Lange versprochen, gefühlt ewig nicht eingehalten der Recap zur GNBF Internationalen deutschen Meisterschaft 2021. Der Weg dahin, der Wettkampf vor Ort und verdreckte Slips sind nur ein Teil des Podcats ;-) 

Viel Spaß beim Anhören

Train Insaiyan or remain the same!

Nach langer Abstinenz und langer Pause reaktiviere ich den Podcast. In dieser Folge gibt es "nur" ein kurzes Update zu mir und wie es in Zukunft weitergehen soll. Stay tuned for more!

In dieser Folge schließe ich das Wettkampftagebuch ab und beende mit dem Weg zurück in das "normale" Alltagsleben den Post Prep Talk. Eine etwas kürzer Folge, jedoch ein sauberer Cut und etwas dummes Geschwätz.

Nach mehreren Wochen Abstinenz folgt nun endlich die fünfte Folge des Podcast. Ich erzähle wie holprig der Weg dahin war und wie der Tag an sich abgelaufen ist.

Von Reiswaffeln mit Fluff bis Angst um den Familienhund ist für jeden was dabei.

Nach mehreren Wochen Abstinenz folgt nun endlich die fünfte Folge des Podcast. Ich erzähle wie holprig der Weg dahin war und wie der Tag an sich abgelaufen ist.

Von Reiswaffeln mit Fluff bis Angst um den Familienhund ist für jeden was dabei.

In dieser Folge geht es um die letzten 3 Wochen Post Prep, was man während der Post Prep Phase tun kann um der Fresskalation etwas Einhalt zu gebieten und ein kleiner Exkurs in den Hormonhaushalt eines naturalen Bodybuilders.

Stay tuned

In dieser Folge geht es um die letzten 3 Wochen Post Prep, was man während der Post Prep Phase tun kann um der Fresskalation etwas Einhalt zu gebieten und ein kleiner Exkurs in den Hormonhaushalt eines naturalen Bodybuilders.

Stay tuned

In dieser Folge werde ich etwas aus der vergangenen Wettkampfvorbereitung 2018 erzählen und die Dinge die schief gelaufen sind erläutern. Neben zu viel Flüssigkeit und dem ständigen Drang nach Urinieren sind auch vergessenes Essen die Hürden einer Prep.

Stay tuned 

Mit der ersten Folge dieses Podcasts möchte ich mich kurz vorstellen und einen Einblick geben, wo die Podcast-Reise für die Zukunft hingehen soll. In dieser Episode stelle ich mich kurz vor und gebe einen Einblick in meinen bisherigen Weg im Natural-Bodybuilding.  

Gebt mir gerne Feedback wie ihr die Folge fandet und was ich generell für die Zukunft besser machen kann!

Viel Spaß und stay tuned