Je schiet wakker, het is midden in de nacht. Je zou het liefst weer in diepe slaap willen vallen, maar de drukte in het hoofd en de spanning in het lijf weerhouden je ervan. 

Het is te druk op werk, je krijgt gedachten niet onder controle, je maakt je zorgen. Je ligt wakker en baalt als een stekker, want je weet dat je goede nachtrust nodig hebt om fit aan de dag te verschijnen. Daardoor wordt het nog erger, moeilijker. Het frustreert. 

Deze podcast aflevering gaat over spanning, onrustige gedachten en slapeloze nachten.

Ik neem je mee langs de obstakels van deze week en wat je kan doen om bij de oplossing te komen. 

—

Inspiratie Manifestatie is een reis van A naar B. We onderzoeken hoe we lekker in ons vel kunnen zitten. 

Tijdens de zoektocht delen we ervaringen, kennis en praktische tips die hieraan bijdragen. Uiteindelijk willen we allemaal gelukzaligheid ervaren, het gevoel hebben dat we ertoe doen en het uitschreeuwen van “YES, wat is het leven heerlijk!”.
 
Dit is de inspiratie voor onze creatie, het is ons doel, de richting. Dit is het ding waar we in de ochtend ons bed voor uitspringen. Hoe geweldig om dit gevoel met elkaar te delen? 
 
Vragen stellen is de eerste stap naar meer duidelijkheid. Wat zou je willen weten? 
 
Voor een digitale high-five zijn we te vinden op Instagram: @inspiratiemanifestatie 

Mooie dag.

Voorheen stond ik nooit stil, bleef altijd maar doordenderen en negeerde momenten van pijn en onbalans. Totdat het niet meer ging en de mentale obstakels recht in de ogen moest aankijken. Daardoor ben ik gaan sleutelen om met meer balans en verbetert mijn weg te kunnen vervolgen. 

Reflecteren is een handige tool die ik gebruik. In deze podcast aflevering vertel ik je daar meer over. De volgende punten voor aangetikt:

·      Periodes van helderheid en onrust wisselen elkaar af. Hoe kan je ze onderscheiden? 
·      Het leven zien als een speelveld waarin je zo goed mogelijk in de wedstrijd probeert te zitten. 
·      Reflecteren: motorkap omhoog klappen. Hoe zitten de onderdelen in elkaar? Loopt het nog naar wens? 
·      Check up bij jezelf, net als een APK bij een auto. 
·      Je bent het eindresultaat dat van de lopende band afrolt. Ben je tevreden? 
·      Reset naar beginpunt. Vanaf daar kan je richting bepalen en gaan meten. 
·      Verschillende definities van reflectie.
·      Zou je in het bedrijf investeren als jij het bedrijf was?
·      Wat zou je willen veranderen? 
·      Thema uitleg: Vertragen & versimpelen. 
·      Vaderschap laat je stilstaan. Van alles willen naar noodzakelijke dingen oppakken. 
·      Tijdgebrek zorgt voor wens naar kalmte en duidelijkheid. 
·      Wat wil je wel? Wat gaat goed?
·      Wat wil je niet? Wat wil je veranderen, loslaten? 
·      Grenzen stellen om ruimte te creëren. 
·      Wie wil je zijn? 
·      Maak een voornemen makkelijk en groots. Gedurende de periode zal de specifieke richting zich stapje voor stapje vormen. 
·      Het reflectie moment kan maandelijks, wekelijks en zelfs dagelijks.

Voor een digitale high-five zijn we te vinden op Instagram: @inspiratiemanifestatie   

Mooie dag,   

Seb | Inspiratie Manifestatie 

Het is fascinerend wat we door de jaren heen allemaal verzamelen. Thuis in onze opslag, kelder of kast. Maar zeker ook in ons eigen geheugen. Onze bovenkamer kan wel een opfrisbeurt gebruiken! 

In deze aflevering vertel ik je meer over een manier voor een persoonlijke reset naar fabrieksinstellingen. De volgende onderdelen worden aangetikt:

• Reset van gedachten.
• Een volgelopen computer zorgt voor een traag systeem. 
• Apps op telefoon die voor ruis zorgen.
• Is ons geheugen vergelijkbaar met die van een telefoon of computer? 
• Kunnen we ons systeem resetten? 
• Het op orde brengen van verzamelde gedachten, emoties, oordelen en verwachtingen.
• Onderscheid tussen de verschillende identiteitslagen aan onze oppervlakte. 
• Een tool om persoonlijk te resetten naar fabrieksinstellingen.
• Poetsen en boenen voor het vrije vogel gevoel. 
• Tijd nemen om in flow te komen. 
• Deze tool helpt je om bewuster te schakelen naar de kern waar je het lekkerst op draait.

Neem tijd voor rust, kom tot jezelf. 

Hoe meer goede energie jij uitstraalt, hoe meer energie de mensen om je heen zullen ontvangen en op hun beurt weer kunnen uitstralen. 

Voor een digitale high-five zijn we te vinden op Instagram: @inspiratiemanifestatie
 
 Mooie dag, 
 
 Seb | Inspiratie Manifestatie 

Manifesteren. Wat is het precies? Hoe kan je dit bewust doen?

We kunnen het leven besturen zoals we willen. Soms hebben we een beetje hulp en inspiratie nodig om het makkelijker te maken.

In deze aflevering worden de volgende onderdelen aangetikt:

• Betekenis manifestatie.
• Alledaags voorbeeld van manifesteren. 
• Dromen zorgen voor manifestaties op jonge leeftijd. 
• Bewust manifesteren; beelden in gedachten werkelijk maken. 
• Succesvolle en minder succesvolle manifestaties. 
• Ruimte creëren om diep, oprecht verlangen te voelen. 
• Niet alles hoeft te lukken op weg naar je dromen. 
• Manifesteren kan je leren. 
• De energie die je uitstraalt krijg je terug. 

Droom erop los en manifesteer je diepste wensen. 

Voor een digitale high-five zijn we te vinden op Instagram: @inspiratiemanifestatie
 
Mooie dag, 
 
Seb | Inspiratie Manifestatie 

Inspiratie. Het is iets wat soms ver weg gestopt zit. Waar word je blij van? Waar gaat jouw lampje van branden? 

Als we openstaan voor een aandachtiger leven, dan zal de deur naar inspiratie verder opengaan. Inspiratie is de weg naar verandering. Verandering is groei.

In deze aflevering worden de volgende onderdelen aangetikt:

• Betekenis inspiratie.
• Eerste ervaringen eigen inspiratie, terugblik als kind. 
• Verschillende bronnen van inspiratie.
• Inspiratie lampje.
• Ruis, blokkade voor inspiratie.
• Leren luisteren.
• Inspiratie halen uit jezelf. 
• Meditatie opent de deur naar meer aandacht. Aandacht voor inspiratie. 
• Flitsen van inspiratie.
• Ruimte creëren tussen het denken. Ruimte creëren voor inspiratie. 
• Trainen van de inspiratie spier. 
• Openstaan voor verandering, laten inspireren, testen, ervaren. 

Voor een digitale high-five ben ik te vinden op Instagram: @inspiratiemanifestatie

Mooie dag, 

Seb | Inspiratie Manifestatie 

Dit is de introductie aflevering van Inspiratie Manifestatie.
De podcast waar we spelenderwijs stappen zetten naar verandering.

Mijn naam is Sebastiaan Sleebos. In 2015 kwam ik knockout met een schedelbasisfractuur op de IC in het ziekenhuis te liggen. Vanaf dat moment veranderde mijn leven van een sneltrein met een overvolle agenda, naar een stoptrein die het noodgedwongen rustiger aan moest doen.

Er ging een wereld van zelfonderzoek voor mij open met meditatie, acceptatie, geconditioneerde patronen, rondslingerende emoties en geprojecteerde verwachtingen. Het is een proces die kleur aan mijn leven heeft gegeven.

Dit is een podcast waarin de thema’s “Wie ben ik?”, “Wat wil ik?” en “Waarom doe ik wat ik doe?” in het middelpunt staan. We gaan spelenderwijs ontdekken hoe je met meer aandacht en aanwezigheid knetter lekker in de wedstrijd kan zitten.

Net als bij het inrichten van je eigen tuin, mag je best bij anderen meekijken, ervan leren en je laten inspireren. Je bouwt uiteindelijk je eigen mooiste tuin. En, daar word je blij van.

Via deze weg deel ik alles wat ik tegenkom. Een gesprek, een eigen ervaring of een notitie uit een boek. Wat het ook is, één ding staat centraal; het inspireert mij. Wie weet dat het jou ook inspireert op de weg naar verandering. 

Beweging is verandering, groei, vibratie. Het is de energie die met actie leidt tot manifestatie. 

Wat wil ik? Waarom doe ik wat ik doe? Is dit het nou? Wie ben ik eigenlijk? Wat kom ik op dit ronddraaiende bolletje stof doen?

Het is mijn passie om te begrijpen hoe we in elkaar zitten, onderdelen uit elkaar te halen, om de vorm ervan te verbeteren. Daardoor komen we steeds een laag dieper, dichterbij de kern waar we het lekkerst op draaien. 

Kortom, we zoeken manieren om tot verbeteringen te komen. De flow waarin we ons het beste voelen en het beste presteren. 

Ik neem je graag mee op deze reis met ervaringen, inspiraties en manifestaties zodat we samen stappen kunnen zetten op het pad dat we willen bewandelen.

Voor een digitale high-five zijn we te vinden op Instagram: @inspiratiemanifestatie

Mooie dag.

In deze aflevering is Mike van den Helder te gast. Hij was op achttienjarige leeftijd betrokken bij een ongeluk, brak zijn been en kon na zijn herstel niet meer alles doen wat hij deed. Dit opende voor hem de deur naar het ontdekken van zijn spirituele pad voor mentale fitheid. 

We praten o.a. over middelen als yoga, vipassana en tantra en wat dit kan doen voor je interne balans. Zonder dat we het vaak weten liggen er tal van kleine trauma’s in ons lichaam opgeslagen. Hoe komen we hier en hoe lossen we ze op?

Mike, dank je wel voor het delen van jouw ervaringen. Het was enorm leerzaam! 

Veel luister plezier en geef die digitale high-five op Instagram @Ongekendwinnen. 

In deze aflevering is Ronald Fok te gast. Hij heeft een behoorlijk pad bewandeld en komt op 
zowel heldere als mistige dagen altijd terug bij zijn levensmotto. Maak de wereld groter.

Ronald is als trainer en adviseur werkzaam voor Franklin & Covey. Laatstgenoemde is bekend van het boek "De zeven eigenschappen van effectief leiderschap". Een aantal belangrijke principes voor persoonlijk leiderschap en levensvreugde komen terug in deze aflevering.

We praten verder o.a. over keuzes maken, stimulus respons, de vergankelijkheid van het leven, reflecteren, zuinig zijn met je tijd, kampvuur gesprekken en de trigger voor je brein op de schoonheid der dingen. 

Ronald, dank je wel voor het delen van het zicht vanaf jouw berg. Het was enorm leerzaam! 

Veel luister plezier en geef een digitale high-five op Instagram @Ongekendwinnen. 

In deze aflevering is Jan-Willem Mulder te gast. Jan-Willem is DJ/Producer en heeft een bijzonder heldere kijk op het leven. Die heeft hij ook nodig om in tijden als deze te blijven strijden voor z'n grotere doel; Creëren, liefde en delen.

Hij heeft een enorme liefde voor muziek, zit vol energie en is een echte doorzetter. We praten over inspiratie, passie, omgaan met baal momenten, Human Design, sub personen, flow en levensvragen. 

Jan-Willem, bedankt voor het delen van jouw verhaal, inzichten en praktische tips! Voor meer info over JW, check Instagram: @wearemakez

Voor meer informatie en contact, check Instagram: @ongekendwinnen