Inspiración Comfama

Los científicos no son como los pintan. No suelen usar batas blancas, usar ratones, estar despeinados o tener unas gafas grandes como unas lupas. Ciencia no es solo los procesos más rigurosos y difíciles, ciencia es el descubrimiento, la creatividad, la capacidad de acercarse al conocimiento. Y para Inspiración Comfama e Iventópolis, ciencia es el placer de disfrutar aprendiendo.

En el cuarto programa exploramos el mundo de la ciencia, luego de viajar con los aliados anteriores por el cuerpo y el arte. En esta oportunidad convertimos los 30 minutos al aire, en un radio taller. Nuestras herramientas fueron muy sencillas: harina, sal, agua y algún colorante o vinilo para teñir. El objetivo era hacer nuestra propia plastilina.

La conexión fue para contar el trabajo de Inventópolis, un emprendimiento que busca generar conocimiento mediante métodos científicos y divertidos que aporten al desarrollo de ideas multimedia. La experiencia, por su parte, constó de tres pasos. En el primero hicimos plastilina, en el segundo le dimos forma a esa plastilina y en el tercero nos propusieron un reto para hacer en casa.

Una vez en la reflexión, cada uno en su trabajo, casa o aula de clase, aprendió un poco de lo divertida que es la ciencia, también de lo cotidiano y natural que es el camino para crear conocimiento o hacer algún experimento. Todos, en el programa, pudimos ser científicos.

Durante el programa recordamos los cuatro mundos que conforman el universo Inspiración: arte, ciencia, corporalidad y vida en sociedad. Para el viaje de hoy partimos del mundo corporal.

La nueva temporada Inspiración Comfama contó con la participación de Conexpresión, un proyecto que busca fortalecer las capacidades del ser por medio del yoga, el arte y la comunicación. La encargada de dirigir la experiencia fue Alejandra Echavarría, quien en representación de Conexpresión, nos introdujo a la experiencia por medio de un ejercicio de respiración.

¿Alguna vez has sentido que cuando tienes un sentimiento de ira, y te dicen que respires, la reacción que te genera es intensificar aún más esa rabia? Sí, todos hemos sentido esa irá, aunque es clave la respiración. Alejandra nos enseñó a respirar por la boca, pues dicen que cuando existe rabia se produce una sensación de calor en el cuerpo. Así que, en esos momentos, pon tu lengua haciendo una “U” o una “O”, respira y siente cómo se enfría la lengua y el cuerpo. ¡Hazlo, inténtalo!

El programa Inspiración Comfama continuó con la experiencia. Luego de respirar, la tarea fue pensar en un rincón de calma. No es nada extraño, son sólo esos lugares u objetos que te producen una sensación de tranquilidad, puede ser el baño, un sitio de la habitación, o inclusive un objeto o un recuerdo. Tenemos tarea: busca tu rincón de calma y de ahora en adelante, cada vez que sientas ira, acude a él. Verás lo mucho que sirve.

Otra estrategia enseñada por Alejandra fueron las herramientas mágicas. En este ejercicio cerramos los ojos y por unos segundos pensamos en algún lugar, persona u objeto que inmediatamente nos trajo calma. Aquí tienes otra estrategia: cuando sientas ira, piensa en tu herramienta mágica.

Para finalizar, el aliado Conexpresión nos dejó unos retos para trabajar en nuestro diario vivir: el Cubo mandala de la calma y el Dado de las emociones, dos ejercicios para aprender a gestionar mejor nuestras emociones. Como reflexión de este programa de Inspiración Comfama, nos llevamos el aprendizaje de respirar, pensar y ser consciente del ser, para vivir una vida en mejor armonía con sí mismo, con las emociones propias y ajenas que ocurren en la familia, en el trabajo y en la vida social.

¿Pensabas que el teatro y la radio se habían separado? Aunque la radiodifusión nació para educar y escolarizar a las personas que vivían en lugares tan remotos, también le abrió un espacio a las novelas y al teatro con obras que eran interpretadas para que el oyente imaginara.

Y es que a propósito de imaginar, el programa de Inspiración Comfama junto a Ratón de Biblioteca nos llevó a un universo fantástico, el de Alicia en el País de las Maravillas. Si te lo perdiste, no te preocupes porque en este podcast puedes volver a vivir la experiencia.

Ratón de Biblioteca nos contó de su trabajo en el programa Inspiración Comfama, el cual les ha permitido llevar su trabajo de fomento de la lectura a instituciones educativas. En la experiencia nuestros presentadores Marcela y Juan Pablo pasaron a ser narradores y personajes del mundo de Alicia en el País de las Maravillas y recrearon una escena del libro de Lewis Carroll.

Al final reflexionamos sobre el papel de la lectura como ejercicio para incentivar y no perder nunca el mágico don de imaginar.

Ratones de biblioteca no son solo aquellos que pasan horas hurgando en los libros, sino quienes reconocen el valor de la lectura y la practican.

En este episodio de Inspiración Comfama conocimos más del universo de los libros y tres de sus géneros que están presentes siempre en nuestro día a día: la fantasía, el terror y la aventura. Sin pensarlo, constantemente estamos transitando por una vida venturosa, con retos y juegos. El terror lo sentimos por medio del miedo, que puede ser impulso para la valentía. La ficción, es esa capacidad de no perder el asombro.

El aliado, quien se dedica a promover la lectura en las clases menos favorecidas de la ciudad, nos invitó a leer constantemente en nuestras casas, con las familias, para comprobar que no hay mejor manera de viajar, que a través de un libro. La lectura, además, fortalece el sentido crítico en los niños, jóvenes y adultos.

“No podemos controlar las emociones, pero sí las reacciones”, esa fue una de las conclusiones del programa Inspiración Comfama, el cual tuvo como invitado a Conexpresión, un proyecto que busca potenciar el reconocimiento del ser. El aliado ha desarrollado talleres en distintos colegios de Medellín, con su premisa de conocer y transformar el ser en los estudiantes, desde tres aspectos: yoga, arte y comunicación.
Entre las conclusiones del programa, se tiene que la inteligencia emocional puede llevar a mejorar las relaciones interpersonales, con ejercicios de respiración, conocimiento del ser y control de emociones. Este hábito de vida, se puede construir poco a poco.

Respirando, conociendo nuestro interior, pensando en que somos como una partícula dentro de un gran universo, así transcurrió la segunda emisión del programa Inspiración Comfama en Caracol Radio.
En esta oportunidad, el encargado de conducir la experiencia fue Cantoalegre, quien a través del programa Inspiración Comfama, elaboró un diario que contiene retos para mejorar el día a día y la relación con el medio ambiente que nos rodea.
La invitación que resultó de la reflexión fue a seguir haciendo estos ejercicios de respiración en casa, compartirlos con la familia y así sentir la conexión entre nuestro cuerpo y la tierra, que es la casa de todos.

El primer capítulo de Inspiración Comfama se planteó en conjunto con el aliado Filarmed, el cual nos condujo al universo de la música de percusión.
Primero, el aliado nos contó que la percusión es todo instrumento que se puede golpear, sacudir o raspar. Por tanto, en la casa hay herramientas de sobra con las que podemos construir un instrumento improvisado, como unas maracas con una botella plástica y granos de arroz o un tambor con un balde.
En la experiencia, la profesora de percusión nos enseñó a interpretar los ritmos de la cumbia y la salsa, para demostrarnos que, en la casa y la vida cotidiana, se puede divertir con la música sin la necesidad de ser un experto.