Insignis na(wy)daje

Insignis na(wy)daje

By Insignis MediaArtsBooks
Download on the App Store

Insignis na(wy)daje episodes

  • Fragmenty | Frank Tallis, „Jak przestać się martwić” | 2

    Zapraszamy do wysłuchania drugiego fragmentu książki „Jak przestać się martwić” dr. Franka Tallisa, brytyjskiego psychologa klinicznego, dzięki której poznacie praktyczne i wypróbowane sposoby, jak sprawić, by zamartwianie się działało na naszą korzyść.


    Pewnie każdy z nas słyszał choć raz takie słowa: „Masz zmartwioną minę”. Albo powiedzieliśmy o kimś: „Wygląda na chorego ze zmartwienia”. W dzisiejszym odcinku autor zastanawia się, skąd się bierze zależność między zamartwianiem się a naszym wyglądem oraz złym samopoczuciem.

    Książkę przełożyła Anna Krochmal. Czyta Malwina Jarosz.

    📘 „Jak przestać się martwić” Franka Tallisa kupisz tu: http://bit.ly/martwic.

    5 min
  • Fragmenty | Frank Tallis, „Jak przestać się martwić” | 1

    Zamartwianie się, natłok czarnych myśli, katastrofizowanie... Każdy z nas tego doświadczył. I choć przedmiot naszych zmartwień potrafi spędzać sen z powiek, nie zastanawiamy się nad samym procesem martwienia się – czy jest ono czymś naturalnym? A może powinno nas niepokoić? Czy pozostaje bezużyteczne? Czy może działać na naszą korzyść? Jak sprawić, by zamartwianie się nie było bombą z opóźnionym zapłonem?


    Inaugurujemy nasz podcast tematem niełatwym, ale fascynującym i potrzebnym. Myśli, emocje. Skąd się biorą? Co z nami robią? Jak mogą być naszym sprzymierzeńcem? Ekspertem w tej sprawie jest dr Frank Tallis, psycholog kliniczny, specjalizujący się w stanach obsesyjnych. Brzmi groźnie? Nic z tych rzeczy! Z wielką wrażliwością i empatią Tallis przeprowadza swoich czytelników przez meandry zjawiska zamartwiania się, prostuje ścieżki, pokazuje drogi wyjścia. Posłuchajcie pierwszego fragmentu z jego najnowszej książki „Jak przestać się martwić”. Tłumaczyła Anna Krochmal. Czyta Malwina Jarosz.

    📘 Książkę dr. Franka Tallisa „Jak przestać się martwić” kupisz tu: http://bit.ly/martwic.

    5 min

About Insignis na(wy)daje

From the publisher's feed

Szukaj inspiracji, rozbudzaj w sobie ciekawość, daj się oczarować literackim światom. Słuchaj książek i o książkach. Zapraszają redaktorki i redaktorzy wydawnictwa Insignis.