¿No sabes si hacerle caso a tu mente o a tu corazón? Hoy evaluamos y discutimos mente, alma y cuerpo para intentar buscar un norte en la toma de desiciones. 

¿Cuándo fue la última vez que te hiciste preguntas a tu mismx? ¿por qué pienso de tal forma? ¿por qué actúo de tal manera? ¿son pensamientos propios o solamente así nos dijo la sociedad que debíamos ser? Hoy exploramos esto.

¿Te gustaría estar saludable en mente y cuerpo? ¿cómo lo hacen las demás personas? el día de hoy hablamos con Ogui Magaña, Wellness coach de finanzas y fitness.

¿Sientes que la disciplina no es lo tuyo? ¿Sientes que caes una y otra vez cuando intentas una nueva rutina? El día de hoy te doy 5 sencillos consejos que puedes usar en tu día a día.

¿Cómo diferenciar cuando actuamos desde el ego o desde el autoestima? ¿Es malo tener un buen autoestima? ¿Cómo puedo actuar desde la bondad? Estas son las preguntas que cubrimos el día de hoy. 

Dejas proyectos sin terminar? Quieres ser más creativo pero no sabes cómo? Hoy Bty Mtz nos comparte su insight con referencia al libro "Originales" de Adam Grant.

El día de hoy hablamos con la nutrióloga y especialista en la salud Grace Ibarra. Con ella exploramos algunas ideas "de moda" en el mundo de las dietas y salud. ¡Descubre sus recomendaciones para llevar una vida más saludable!

Doria es paramédico y está activamente estudiando una maestría en Psicoterapia, con ella hablamos sobre maneras para descubrir la ansiedad en nosotros mismos y cómo tratarla.

¿Te la vives dando gusto a otros a pesar de que NO quieres? Hoy hablamos de la importancia de decir que "NO" más seguido y doy algunos tips prácticos para ayudarte.

¿Estás comenzando tu vida como adulto y no sabes cómo hacerlo? No tengo todas las respuestas, pero te puedo compartir algunas ideas para hacerlo sin miedo!