İnsanlık Halleri

Duygusal ağırlığı en yüksek sorulardan biri: “Annem gibi bir anne mi olacağım?” Bu soru neden yanlış soru ve onun yerine “Ben nasıl bir anne olmak istiyorum?” sorusunu nasıl koyarız, anlatıyorum.

📩 Lumina Psikoloji başvuru formu: ⁠⁠https://forms.gle/txnWd1GJQWs5WaYm9⁠⁠

🫶🏻 Beni takip etmeyi unutmayın!

Instagram: instagram.com/psk.iremozbilgin/

Email: [email protected]

Websitesi: iremozbilgin.com

İnsanlık Halleri podcast

⁠⁠⁠

00:00 Giriş

1:23 Nesiller arası aktarım

4:18 Yapılabilecekler

9:32 Engeller

12:12 Nasıl bir anne olacağımızı belirleyen şey…

12:47 Ben nasıl bir anne olmak istiyorum?

13:14 Çocuğumun nasıl bir anneye ihtiyacı var?

Önemli Uyarı: Bu bölüm yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amacı taşımaktadır. Paylaşılan bilgiler, herkesin bireysel deneyimlerine uygun olmayabilir ve teşhis veya tedavi için kullanılamaz. Belirtilen konularla ilgili bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız.

Hamilelik de göçmenlik de birçok içsel gündemi harekete geçiren durumlar. Bu bölümde iki ruhsal gündem üst üste binince nasıl kaygılarla karşılaşabiliriz ve bu kaygılarla baş etmek için neler yapabiliriz, anlatıyorum.

📩 Lumina Psikoloji başvuru formu: ⁠https://forms.gle/txnWd1GJQWs5WaYm9⁠

🫶🏻 Beni takip etmeyi unutmayın!

Instagram: instagram.com/psk.iremozbilgin/

Email: [email protected]

Websitesi: iremozbilgin.com

İnsanlık Halleri podcast

⁠

00:00⁠ Giriş

01:15 Desteksiz ebeveynlik

02:05 Desteksizliğin çiftilişkisine etkisi

03:07 Yapılabilecekler

06:36 Yeni sistemlere adapte olmak

09:46 Yeterlilik hissi

12:27 Yapılabilecekler

13:18 Göçmenlikle ilgiliçözülmemiş meseleler

16:33 Göçmenliğin çocuğumuzla ilişkimize etkisi

18:31 Yapılabilecekler

19:17 Hiyerarşinin tersine dönmesi

20:06 Çalışmaya dönmek

Önemli Uyarı: Bu bölüm yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amacı taşımaktadır. Paylaşılan bilgiler, herkesin bireysel deneyimlerine uygun olmayabilir ve teşhis veya tedavi içinkullanılamaz. Belirtilen konularla ilgili bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız.

Anneliğe geçiş bize ciddi bir içsel mesai yaptırıyor. Bu bölümde bu mesaiyi görünür kılmaya çalışıyorum.

📩 Lumina Psikoloji başvuru formu: https://forms.gle/txnWd1GJQWs5WaYm9

🫶🏻 Beni takip etmeyi unutmayın!

Instagram: instagram.com/psk.iremozbilgin/

Email: [email protected]

Websitesi: iremozbilgin.com

İnsanlık Halleri podcast

00:00 Giriş03:30 Sınırlılıklarla yüzleşmek08:21 "Öteki"ye tolerans12:27 "Öteki"yle bağ kurmak17:21 "Anne"nin doğuşu19:17 Annemizle özdeşim kurmak22:32 Yeterlilik hissi ve acemilik24:04 Kayıplar26:09 Bedensel değişimler26:53 Üç kişi olmak28:30 Kadın ve anne olmak30:38 Anne komünitesi arayışı

Önemli Uyarı: Bu bölüm yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amacı taşımaktadır. Paylaşılan bilgiler, herkesin bireysel deneyimlerine uygun olmayabilir ve teşhis veya tedavi için kullanılamaz. Belirtilen konularla ilgili bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız.

Bu bölümde bir seneyi “başarılı” saymak için belirlediğimizkıstasları gözden geçiriyor, biraz da dertleşiyoruz.

Bu bölüm ilginizi çektiyse podcasti ve beni takip edebilir,arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.

Instagram: instagram.com/psk.iremozbilgin/

YouTube: youtube.com/@psikologİremÖzbilgin

E-mail: [email protected]

Önemli Uyarı: Bu bölüm yalnızca bilgilendirme ve farkındalık amacı taşımaktadır. Paylaşılan bilgiler, herkesin bireysel deneyimlerine uygun olmayabilir ve teşhis veya tedavi için kullanılamaz. Belirtilen konularla ilgili bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız.

Geçtiğimiz haftalarda Türkiye'de yaşanan yoğun gündemler hem ülke içinde hem dışında yaşarken bizleri farklı şekillerde etkiledi, etkiliyor. Bu bölümde yurt dışında bu gündemleri deneyimlemenin nasıl bir şey olduğunu ve bu deneyimleri nasıl anlamlandırdığımı anlatıyorum.

Umarım bu bölüm yaşadıklarınızı anlamlandırmanıza, yalnız olmadığınızı hissetmenize aracı olur.

Çift ilişkileri üzerine yapılan araştırmalar bu 4 davranışı yapan çiftlerin %70'inin 5 sene içerisinde ayrıldığını gösteriyor! Bu bölümde ilişkileri zehirleyen bu 4 davranış neler ve onların yerine panzehirleri olabilecek hangi davranışları koyabileceğimizi anlatıyorum.

Podcaste özel İNSANLIKHALLERİ20 koduyla Heltia'da indirimden yararlanabilir, yetkin uzmanlardan online terapi alabilirsiniz.

📚 Kaynak: Gottman çift araştırmaları

Umarım bu bölüm yaşadıklarınızı anlamlandırmanıza, yalnız olmadığınızı hissetmenize aracı olur.

Göç etmeden önce yurt dışına "kapağı atmak" hedefimiz oluyor ve sonrasına kafa yormayabiliyoruz. Haliyle göç edince şu soruyla baş başa kalabiliyoruz: Yurt dışına taşındım peki ya şimdi? Bu bölümde göç sürecini olabildiğince kolaylıkla atlatmak için yapabileceğimiz dört şeyden bahsediyorum.

Umarım bu bölüm yaşadıklarınızı anlamlandırmanıza, yalnız olmadığınızı hissetmenize aracı olur.

Terapi neden ve nasıl işe yarar? Bu bu bölümde bu sorununun cevabını nörobilimin ışığında birlikte arıyoruz.

Umarım bu bölüm yaşadıklarınızı anlamlandırmanıza, yalnız olmadığınızı hissetmenize aracı olur.

Podcaste özel İNSANLIKHALLERİ20 koduyla Heltia'da indirimden yararlanabilir, yetkin uzmanlardan online terapi alabilirsiniz.

Neden başka canlılar değil de insanlar terapiye ihtiyaç duyar? Bu bölümde bu sorunun cevabını nörobilimin ışığında birlikte arıyoruz.

Podcaste özel İNSANLIKHALLERİ20 koduyla Heltia'da indirimden yararlanabilir, yetkin uzmanlardan online terapi alabilirsiniz.

İnsanlık Halleri'nin bu bölümünde Anna Karenina'dan insan psikolojisine dair hangi dersleri çıkarabiliriz, birlikte düşünüyoruz.

Umarım bu bölüm yaşadıklarınızı anlamlandırmanıza, yalnız olmadığınızı hissetmenize aracı olur.

Ben Okurum podcast Anna Karenina bölümü: https://open.spotify.com/episode/6SkgzDJ6yUTX99x3Xe8vir?si=74JZXnmfSISjLzlwQ7jfyw

Bu bölüm ilginizi çektiyse çift ilişkileri, terapi, göç hakkında daha fazla içerik için beni takip edebilirsiniz.

📩 Seanslarla ilgili bilgi almak için: iremozbilgin.com/iletisim

Instagram: instagram.com/psk.iremozbilgin/

Email: [email protected]