Inspirada y Conectada

¿Te has preguntado si realmente estás eligiendo ser feliz?

En episodio te cuento cómo esta simple decisión fue el punto de inflexión en mi vida y cómo puede serlo en la tuya.

Además, encontrarás preguntas poderosas que te invitan a reflexionar profundamente sobre tu camino y una señal clara que te ayudará a tomar acción con confianza y claridad.

Hoy quiero hablarte de la importancia de reconocer las emociones y qué significan cuando surge la necesidad de un cambio, cuando sientes que tu vida tal y como está ya no te satisface o ya no refleja quién eres o quién quieres ser.

Este reconocimiento, aunque no siempre es fácil de identificar genera una serie de emociones que pueden ser profundas y en algunos casos también, abrumadoras y son importante reconocerlas porque las emociones no son solo reacciones al entorno, sino también señales de que algo en nuestro interior está buscando atención.

En este episodio te explico en gran detalle, qué significan estas emociones, porqué es importante reconocerlas para que puedas transformarlas porque aunque parezca que te obstaculizan, en realidad quieren guiarte hacia una vida más alineada, en conexión contigo misma y con la Queen maravillosa que estás llamada a ser.

Quizás te ha pasado que cuando decides trabajar en ti misma, han aparecido pensamientos como “Me da vergüenza hablar, lo que solo guardo para mí”, “No estoy lista para dar este paso todavía”, “¿Y qué pasa si es muy difícil y no puedo lograrlo?”

En este episodio te explico:

- Cómo esas resistencias no son simplemente obstáculos, sino reflejos de la versión actual de ti misma y eso es justamente lo que tienes que ver… (la base de tu cambio está aquí)

- Te ayudaré a identificar tus primeras resistencias y a entender por qué es crucial no solo escucharlas, sino también desafiarlas para poder evolucionar hacia tu mejor versión.

- Finalmente, tienes una dinámica para que sepas cómo trabajar con estas resistencias en lugar de luchar contra ellas… ¡a calzón quitao!

Y la cereza del pastel, es que hagas la activación gratuita Luz Interior, porque te va a ayudar a liberar a nivel cuerpo esas resistencias que ahora ya tienen nombre y apellido, vas a poder sentirlas con claridad y va a ser muy revelador y sobre todo liberador para ti.

Descarga la activación aquí:

https://www.sefelizypunto.com/luz-interior/

Analizar tu vida actual te permite ver claramente tu punto de partida, te ayuda a darte cuenta de cómo toda tu vida está interconectada y que es en la mira del todo, en donde está tu posibilidad de un cambio completo, que incluye además los cambios que necesitas hacer tú para ir hacia lo que quieres.

Es así como te vas a volver más consciente de tus patrones y trabajar en tus propios problemas enfocada y con más claridad y sobre todo mirando un objetivo.

Trabajar en estos tres aspectos antes de comenzar tu proceso de transformación, te ayudará a estar mejor preparada, más clara y enfocada y con una mayor confianza en ti misma, para lograr los cambios que deseas.

Empieza la semana como una Queen, inspirada y conectada con la vida estás creando para ti.

En cada episodio de mi podcast recibirás la guía, herramientas y contenido de valor que te apoyará e inspirará en tu camino para vivir una vida con mayor sentido, felicidad, co creando tus sueños.

Un divorcio, una pérdida, una transición de carrera, o cuando sientes que estás viviendo en piloto automático son situaciones que te llevan a enfrentar momentos de fragilidad emocional y vulnerabilidad y te genera sentimientos abrumadores que te hacen preguntarte cuál es el camino a seguir, buscando paz y claridad en medio del caos.

Pero, cuando además, surge la necesidad de enfrentar aspectos de ti misma que habías ignorado o evitado, cuando ya no es posible seguir así, y sientes la necesidad de hacer cambios profundos en tu vida, ese llamado a la introspección y la transformación es tu Despertar Espiritual.

Ese fue mi caso, mi camino de transformación personal comenzó cuando mi papá falleció repentinamente hace más de 20 años y años después, tuve otro despertar, viví una separación y un cambio de carrera.

Estas experiencias me llevaron a hacer giros importantes en mi vida que hoy me han dado sentido a lo que viví así como mucha más plenitud y felicidad. Porque lo he vivido es que puedo entender cómo te sientes y las preguntas que te estás haciendo.

En este episodio te explico qué es un despertar espiritual, cómo reconocer que estás viviendo uno y cómo transitar este momento desde esta perspectiva para que puedas encontrar un sentido en medio de este caos y te sientas segura de iniciar un proceso de transformación personal que te permita transformar su vida. ✨

Cuando lo escuches, me encantará saber tus comentarios.

Cariños,

Moni 💛

Hoy vengo con un nuevo episodio de Inspirada y Conectada y se trata de la entrevista a la Doctora Marjorie Garcés para hablar sobre Cómo cuidar tu salud y tu útero de una manera holística, la visión del ayurveda.

Sentí que era importante traer este tema por la visión del Ayurveda, la cual es MANTENER la salud y buscar vivir en un equilibrio mental, emocional, físico y energético.

Nosotras que estamos enfocadas en nuestro crecimiento y mantenemos una conexión espiritual, estamos viviendo ya en parte esta visión y es importante que tengamos esta realización.

Pero, hay mucho más que nos ofrece el Ayurveda y de eso es este episodio, como, por ejemplo:

-¿Vives desde el querer mantener tu salud o desde el miedo a enfermarte

-¿Sabías que cada mes, en nuestra menstruación, nosotras liberamos no solo físicamente, sino también energéticamente, las experiencias que vivimos durante ese periodo? Y que, por eso, naturalmente (entre otras cosas) tu cuerpo te pide descansar porque es un momento de profunda introspección.

-Así que si dices, tengo que cuidarme o comer mejor

-Si sientes que eres distinta, quizás más activa o más calmada y quieres algo que se acomode a ti.

-Si eres de las que cada mes reniega por menstruar, tienes muchos dolores o quizás, simplemente no te gusta.

-O si quieres aprender más sobre cómo cuidar tu salud y conocer sobre tu energía femenina...Tienes que escuchar este episodio.

En este episodio vas a aprender:

-Qué es el ayurveda

-Cómo lograr mantener tu salud

-Lo que es escuchar a tu cuerpo

-Cómo hacer las paces con tu menstruación

-Por qué suceden esos cambios de humor y qué hacer al respecto

-Qué es la energía femenina y por qué es que tú eres la representación de esta energía en la tierra

-Por qué tu útero es sagrado.

Y mucho más.

Marjorie cierra con recomendaciones muy fáciles y sencillas para aplicar en tu vida diaria.

Espero que lo disfrutes. 

Si quieres contactar a Marjorie, esta es su cuenta de Instagram:

https://www.instagram.com/medicina_del_sol/

Y cierro con este mensaje:

Ama ser mujer, honra la energía que representas: La femenina, la pausa, la conexión y la sabiduría. Entrégate a ella, nutre tu vida y vive en salud. Es tu felicidad en perfecto balance.

Si quieres sentir esta energía, tienes que estar dentro de HOME 

Tu espacio para relajarte y sentir paz y tranquilidad; para conectar contigo misma y nutrir tu mente hacia tu mejor versión y la vida que deseas para ti.

Con clases de yoga online para relajarte y sentir paz y con lecciones de mentoring y meditaciones guiadas para ayudarte en lo que necesitas: Para sentirte mejor, tranquilizarte; para reflexionar, descansar mejor y sentir una conexión mayor.

HOME te ayudará a tener momentos de conexión y la guía y herramientas que necesitas para vivir alineada a ti y a lo que quieres.

Ingresa aquí para saber más e inscribirte aprovechando el precio especial:

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¡Y el mejor regalo!

Recuerda que tienes 20% adicional si haces tu review sobre este podcast. Si te está gustando, entonces dale un review por Spotify, cuéntame cómo te está ayudando o qué te gusta más y recibe este regalo. 

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Qué disfrutes este episodio.

Como no puede ser más perfecto, súper alineadas a esta energía llega este nuevo episodio del podcast: Cómo confiar 100% en la vida, la entrevista con Almudena Piñeiro, creadora de Cacao Sincronía y mentora de facilitación con Cacao Ceremonial a través de herramientas de intencionalidad, introspección y mindset.

Este episodio te va a encantar porque Almudena cuenta su historia de confiar en la vida y seguir su intuición.

Cómo el detonante de sentir que su vida se apagaba al no encontrar salida a un fuerte problema de acné; además de sentir que su vida tenía que tener un propósito mayor, la lleva a iniciar un camino muy intuitivo para profundizar su conexión espiritual y ahondar en los patrones y la raíz que estaba originando esos problemas físicos.

Y cuenta también, cómo a raíz de ese camino es que ella aprende de diferentes conocimientos y prácticas que hoy enseña.

Me han escuchado seguir mi ciclo y las fases... pues lo sigo mucho mejor gracias a ella. Y me han escuchado mucho hablarles de mis tomas de cacao... pues ella sabe mucho sobre ello.

En este episodio ella cuenta esa historia, cuenta también sobre la conexión con el útero, la importancia de la nutrición, el descanso y honrar las señales del cuerpo, así como del cacao ceremonial como una herramienta para la introspección.

Es una delicia este episodio.

Para que puedas escucharlo con tranquilidad (y quizás por partes) te doy aquí los tiempos:

-Del inicio hasta 17” Tienes mi introducción y reflexiones

-Del 17” al 53” La experiencia de Almudena trabajando como Ejecutiva de Marketing en el Reino Unido y como ella ya llevaba años haciendo prácticas de conexión

-Del 53 al 1H20” Cómo empieza a seguir su intuición y el detonante que la lleva a hacer un giro en su vida

-De 1H20” a 1H40” Explica la conexión y el ciclo femenino junto a sus fases... ¡Lo que ustedes me ven ahora practicar!

- Del 1H40” hasta el final explica sobre cómo es confiar 100% en la vida para crear una vida auténtica y explica, además, como usar el cacao como herramienta de conexión.

Disfruta este episodio.

Siento que es importante que en la medida que ustedes vean, conozcan de experiencias de otras mujeres con conexión espiritual, van a anclar más aún esta vida porque estas prácticas no tienen que ser en paralelo, sino que pueden estar integradas a sus vidas. Eso les permite sentirse más completas, con mayor plenitud propósito y sentido.

Estos son los enlaces de toda la información que Almudena ha mencionado en el episodio:

-Cacao Sincronía: https://www.cacaosincronia.com/

-Sincronización con el ciclo femenino y Cacao Ceremonial:

-Artículo: https://www.cacaosincronia.com/reflexiones/sincronizacion-ciclo-femenino-cacao-ceremonial

-Episodio del podcast: https://open.spotify.com/episode/72rrPMVAVIQvRVhfZaed9g?si=958624cb62b043a1&nd=1

-Guía gratuita para crear tu taza de Cacao Ceremonial https://www.cacaosincronia.com/guia-preparar-taza-cacao-ceremonial

-Sesión de activación uterina: https://www.cacaosincronia.com/rito-13-munay-ki

-Podcast Sincronía Infinita:

Spotify: https://open.spotify.com/show/7pCjeo7aOHI3q2IuZ2V247?si=a7fddb5f280d4c27

-Apple Podcasts:

https://podcasts.apple.com/us/podcast/sincron%C3%ADa-infinita/id1659290814

Lo nuevo en mi mundo:

Únete a Conversaciones con el corazón

Un espacio para activar tu conexión con tu frecuencia Superior y la de la Energía Divina que te permita actuar inspirada, sentir mayor seguridad, poder en ti misma y más paz. Para creer y soltar el control.

Para que sepas cómo conectar más, cómo profundizar y más.

Es gratuito y empezamos el 8.8.

Este es el enlace: https://t.me/+aJIg0RMREss1MmYx

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Qué disfrutes este episodio.

Hey, Queen 👑

¿Cómo estás?💛

Hoy vengo con un tema muy, muy importante y es cómo manejar los pensamientos y no dejar que te dominen. 

Yo sé que llegado un momento cuando hay situaciones que son complejas o cuando venimos repitiendo patrones; o cuando no sabemos por dónde ir para solucionar algo que nos está afligiendo, los pensamientos pueden ser muy dominantes y nos pueden generar muchísimo, muchísimo estrés y tensión. 

Sentimos como que la cabeza no para y que se dispara con miles de pensamientos, uno tras otro.  

Pero, como te explico en este episodio, para empezar a manejar esta situación y poner un orden es necesario traer la realización de que tú no eres tu mente y descargar todo lo que tu mente está pensando YA. 

Necesitas ir al fondo de todo lo que está pensando, conocer todas sus ideas para que veas cuáles no tienen sentido (darte cuenta de ello te alivia un montón) y cuáles son aquellas sobre las cuáles ella no sabe cómo pensar o cómo enfocarlo. 

Porque tu mente trabaja para ti, por eso necesita ideas, experiencias, creencias para resolver situaciones y lo que a ella le está faltando cuando los pensamientos te dominan es experiencia, necesita saber cómo pensar o cómo enfocarse en ESA SITUACIÓN porque lo que sabe no le ayuda.

Eso es lo que hacemos en las sesiones de Mentoring 1 a 1 creamos un nuevo orden de ideas que te alivie y que se alinee a lo que quieres lograr.  

En este episodio te comparto más de 5 patrones de pensamientos que son comunes y no ayudan, para que puedas ver si te identificas con ellos.

Te explico también por qué no puedes creerles del todo a tus emociones, no cuando sientas que los pensamientos te están dominando. Para mí las emociones son a veces mucho más importantes que los pensamientos cuando se trata de hacer cambios.

Y te comparto también cuáles son las prácticas que más utilizo y cómo la meditación es una de las herramientas que MÁS me ha ayudado a mí y es la que utilizo con mis clientas para calmar esa mente y ayudarlas en sus cambios para construir su mejor versión. 

Disfruta de este episodio.