué dieta y ejercicio solos estadísticamente no son suficientes para revertir el proceso.También abordamos los fármacos GLP-1 — los más famosos del momento — con una mirada honesta sobre sus beneficios reales y el riesgo de usarlos sin el acompañamiento correcto.La buena noticia: la prediabetes es completamente reversible. La mala: una vez cruzada la línea hacia diabetes, las reglas del juego cambian.Dr. Oded Stempa · Endocrinólogo · @DrOdedStempaCentro Médico ABC · Campus Observatorio, CDMXInnóvate con Medical · Temporada 18, Episodio 1Patrocinado por MCG y ANDRe Productos Desechables

¿Sientes que todo mundo avanza y tú te quedaste parado? No eres el único. Y tiene una razón mucho más profunda que las redes sociales.Pamela Jean, especialista en desarrollo humano e inteligencia emocional, regresa a Innóvate con Medical para hablar de una de las sensaciones más comunes — y menos entendidas — de nuestra época: sentir que vamos tarde en la vida.En este episodio exploramos por qué compararnos es un mecanismo biológico de supervivencia, cómo las redes sociales distorsionaron nuestra idea del éxito, y qué pasa en tu cuerpo y mente cuando vives en resistencia constante frente a lo que creías que debía ser tu vida.Pamela introduce conceptos que cambian la manera de ver el proceso: la diferencia entre referentes aspiracionales e inspiracionales, la metáfora de la oruga y la mariposa, y por qué cada fracaso es solo una historia que decidiste contarte de esa manera.Si alguna vez has sentido que la vida va en tu contra, que llegas tarde a todo, o que el éxito de los demás te confronta más de lo que te inspira — este episodio es exactamente para ti.Pamela Jean · Desarrollo humano e inteligencia emocional📲 @PamelaJeanMx · pamelajaen.mxInnóvate con Medical · Temporada 17Patrocinado por MCG y ANDRe Productos Desechables

¿Duele? ¿Afecta las hormonas? ¿Tiene reversa? ¿Por qué tantos hombres la evitan si es uno de los procedimientos más seguros y sencillos que existen?

El Dr. Dagoberto Molina, urólogo con 30 años de experiencia, responde todo lo que siempre quisiste saber sobre la vasectomía pero nadie te explicó bien. Desde cómo funciona el cuerpo masculino hasta qué pasa exactamente durante el procedimiento.

Un episodio que puede cambiar una decisión que llevas tiempo postergando.

⚠️ Este podcast es de carácter informativo. Consulta siempre con un especialista.

#vasectomia #salud #podcastdesalud

¿Y si el problema nunca fue tu vida, sino lo que esperabas de ella?

Valentina Luján, experta en ciencias de la felicidad, nos explica por qué vivimos atrapados en expectativas que no elegimos, cómo el perfeccionismo tóxico nos condena a sentirnos siempre insuficientes y qué herramientas reales — probadas científicamente — existen para construir una vida que de verdad valga la pena vivir.

Un episodio que te va a hacer ver tu historia con otros ojos.

⚠️ Este podcast es de carácter informativo. Consulta siempre con un especialista.

¿Cansancio sin explicación, mal humor, falta de energía o deseo? Antes de pensar que es solo estrés o falta de fuerza de voluntad, escucha este episodio.

La Dra. Ana Belén Clavijo, endocrinóloga, nos explica cómo nuestras hormonas modulan directamente la forma en que sentimos, pensamos y nos relacionamos. Hablamos de cortisol, tiroides, testosterona, ciclo menstrual y el impacto del estilo de vida moderno en nuestro equilibrio hormonal.

Un episodio que te va a hacer entender tu cuerpo de una manera completamente distinta.

⚠️ Este podcast es de carácter informativo. Consulta siempre con un especialista.

¿Y si el problema no es la persona que elegiste, sino el guion con el que llevas toda la vida?La terapeuta Loretta Valle lleva años ayudando a personas a identificar por qué repiten relaciones que las lastiman — y en este episodio lo explica todo, sin filtros y con soluciones reales.Hablamos de patrones relacionales, del guion de vida que construiste en la infancia, de los tipos de apego que condicionan cómo amas, y de por qué tu mente prefiere lo doloroso y familiar sobre lo sano y desconocido.También hablamos del concepto que Loretta acuñó: las relaciones de riesgo — porque no todas las relaciones que nos dañan son "tóxicas". Algunas son peligrosas. Y hay una diferencia importante.Si alguna vez has dicho "ya sé que esto no me hace bien, pero no puedo salir de aquí", este episodio es para ti.Loretta Valle · Terapeuta y escritora📖 Libro: Relación de Riesgo (Amazon y librerías)📲 @LorettaValleMx en todas las redesInnóvate con Medical · T18, E3

Planear tu parto es necesario. Pero hay algo que nadie te dice: tu cuerpo tomará decisiones que tú no puedes controlar, y eso no es un fracaso — es biología.

En este episodio, el Dr. Jacobo Labastida, ginecólogo obstetra, desmonta una de las creencias más comunes entre mujeres embarazadas: que el parto que deseas es el parto que debes tener.

Esto es lo que vas a descubrir:

✔ Por qué tu plan de parto puede trabajar en tu contra

✔ Qué factores decide realmente tu cuerpo (y no tú)

✔ Cómo prepararte para lo inesperado sin entrar en pánico

✔ La diferencia entre un parto informado y uno idealizado

✔ Lo que los médicos quisieran decirte antes de que empiece el trabajo de partoPorque la meta no es el parto que imaginaste. La meta es que tú y tu bebé lleguen bien.

Dr. Jacobo Labastida | Ginecólogo Obstetra¿Ya tienes tu plan de parto?

Cuéntanos abajo cómo lo preparaste

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