Para mi hay dos cosas que me han ayudado en mi camino de auto sanción conectar con mi cuerpo a través del movimiento y conocer más de mi cuerpo a través de educación radical. El este episodio les comparto cómo es que llegue a este camino , lo que decido compartir en redes sociales y porque .

Todos sabemos que cuando salimos de nuestra zona de confort estamos destinados a aprender , el aprendizaje que recibas dependerá de los que estés listo y dispuesto a aprender. En esta ocasión Chris y Yo les compartimos nuestra última experiencia de viaje como pareja , complementando el episodio pasado , platicando de lo que fue nuestro viaje en el camino de Santiago de Compostela. Compartimos desde el corazón este episodio.

Hace unos meses mi pareja y yo hicimos el Camino de Santiago de Compostela un camino de peregrinación , donde viajamos 700km en bicicleta durante 14 días . Este es el primer episodio desde que regresamos y les comparto lo que fue mi experiencia en este procesos tan intenso y mágico . Además de que reestrenamos podcast con Nuevo nombre !! INSPIRA significa una nueva etapa y espero que me sigas acompañando.

Tu personalidad crea tu realidad personal , y te personalidad se forma a través de lo como piensas, como actúas y que sientes . Esta idea de fue la que cambió mi vida y propulsó mi camino de crecimiento personal hasta lo que es ahora. Reflexionó en los últimos dos años que comencé a trabajar mentalmente en este podcast hasta materializarlo a través de reconocer mi personalidad, entender que podía cambiar , reconocer y descubrir lo que es importante para mi y crear mi nueva personalidad en base a lo que me apasiona y a la vida y clase de persona que aspiro ser.

Quien más se identifica con esto ? 😅Cuando hemos hecho “el la trabajo” “la práctica” y de repente < BOOM 💥 > nuestros demonios salen a lucirse como si estuvieran en una pasarela.

Entonces entramos en este estado de auto-crítica porque se supone que ya habíamos “superado” esto .

La verdad es que yo si soy menos reactiva y puedo ver las cosas con otro enfoque , puedo entrar en este espacio de fluir más fácil que antes ; pero siempre va a haber cosas en la vida que nos sigan detonando en ocasiones.

No castigarnos cuando esto pase es el primer paso. Lo demás irá viniendo , recordarás más fácil las técnicas que has usado, encontrarás los espacios para seguir aprendiendo y seguirás fluyendo mucho más rápido .

La compasión y el amor hacia uno en los momentos en los que somos eso que juramos no volver a ser es súper importante.

Imagina esa persona que eras (y que a veces vuelve a la luz) recuerda que ahora Tú eres Su versión más elevada , y así como hay una versión más elevada de ti que te entrega su amor ; tú debes ver a esta versión qué tal vez no te gusta tanto con amor, paciencia y cariño también.

Una pequeña meditación/ejercicio guiado para cuando tenemos dolor físico

Es muy fácil ser agradecida con la vida cuando la vida te da cosas hermosas , es fácil conectar con mi cuerpo cuando me da la libertad de moverme como quiero . Pero qué pasa cuando hay dolor . En el dolor y la quietud también puede haber gratitud. Puede haber presencia. Puedo escuchar sin todo lo de afuera, puedo conectar y adentrarme mucho más de lo podría imaginarme.

Todos hemos pasado o pasaremos por esta pregunta. En un momento de nuestras vidas donde nos enfrentamos por primera a una decisión que cambiará nuestros caminos. Una pregunta difícil que no tiene una respuesta fácil… o sí? . Acompáñame el este episodio donde platico un poco de lo que fueron y han sido las decisiones que me han llevado a este camino y mi consejo desde el corazón, espero te pueda ayuda un poco en la construcción de tu propio camino.

Una serie de afirmaciones para escuchar y sentir , para honrarme hoy y todos los días. Porque cuando soy real y fiel a mi misma la vida puede ser mágica. Utiliza todas o si quieres una sola de estas afirmaciones para que sea tuya y utilízala como mantra cuando encuentres que no estás siendo fiel a lo que eres y quieres ser

Ser fiel a lo que soy, a lo que quiero ser, a mis valores, a mis pasiones, a lo que es importante para mi.