Insanely Human - KI, Alltag und das, was dazwischen liegt.

In this episode, you are going to hear a completely different take on AI - one that has nothing to do with tools, prompts, or productivity. And everything to do with what we may have lost by becoming so good at thinking.

I spoke to James Meaden, cognitive scientist, AI-readiness expert, and founder of the Alive Institute.

James believes the biggest story of this century is not that we built intelligent machines. It’s that in doing so, we are being forced to rediscover what it means to be human.

If you’ve ever felt mentally overloaded, stuck in your head, disconnected from your body, or strangely exhausted by knowledge work…this conversation will land.

Because what if the problem isn’t you?

What if it’s the environments we live and work in and the kind of thinking they trained into us?

James helps organizations develop the complete skill set for the AI era: uniquely human capabilities and AI collaboration. As an Occupational Psychologist and founder of The Alive Institute, he bridges both sides of the transformation: he's a published AI researcher with a decade+ building AI systems and psychometric assessments, while also pioneering research in cognitive flexibility and what makes humans irreplaceable.

Follow James’ work: https://www.thealiveletter.com/

Abstraction habituation paper mentioned in the episode:

https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2026.1763376/full

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KI Workshops in den Alpen

Florian Steiner war BWL-Student, Produktmanager bei O2/Vodafone, Startup-Gründer mit VC-Funding – aber nie Entwickler. Im August 2024 entdeckte er Claude Code durch einen Lenny's Podcast. Zwei Wochen später hatte er seine erste Mac-App ("Touchbar Fix") gebaut, ohne je programmiert zu haben. Heute ist er "CEO seines eigenen Avengers-Teams" aus AI-Agenten: Frontend-Developer, Backend-Developer, Content-Strategin, Conversion-Rate-Optimizer, und sogar Paul Graham als kritischer Sparringspartner.

Ein ehrliches Gespräch über Möglichkeiten und Herausforderungen: Claude Code, der GitHub-Branches durcheinanderbringt. Das autistische Genie, das bei jeder neuen Session vergessen hat, was vor drei Minuten besprochen wurde. Die drei Tage Aufräumarbeit nach einem gescheiterten Mobile-Experiment. Aber auch über die unglaubliche Selbstwirksamkeit: Von der Idee zur launchfähigen Web-App in Wochen statt Monaten. Ohne 25.000 Euro Entwicklerbudget. Ohne Co-Founder-Drama. Ohne rechtliche Hürden.

Florian beschreibt seinen Workflow: Von Perplexity Deep Research über Planungsmodus bis zu Markdown-Files als zentrale Wissensbasis. Sein Obsidian Vault als RAG-Ersatz. Seine Agenten-Bibliothek, die er über Projekte hinweg wiederverwendet. Seine Self-Imposed Rules, damit Claude Code nicht einfach API-Keys auf GitHub committed. Und seine Meta-Einsicht: Die Rolle des Produktmanagers hat er sich selbst abgeschafft – und sich zum CEO befördert. Mit allen Vorteilen (Selbstwirksamkeit) und allen Nachteilen (rechtliche Haftung, Führungsverantwortung, Debugging von Agenten-Chaos). Ein Blick in die Zukunft der One-Person-Billion-Dollar-Company – nicht als Theorie, sondern als gelebte Praxis.

Kontakt & Links

Website: https://www.produktentdecker.com/

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E-Mail: [email protected]

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KI Workshops in den Alpen

Stefanie Krüll ist Midjourney Early Adopter, Digital AI Creator und Co-Founderin des Kölner Vereins "GMKI – Gemeinsam mit Künstlicher Intelligenz e.V.". In diesem Gespräch zwischen zwei Steffis - beide Designerinnen, beide Generalistinnen, beide im gleichen KI-Rabbit-Hole - wird deutlich: Die Reise von pixeligen Gesichtern zu fotorealistischen Personas ist erst der Anfang.

Stefanie teilt ihre Evolution von Midjourney-Fanatikerin zu Tool-Orchestratorin, die heute mit Weavy, Nano Banana, Flux und anderen arbeitet. Sie erklärt, warum Raw Mode und niedriger Style-Wert der Trick für natürliche Personen sind, warum Midjourney gerade den Anschluss verliert.

Ein Gespräch über Tool-Loyalität und Tool-Untreue, Energieverbrauch und Doppelmoral, Instagram-Ästhetik und Google-Trainingsdaten, Schreibmaschinen am Retreat und die Frage: Was machen wir eigentlich, wenn die Tools uns ersetzen?

## Guest Bio

Stefanie Krüll ist Grafikdesignerin und seit 2022 als Midjourney Early Adopter tief in die künstliche Bildgenerierung eingetaucht – und bisher noch nicht wieder aufgetaucht. Ihr Repertoire hat sie durch künstliche Video-, Avatar- und Musikgenerierung erweitert. Sie gibt Workshops, hält bildgewaltige Keynotes und bildet sich permanent im Bereich Visual GenAI fort.

Seit November 2023 ist sie Co-Founderin des Kölner Vereins GMKI – Gemeinsam mit Künstlicher Intelligenz e.V., wo überwiegend analoge Treffen und Events als wichtiger Ausgleich zur digital geprägten Arbeit stattfinden.

Als Digital AI Creator hat sie einige ihrer Serien in Ausstellungen am Startplatz Köln und Düsseldorf gezeigt. Aktuell macht sie eine Breathwork-Ausbildung – als Vorbereitung auf die nächste Phase, wenn vielleicht die Arbeit ersetzt wird und die Nische wieder im Handwerk, Nah-am-Menschen liegt.

Links:

- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stefanie-kr%C3%BCll-ai-design/

- GMKI Köln: https://gmki.org/

- Website: stefanie-kruell.de

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KI Workshops in den Alpen

Wenn du nach einer Stunde intensiver KI-Arbeit merkst, dass dein Stresspegel durch die Decke geht - Schultern hochgezogen, Atem angehalten, Kopf im Tunnel - dann ist dieses Gespräch für dich.

Heute sitzt Steffi mit Antje Rach zusammen, systemische Coachin, Breathworkerin und Teilnehmerin vom letzten AI Retreat. Die Kombination zeigt: KI und Breathwork haben mehr gemeinsam als du denkst. Beide sehen einfach aus. Beide verlangen fundiertes Wissen für ihr Potenzial.

Antje arbeitet intensiv mit KI, von Workshop-Konzepten bis zu automatisierten Essensplänen für ihre neurodivergente Familie.

Du lernst:

• "Laptop-Apnoe": Warum du die Luft anhältst, wenn du dich konzentrierst und wie diese Freeze-Reaktion dein Nervensystem stresst.
• 4-4-Resonanzatmung: Atme gleich lange ein und aus. Trainiert dein Nervensystem für die Wellen des Lebens - funktioniert als "Breath Walk".
• Nasenatmung als Baseline: Warum Mundatmung dich aktiviert (nachts!) und wie ein Mundpflaster Steffis Schlaf transformiert hat.
• KI als Atem-Reminder: Wie du ChatGPT bittest, dich nach 45 Minuten zu erinnern, oder wie Antje Chats auf emotionale Kipp-Punkte analysiert.

Über Antje Rach

Antje Rach ist Breathwork-Facilitatorin und Systemische Coachin. Seit 2014 begleitet sie Menschen rund um das Thema Mental Health – in Unternehmen, der Wissenschaft und im privaten Kontext.

In ihrer Arbeit verbindet Antje kognitive Klarheit mit körperlicher Tiefe. Ob im Breathwork-Retreat, Coaching oder in der regulierenden Atemarbeit: Ihr Ziel ist es, Räume zu öffnen für echte Verbindung. Verbindung zu uns, zum eigenen Körper und zur Umwelt.

Antjes Credo: Nur, wer sicher im Innen verankert ist, kann dem (KI-)Wandel im Außen standhalten – und ihn aktiv mitgestalten. Der Atem ist dabei wie ein Kompass: Unmittelbar, weise und radikal ehrlich zeigt er, wie es uns geht und was wir brauchen. Wir können ihn nutzen, um uns zu erden und auszurichten.

Website: https://worteundwandel.de/

Breathwork-Angebote & Termine: https://worteundwandel.de/termine

Instagram: @antje_rach

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/antje-rach/

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This episode is a MUST listen.

If you feel overwhelmed by the speed of technology right now—whether you’re a designer, a writer, or just wondering “is a robot coming for my job?”—this conversation is for you.

Today, you’re getting a front-row seat to a live experiment. Steffi sits down with branding veteran Richard Chapman with a massive twist: AI is asking the questions.

Using Claude to generate the script and ElevenLabs to voice it, they let technology take the lead. Richard, who has navigated every tech shift from the death of QuarkXpress to the birth of the web, breaks down how to move from fear to "aspirational hoping."

Together, they explore a new framework: Don't look at AI as a tool that replaces you. Look at it as a raw material you get to shape.

You’ll learn:

• The "What If" Mindset: How to turn prompting from a shot in the dark into a creative superpower.
• Why You Need the "Messy Middle": Why skipping the struggle of creativity destroys the result—and how to explain this to clients.
• Shift to Probabilistic Thinking: Adjusting your brain from tools that do exactly what you say, to materials that predict what you might want.
• Disrupt Yourself: A strategy for analyzing your skills before the technology does it for you.

You’ll also hear why "Chatty Pete" (ChatGPT) might be the key to fixing HTML emails, and why human connection is more valuable now than ever before.

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ABOUT RICHARD

Richard Chapman trained at the London College of Printing and Goldsmiths College, initially imagining a future designing beautiful magazines. He worked at publications including World of Interiors, House & Garden and Vogue in London, then Premiere and New York magazine in New York City. 

In 1999 he joined Conran Design Group, working on clients including Shell, Royal Mail, Citroën and Sainsbury's. Four years later he founded his own consultancy, which grew into Richard Chapman Studio. 

The studio specialises in branding and web design for professional sectors including venture capital, legal services, real estate investment and the wine trade. Clients range from tech startups, Gulf hospitality or financial services firms to a thriving client base in the UK, with many long-term partnerships. The studio's approach emphasises user-centred strategic branding and cultural authenticity as technical skill. 

Richard also serves as Chair of the Shine School Media Awards, the studio's primary charitable activity. In his free time, he spoils his niece and nephews, travels widely with friends and is a keen photographer.

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Richardpchapman.com

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In dieser Episode erfährst du, warum Menschlichkeit in der KI-Ära deine größte Stärke ist.

Ob du dich in der Flut von KI-Content verloren fühlst, unsicher bist, wie du authentisch sichtbar bleibst, oder dich fragst, was echte Begegnungen noch bedeuten, dieses Gespräch zeigt dir einen Weg durch den digitalen Lärm.

Bei Steffi zu Gast ist Lena Wittneben: Leadership-Coach, Sparringspartnerin für Führungskräfte und KI-Retreat-Teilnehmerin der ersten Stunde.

Lena und Steffi zeigen dir heute, wie du die Balance zwischen technologischer Innovation und menschlicher Tiefe findest.

Was die beiden heute teilen, wird verändern, wie du KI nutzt, wie du kommunizierst und wie du deine Sichtbarkeit gestaltest.

In dieser Episode lernst du:

• Warum die Wenn-Dann-Denke dich davon abhält, ins Handeln zu kommen
• Wie du KI als Unterstützung nutzt, ohne deine Authentizität zu verlieren
• Welche Rolle Sprache für dein Bewusstsein und deine Wirkung spielt
• Warum Wertschätzung der Schlüssel zu wertvollem Content ist
• Wie du echte Sichtbarkeit schaffst, statt nur Reichweite zu jagen
• Warum Warten und Geduld zu den wichtigsten Skills im digitalen Zeitalter gehören
• Was Energie-Management mit persönlicher Entwicklung zu tun hat

Wenn du jemals das Gefühl hattest, im KI-generierten Content zu ertrinken, deine eigene Stimme zu verlieren oder dich nach echten menschlichen Verbindungen zu sehnen, ist diese Folge für dich.

Technologie ist ein Werkzeug.Deine Menschlichkeit ist dein Unterschied.Und heute lernst du, wie du beides vereinst.

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Über Lena

Lena Wittneben (Jg. 76) ist systemische Coach, Gedächtnistrainerin, Speaker, freie Autorin (u. a. SPIEGEL ONLINE Job & Karriere, Campus Verlag, GQ Business, capital.de), Moderatorin, Dinner-Host und Medienfachwirtin aus Hamburg. 

https://www.lena-wittneben.de/

Ihr Credo: „Arbeitszeit ist Lebenszeit“

Viele Leidenschaften – ein klares „Wozu“: Ob als Moderatorin, Speakerin oder Coach, Lena sieht ihren Sinn darin, Menschen mit Humor und Freude zu stärken, sie zu begleiten und Räume für echte Begegnungen zu schaffen. Deutschlandweit begeistert sie Unternehmen, Konferenzpublikum und Eventgäste mit Moderation, Impulsvorträgen, Workshops und Coachings und kuratiert zudem eigene Formate.

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Prompt

"Ich möchte ein Thema mit dir diskutieren. Es geht darum, wie man sein eigenes Geschäftsmodell in einer Welt erhält, in der sich Technologie – insbesondere KI – exponentiell entwickelt. Wenn KI in Zukunft alle meine Aktivitäten übernehmen kann, was bleibt dann noch von mir? Was macht mich relevant? Reflektiere offen und tiefgehend über diese Frage, bring dabei unterschiedliche Perspektiven ein (wirtschaftlich, gesellschaftlich, menschlich, strategisch) und stelle mir zum Schluss ein paar gute Gegenfragen, die mein Denken erweitern."

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Die Zukunft der Interaktionen: Technologische Transformation im Alltag

Mein heutiger Gast ist Jens Rusitschka: Produktmanager, UX-Designer und AI-Workflow-Architekt mit über 20 Jahren Erfahrung an der Schnittstelle von Tech, UX und Business. Er begleitet Unternehmen und Teams bei der digitalen Transformation und der Integration von KI-gestützten Workflows in ihre tägliche Arbeit.

Wir sprechen darüber, warum ihn Unsicherheit begeistert, wie er mit Markdown, Cursor und Claude arbeitet, warum Designer oft zu langsam reagieren und was ein ‚Strong First Prompt' ist. Ein Gespräch über Geschwindigkeit, Lernen und den Mut, neu anzufangen.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie jede Technologie und jedes Tool eine Transformation durchlebt hat 
• Welche Auswirkungen digitale Innovationen auf unsere Gesellschaft haben 
• Warum Unsicherheit ein Motor für Innovation sein kann 
• Wie moderne Workflow-Tools wie Markdown, Cursor und Claude die Arbeit verändern 
• Warum Designer oft zu langsam auf Veränderungen reagieren 
• Was ein „Strong First Prompt" ist und wie er funktioniert 
• Wie wir uns an kontinuierliche Veränderungen anpassen können 

• Welche Rolle Geschwindigkeit und Lernen in der digitalen Transformation spielen

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Die Menschlichkeit in der KI-Welt

In diesem besonderen Gespräch reflektieren Steffi Kieffer und Dennis Fischer über ihre Erfahrungen mit KI und deren tiefgreifenden Einfluss auf Menschlichkeit, Emotionen und Gemeinschaft.

Was passiert, wenn wir Menschen zusammenbringen, um gemeinsam über KI nachzudenken, nicht nur als Technologie, sondern als Teil unseres Lebens? In dieser Episode teilen wir unsere Erkenntnisse aus dem AI & Future Skills Retreat: Wie KI menschliche Momente schafft, warum Reflexion so entscheidend ist und weshalb wir mehr denn je Resonanzräume brauchen, in denen echte Begegnungen möglich sind.

Dennis Fischer ist Keynote-Speaker, Trainer und Autor des Buchs Future Work Skills. Er beschäftigt sich damit, welche Fähigkeiten wir in der Arbeitswelt von morgen brauchen - von Empathie und Resilienz bis kritischem Denken. Gemeinsam mit mir organisiert und leitet er das AI & Future Skills Retreat, bei dem wir Menschen helfen, ihren Platz in einer von KI geprägten Zukunft zu finden.

In dieser Episode sprechen wir über:

• Wie KI menschliche Momente und echte Emotionen schafft
• Die entscheidende Rolle von Reflexion für nachhaltiges Lernen
• Warum Gemeinschaft und Austausch das Lernen fördern
• Die Balance zwischen Technologie und Natur finden
• Persönliches Wachstum durch das Verlassen der Komfortzone
• Emotionale Reaktionen auf KI - von Faszination bis Frustration
• Workflow-Diskussionen: Die Realität der KI-Nutzung im Alltag
• Die Bedeutung von spielerischem Lernen mit KI
• Zukunftskompetenzen: Mindset, Skillset und Toolset im KI-Zeitalter
• Resonanzräume als Orte für menschliche Begegnungen
• Von Konsum zu Kreation: Warum Experimentieren so wichtig ist

Chapters

00:00 Einführung in die KI-Erfahrungen

02:32 Menschlichkeit und Emotionen durch KI

05:27 Reflexion und Aha-Momente

08:17 Neues Lernen im KI-Zeitalter

11:22 Natur und KI: Eine harmonische Verbindung

14:27 Beobachtungen und Veränderungen der Teilnehmer

15:40 Erfahrungen mit KI-Tools während der Wanderung

17:09 Veränderungen im Umgang mit KI und Selbsthilfe

19:28 Emotionale Reaktionen auf KI-Interaktionen

21:35 Herausforderungen und Frustrationen bei der KI-Nutzung

23:59 Von Konsum zu Kreation: Die Bedeutung von Experimentieren

27:12 Zukunftskompetenzen im KI-Zeitalter

31:10 Resonanz und menschliche Verbindung in der KI-Welt

33:41 Technologie und menschliche Resonanz

37:55 Herausforderungen und Lernprozesse

42:29 Das Retreat als Metapher für das Menschsein

47:04 Mindset, Skillset und Toolset im KI-Zeitalter

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Mehr zu Dennis:

Website: https://dennisfischer.com/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fischerdennis/

Unser AI & Future Skills Retreat: https://www.theairetreat.com/

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KI sprintet, während wir versuchen zu atmen. Dieser Podcast ist dein Realitätscheck in einer Welt, die sich manchmal anfühlt wie ein endloser Sprint auf einer Straße, die immer länger wird.

Bei Insanely Human geht es um mehr als Workflows und KI-Tools. Es geht darum, was es bedeutet, Mensch zu bleiben in einer Zeit, die uns täglich herausfordert.

Du bekommst hier:

• Eine gesunde Dosis KI Workflows und Tools (mit allen Fails inklusive)
• Blicke hinter die Kulissen: Was läuft gut, was nervt, was macht manchmal Angst?
• Gespräche über Resilienz, Wachstum und die Frage: Wer will ich in dieser neuen Welt sein?
• Ehrliche Momente – auch die, wo man einfach nur Bäume umarmen will

Kein AI-Slop. Keine Hochglanz-Versprechen. Nur Echtheit.

Denn KI ist kein Schnupfen. Sie geht nicht mehr weg. Die Frage ist: Wie bleiben wir in dieser Zeit noch wir selbst? Wenn du nicht nur effizienter werden willst, sondern dich fragst, wie du gerüstet und geerdet bleibst, dann bist du hier richtig.

Insanely Human – Wo KI auf echtes Leben trifft.

Wenn ich mein handy nicht gerade wieder in mein Auto gesperrt habe, dann findet ihr mich auf LinkedIn und Instagram - oder bei unserem grandiosen AI & Future Skills Retreat.