Est-ce que ça t’est déjà arrivé de te regarder dans le miroir et de te demander qui était réellement ce reflet que tu voyais ?D’avoir l’impression d’être étrangère à toi-même. Comme si tu rencontrais une inconnue avec un vague feeling de déjà-vu.Comme si toutes les années accumulées avaient effacé le chemin jusqu’à ton essence véritable.Admettre que je sentais ce vide en moi et que je portais le fardeau de l’inconnu face à moi-même a été confrontant et troublant.J'ai tout de même réussis ...

On va s’le dire, avoir un bon mindset c’est essentiel pour garder ta motivation et atteindre tes objectifs. 💪🏼Le mindset c’est l’état d’esprit dans lequel tu te trouves, celui qui détermine si tu as des pensées de 💩 ou de conquérante.😣Quand tu es dans une phase de ‘down’, de découragement ou que tu as l’impression de ne plus trop savoir où te garocher, il se peut que tu sois dû pour un bon reset de mindset.Je te dévoile ici 3 étapes simples et efficaces pour y arriver. 🚀C’est clair qu’avec l’...

Dans cet épisode un peu particulier, je t'offre quelque chose de nouveau.Lors d'un live, les femmes m'ont demandé de créer une méditation pour la purification et l'unification des 7 chakras.Et comme créer des méditations est quelque chose que j'adore faire (il y en a 7 sur mesure dans mon accompagnement de 3 mois Funky Love), j'ai décidé de vous offrir ce cadeau !On y passe les 7 chakras-Couronne- 3e oeil-Gorge-Coeur-Plexus solaire-Sacré-RacineEt on en apprend un peu plus sur leurs fonctions ...

L’amour de soi pour moi est comme une maison qu’on construit une brique à la fois par des petites actions et des prises de conscience au quotidien. J’ai observé qu’il y a 4 piliers de l’amour de soi. Ce sont 4 pierres bien solide que l’on pose au sol aux 4 coins afin de former une base solide pour l’élaboration de notre demeure intérieure.1. Reconnaître sa valeur2. Reconnaître ses talents/dons3. Reconnaître ses succès et ses réalisations4. &n...

Lorsque je regarde les nombreux coachs en développement personnel, je vois cette fameuse phrase qui revient souvent : Tu es asser. 🤔Elle peut sembler anodine et réconfortante. 🧡 Notamment, il est commun de l’utiliser lorsque les femmes sentent qu’elles doivent performer et qu’elles recherchent la perfection. Cependant, j’ai envie de la regarder sous un angle nouveau, plus funky car être asser parfois ne suffit plus. 🤷🏻‍♀️Par exemple, il y a de ça quelques années, je n’étais pas heureuse...

Aujourd’hui , je te livre tes informations importantes, voir cruciales. 🤩 J’aurais aimé recevoir ce cadeau il y a quelques années quand j’ai commencé ma démarche de développement personnel. 🧐1. La détermination ⚡Une volonté profonde jusque dans tes trippes. Cette boule de feu qui te drive et qui te pousse à changer. C’est un besoin urgent d’évoluer, de transformer tes peurs, tes croyances et ton mindset.2. La constance ✨Parfois, on fait...

T’es-tu déjà retrouvé face à un menu au restaurant et être incapable de choisir ? Il y avait trop de choix, trop d’options, un serveur qui revient te voir aux 5 minutes et ça t’empêche de choisir ? Tu es paralysé, l’anxiété monte, tu as chaud et tu ne cesses de flipper les pages du menu. Il se produit le même genre de phénomène lorsqu’on entame une démarche de développement personnel et qu’on désir évoluer. Il y a un buffet à volonté d’options et d’avenues. C’est difficile...

Récemment, j’ai fait une grande introspection. En tant que coach, j’enseigne des concepts, je déclenche des prises de conscience et je pousse les femmes à incarner leur vie de rêve. Cependant, mon introspection m’a mené à un constat déconcertant : je n’incarnais pas en totalité ce que j’enseignais.Les valeurs de plaisir et de liberté font partie des 2 grandes valeurs de mon entreprise et de ma vie personnelle. Pourtant, depuis le mois d’août je me sentais fatiguée. J’avais l’im...

Quand j’ai commencé ma transformation personnelle il y a quelques années, je me suis butée à plusieurs obstacles. ❌Et comme cette démarche se déroule à l’intérieur de nous, les obstacles sont à l’intérieur également. Ce n’est pas comme une marche en forêt où on voit le gros rocher à escalader ! ⛰Le rocher il est à l’intérieur de nous et on a de la difficulté à l’identifier. 🤔Alors ces fameux obstacles je ne les voyais pas. C’étaient des obstacles invisibles. Ils ralentissaient mon expansion.💫...

As-tu déjà eu la sensation de demander des choses à l’univers et que rien n’arrivait ? 🤔De mon côté, je dois bien avouer que oui ! Je demandais des opportunités, des biens matériels et l’abondance mais j’avais l’impression que l’univers m’avait abandonné. 🖤Jusqu’à ce que je comprenne ce qui se passait. J’avais pris pour acquis ma relation avec l’univers et je l’avais négligé royalement ! 😫C’était plus une relation à sens unique qu’un véritable échange. J’ai dû me regarder le nombril et avouer...