Inny Rytm Podcast

Na syndrom wypalenia, porażki, złe decyzje psychologowie mają wiele recept, ale mało kto zajmuje się tematem radzenia sobie z sukcesem.. Ta z pozoru fantastyczna nowina może stać się przyczynkiem do smutku, żalu, a nawet depresji. Sukces może wpędzić w depresję gorszą niż niejedna porażka. Na szczęście tej radości można się nauczyć.

Życie to sinusoida wzlotów i upadków, wielka nieprzewidywalna przygoda. Po sukcesie potrafimy spaść nisko i nieźle się obić. Czujemy gorzki smak porażki. Jak sobie z tym radzimy? 

„Lęk sprawia, że to, czego się boisz staje się prawdą” - Victor Frankl, psycholog, który przeżył obóz koncentracyjny.

Witamy się z naszymi słuchaczami po krótkiej wakacyjnej przerwie. Ja zniknąłem w nadbużańskich chynchach, a Adam wygrzewał się w blasku chorwackiego słońca. I to będzie dobrym wstępem do naszej dzisiejszej dyskusji. Opowiemy o powrotach z urlopu, jak sobie poradzić z dołem powakacyjnym, jak przygotować się do wakacji i jak zrobić tak, by ten powrót z nich nie był aż taki straszny. 

Jeśli odczuwasz stres, masz powakacyjną chandrę nie przejmuj się - to tylko przejściowy stan psychofizyczny, związany z wysiłkiem który wkładamy w mobilizację organizmu do pracy po okresie wypoczynku. Jest to tak zwany zespół napięcia pourlopowego (ang. PHT – post holiday tension).

W dzisiejszym odcinku pozwoliliśmy sobie na nasze przemyślenia i wolne spostrzeżenia dotyczące naszego rozwoju, a kontekstu działalności w social mediach. Lekko pofilozofujemy :)

Historia kołem się toczy, więc klęski żywiołowe, wojny światowe czy epidemie to kwestia czasu. Przygotowywanie się chociaż w małym stopniu do tego wydaje się być dobrym, rozsądnym krokiem. Niestety ludzie mają krótką pamięć... W dzisiejszym  odcinku kontynuujemy temat  surwiwalu, tym razem w naturze.

Historia kołem się toczy, więc klęski żywiołowe, wojny światowe czy epidemie to kwestia czasu. Przygotowywanie się chociaż w małym stopniu do tego wydaje się być dobrym, rozsądnym krokiem. Niestety ludzie mają krótką pamięć... W dzisiejszym i następnym odcinku porozmawiamy o surwiwalu, tym w naturze, ale także tym miejskim.

Są parą 30-latków, którzy porzucili dotychczasowe życie i zamieszkali w białym kamper-vanie, przy okazji realizując swoje podróżnicze marzenia!

Kasia i Łukasz z kanału Podróżovanie przez V opowiedzą o swojej przemianie, odwróceniu swojego życia i poszukiwaniu wolności. O miłości, przyjaźni i wierze posłuchacie w dzisiejszym odcinku podcastu Inny Rytm. A więcej na temat vanlife’u dowiecie się z ich strony internetowej podrozovanie.pl i ich kanału na YouTube.

Podobno nie można kupić szczęścia, ale można kupić... bilet lotniczy.

W 16 odcinku naszego podcastu opowiemy o podróżowaniu. Mark Twain powiedział kiedyś, że „należy podróżować, by się czegoś nauczyć”. A co jeszcze daje nam prócz nauki podróżowanie? Czy można uzależnić się od podróżowania? Za co stajemy się wdzięczni i czy dzięki wyjazdom (także tym metaforycznym) rozwijamy się?

Dzisiaj opowiemy o emocjach. Ujawnianie emocji poprawia zdrowie człowieka. Świadomość emocji to jeden z punktów naszej akcji społecznej 12 zasad lepszego życia. 

“Jestem odważny, pozwalam płynąć emocjom. Nie stosuję represji, nie boję się swoich emocji, nie duszę ich w sobie. Zauważam je, obserwuję i pozwalam im przepływać przeze mnie. Dzięki temu zaczynam je rozumieć i oczyszczam się z nich. Jeśli potrzebuję wykrzyczę je na głos!" A Ty, jak radzisz sobie z emocjami? Zostajesz z nimi sam, czy dzielisz się nimi z bliskimi?

Dzisiaj opowiemy o śmianiu się, uśmiechu oraz humorze. Kontynuujemy wątek naszej akcji społecznej 12 zasad lepszego życia. Jednym z punktów jest właśnie śmiech. “Głęboko chowam ostre przedmioty (Tylko humor i śmiech nas uratuje! 😉 Łapię dystans, panuje nad strachem, śmiech to zdrowie – przecież każdy to wie. Kiedy tylko znajdę okazję uśmiecham się do bliskich.” I jak tu porozmawiać o rzeczach niepoważnych w sposób poważny? Spróbujemy.